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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第816号 2020年5月12日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「Eメール内観で変われた！」 内観で、自分の中で思いもよらない発見があり、生活ががらりと 変わりました。生活そのものが変わったのではなく、私が変わり、 私の感じ方が変わりました。 私は、ずっと変わりたかった、もどかしかった。なんとか自分を 変えたい。どうにかしたら変わるはずだ。 たくさんの本を読んで瞑想やポジティブシンキングなど、努力で きることは全部しました。 神社や寺巡りをして神様仏様に頼んで、 祈祷してもらいました。 感謝がいいときけば、むやみになんにでも感謝し、いい言葉使い がいいと聞けば、悲しい時でも楽しいと思いこんだりしました。 でも、頭で分かっているだけで、本当の気づきではなかったから、 心は依然として他人への不満や自己嫌悪でいっぱい。 周りからどう見られているのか、気になる。そんな自分に蓋をし て、また新しい本を買って、楽になりたいと思って実践する。そ して結局同じ所でいつもつまづいて。 何をしても何も変わらないじゃん。不幸でもないけど幸せでもな いじゃん。このままの毎日が一生続いていくのかと思うと、退屈 で退屈で死んでしまいたい。そう思ったことが何度もありました。 内観のパンフレットを見た時、面白そうだな、と思いましたが、 すぐには挑戦で きませんでした。 終わった後にまた何も変わ っていなかったら、それこそ立ち直れないかもしれないと思っ ていたからです。 なので、内観の申し込みのときも、ただの好奇心を装いました。 （所長、すみま せん！） 本気で来たと思われたくないし、本 気で来ていると、自分でも思いたくありませ んでした。 でも思い切って挑戦したその一日で、大きな気づきを得ました。 母はいつも私のそばにいて、私を愛してくれていた。その母の愛 をさえぎったり、距離を置いたり、歪めて見ていたのは、私だっ たんだ。 太陽はいつもそこにあるのに、自分が勝手に雲を作ったり、雨を 降らせてた。そして、光が届かない、足りないと、文句をつけて いた。 母に対する被害者意識は、全部自作自演だった。自分の固い殻が パラッとはげた感じがしました。 内観を続けたら、こうやって、自分で作り上げてきた殻を壊せる かもしれない。 本当に変化が起きるかもしれない。 その場で料金を支払えなかったにも関わらず、ご好意で、翌日か らEメール内観を始めました。ありがとうございました。毎日、 内観するごとに、パラパラと殻ははげていきました。 そして、父に対する高校生の時の私を調べていた時。父の愛情を ゆがめていた私の色眼鏡、「父の態度は過保護で過干渉」という、 その色眼鏡を作る原因になったのが、友人の悪気も何もない、た だの一言だったということに気づきました。 オセロ盤で、黒が白に一気にひっくり返っていくように、すべて の思い込みが一瞬でひっくり返っていきました。あの感覚は言葉 では説明できません。 すべての原因は私の受け止め方、思い込みなんだとはっきりと分 かりました。 辛いことも不条理だと思うことも、冷静に調べれば、絶対に私が どこかの時点で、思い込みを作っているんだと分かりました。 その後、体に対する内観をしました。この体があるからこそ、す べてのものを認識し、すべてのものを感じることができる。 そう思うと、楽しい気持ちや嬉しい気持ちだけでなく、悲しいこ と、苦しいことでさえも、かけがえのない感情なのだと思えまし た。 無理やりしていたポジティブシンキングで否定していた感情も、 すべて思い 切って感じてみよう、そう思ってから、毎日を退屈 だと思わなくなりました。 また、五感を内観すると、私の周りがいかに豊かさに恵まれてい るか分かりました。色や音、味、触れるもの。そのパターンは無 数にあって、感じようとすればするほど、どんどん飛び込んでき てくれます。 これも生きていなきゃ気づけないんだ。なんて幸せなんだろう。 この感覚をできればもっと味わっていたい。日常生活を送ってい れば、そんな余裕はありません。 でも、寝る前に、虫の声を聴いてみる、ごはんの時だけ、味をし っかり味わってみる、そう思うだけで、気づけるようになりまし た。ただただ幸せを感じることができました。 頭で分かっていても変われなかった。でも自分を調べたら変われ ました。自分がため込んできた記憶に向き合って、勝手な公式を 見つけて、ほどいて。とても有意義な時間でした。 最期は、祖父母を内観し、先祖にも思いを馳せました。自分がど れだけの確率で生まれてこれたのか、どれだけの人の愛が重なっ て授かった命なのかを心の底から実感しました。 内観を受けてから、家族に怒らなくなりました。怒りや不安を感 じる回数が格段に減りました。 当たり前が実は有難い。今、この状態で、幸せである。この言葉 を何度も色んな本で目にし、意味が分からないと思い、変わりた いと思い、努力してきて、毎日1回１ヶ月間のＥメール内観で、 やっと心の底から実感することができました。 今は、内観に出会うまでの苦しい模索の時期も、あるべき日数だ ったのだと思っています。決して無駄とは思っていません。内観 に出会うべくして出会い、そのタイミングは万事図られていたん だなと感じます。 頭で分かるのではなく、実感として分かる、という感じです。1 ヶ月で得られたものは一生ものです。これからも大事にしていき たいです。本当にありがとうございました。 一日内観でいただいたお昼は本当に美味しかったです。ありがと うございます。 毎日メールを見て下さった大山所長にも心から 感謝申し上げます。 そして、これから内観を受ける方たちに素晴らしい気づきがあり ますよう、心からお祈り申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊ハート・スパ（心の温泉）でリフレッシュ！ 人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！ 「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」 職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、 愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、 社員研修、生徒部活指導、等に効果あり。 元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験 パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で 悩み解決、心すっきり、楽しい人生！ 自宅で出来る忙しい人向けの『Ｅメール内観』や、 「Ｅメール内観フォローアップ・コース」を、 いつでも行っております。 蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ http://www.rengein.jp/naikan/ （電話0968−72−3300 Eメールnaikan@rengein.jp） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「 二千年代 」 二千年代になって 人間はどうなるか 変わらなかったら 天地の神に 申し訳がたたない 変わるのだ 人間らしい 人間になるのだ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊『あなたの人生が変わる３つの質問』を出版！ 1週間で悩み問題解決！侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験！ AmazonKindle版500円(税込み)紙本1900円(税込み) https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 「世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす 道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の 心が迷いを生ずるのである。」（仏昇とう利天為母説法経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」 “The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声） （English, Dutch, Russian, Japanese transcripts） https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0 視聴者数は5,900名を超え更に伸びています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊コロナウイルスとの闘いは再来年までかかる長期戦です。また、 アフター・コロナに備えて、想像力と適応力を磨きましょう。 （にこにこ和尚） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を 蓮華院誕生寺Eメールアドレス：info@rengein.jp 内観研修所Eメールアドレス ：naikan@rengein.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」 に掲載しようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジ ンを作り上げていきたいと願っておりますので、何卒御協力をよ ろしくお願い申し上げます。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ info@rengein.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |