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■「瞑想と催眠療法」■第６９０号 「集中力を上げ、ビジネスを成功させる」 ２０１８年１２月１４日発行 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信させて頂いております。◎ このメルマガのアドレスは送信専用です。連絡は、文章末のアドレスにお願いします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 読みやすいHTML版はこちらです。 https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0690.htm 「集中力を上げ、ビジネスを成功させたい」 こんな思いで、ラディアンスのソニック・メディテーション瞑想セミナーに参加されたＡさん。 更に聞いていくと、日中に眠気も感じ、両親との仲も、夫婦仲も良好ではなかったそうです。 そんなＡさんの悩みは、瞑想セミナーで解決しました。 今では、スッキリ人生を楽しんでいらっしゃいます。 あなたもソニック・メディテーション瞑想セミナーで人生を楽しんでください。 ■集中力を上げる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ラディアンスのソニック・メディテーションの瞑想セミナーは、誘導瞑想（Guided Meditation）です。 セミナー会場なら直接に、自宅や通勤電車、旅先等、その他の場所ならインターネット経由で、 ティーチャーが言葉で物語を語るように、あなたを瞑想状態に誘導していきます。 私たちは子供の頃から物語を聞くのが大好きです。 そこで、誘導瞑想なら、上手に集中でき、雑念が浮かびにくくなります。 そして、瞑想の練習を繰り返していくと、集中力がどんどん高まっていきます。 それに対して、 あなたがご存じの瞑想法の 座禅や、ＴＭ瞑想、マインドフルネス瞑想は、起源が大昔です。 ラジオもテープレコーダーも、インターネットもない時代でした。 そこで、お寺に集まるか、一人で目をつぶって黙っての瞑想です。 皆さんも経験の通り、一人で目をつぶって黙って瞑想を始めると、 すぐに、頭の中が雑念でいっぱいになり、気が散って、瞑想どころではなくなります。 雑念を抑えるのがとても難しいので、多くの方は、途中で瞑想を諦めてしまいます。 そんなとき、静かにしている人は、たいてい眠ってしまっています。 皆さんがご存じの瞑想法は、実は、上達がとても難しいのです。 ■日中の眠気予防 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 睡眠研究の世界のトップがスタンフォード大学です。 スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長著の「スタンフォード式 最高の睡眠」や スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル著の「スタンフォードの自分を変える教室」 では、1日7時間以上の睡眠が脳の正常の判断には必要として、良い睡眠方法を紹介しています。 しかし、7時間以上眠っていても、まだ眠い場合は、頭の使いすぎです。 頭があまり休まらず、脳が疲れてきってしまって、いくら寝ても回復せず、眠いのです。 これも、瞑想で改善できます。 私たちは、日中のぼーっとしているときは、頭が休んでいると勘違いしています。 動物は、自分の過去の出来事を振り返り、将来、同じような出来事起きたら、さっと対処できるようにし準備しています。 動物の場合、頭の機能が複雑ではないので、過去の出来事に悩まず、未来に備えることができます。 しかし、人間の場合には、脳が複雑に機能し、過去に起きた辛いことを次々と思い出し、 また、同じようなことが起きたらどうしよう、もっと嫌な状態になったらどうしようと、 まだ、起きてない惨事を想像して、ずーっと悩んでしまいます。 すると、脳が疲弊してしまうのです。 この時働く脳の部分をＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）といいます。 なんと、このとき脳は、通常の60〜80％も血流量が増加します。 難しい計算問題を解いているときは、5％の血流量が増加するだけなので、 どれだけ脳がフル回転して働いているか、凄い負荷がかかっているか想像がつきます。 昼間のぼーっとしているとき、楽天的な考えの人は、あまり思い悩まないのですが、 過去に辛いことを経験した人、ネガティブ思考な人、鬱病の素質を持つ人は、思いっきり悩みます。 夜のベッドに入ったとき、夜中に目が開いてしまったとき等に、思い悩み始めると もう眠れません。鬱病への危険性が蓄積していきます。 ソニック・メディテーションは、元々雑念が思い浮かびにくい瞑想法なのですが、 思い浮かんだときに、雑念を流す方法を瞑想するたびに練習していきます。 すると、すっと雑念を流せるようになります。 夜もぐっすり眠れるようになります。 瞑想中に雑念を流す方法と同じ方法で、ＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）の 働きを昼でも、夜でもスッと静めることができ、脳の疲弊の予防ができます。 すると、昼間の間中、すっきりシャープな頭でいられます。 ■人間関係の改善 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰にも心に傷があって、その傷が人生を辛くします。 心の傷は、子供の頃に作られ、成長と共に傷が深くなり、潜在意識に深く刻まれていきます。 そして、心の傷は、日常生活の様々な出来事に刺激され、周りとの関わりに障害を与え、 人間関係も悪化させ、辛い人生となっていきます。 しかし、通常の意識状態では、「潜在意識の扉」が固く閉じ、どのような傷があるか、 それが、日常の出来事に、どの様に反応するか気づけません。 瞑想の意識状態になると、潜在意識の扉を開き、心の傷を、探り・癒やすことができるのです。 そして、ラディアンスのソニック・メディテーションならさらに、 上手に、チャクラを開き、オーラを整えることにより、心の傷の癒やしが加速され、 良好な人間関係を構築でき、楽しい人生を送ることができるのです。 両親との仲も、夫婦仲も、大幅に改善できます。大きな自信を持てるようになります。 チャクラを開くと起こる凄いこと https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/chakura1/ オーラの機能 https://www.radiance.gr.jp/knowledge/meditation/auraeffect/ ■ソニック・メディテーション瞑想セミナー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １，毎月第三土日に開催している途中参加可能な瞑想セミナー「標準コース」 １２月１５日１６日（土日）〜 ２，毎月第四日曜に開催している途中参加可能な瞑想セミナー「濃縮コース」 １２月２３日（日）〜 ３，いつでもどこでも始められ、追加料金無しでセミナー参加もできる、とてもお得な「ネット講座」 上記の３種類のセミナー形態で、瞑想法習得の悩みや障害をすべてなくした ソニー（株）創立者の井深大氏の命令で、研究し完成させた、 忙しい現代人のための究極の瞑想セミナーです。 その研究の第一人者だったのがラディアンスの山崎です。 たったの３ヶ月間という短期間で、素晴らしい「瞑想の効果」の殆どを日常に応用できる程に上達します。 恋愛・結婚・子育て・仕事・健康・人間関係がスムーズに進みます。 ビジネスにプライベートに、あなたの人生のレベルが、自我のレベルが格段に上がります。 ソニック・メディテーション瞑想セミナー 申し込みページ https://www.radiance.gr.jp/light/light4/ ★12月15日は13時から始まります。 途中参加可能なので、1回目、2回目、3回目、どこから参加しても、上手に瞑想の技能が身につきます。 セミナー開始時まで受付中です。 あなたの申し込みをお待ちしております。 ソニック・メディテーション瞑想セミナー 全体解説ページ https://www.radiance.gr.jp/light/ ■水曜無料セミナー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のテーマは、「悩み解消」です。 ２０１８年１２月１９日（水）１０時〜 自己催眠 あなたの成功脳を作る メンタル力アップ無料セミナー 催眠まるわかり9■ヒト・カネ・モノあなたの仕事の悩みを解決 ■ソニーで研究した成功法則9 https://www.kokuchpro.com/event/79fe8ea85f9dcca02cc00d64e4eef1f2/ ２０１８年１２月１９日（水）１５時〜 瞑想 あなたの潜在意識を最大限に活かす 潜在意識活用法 瞑想まるわかり9■あなたの辛い悩み(仕事、結婚、人生)を見事に解決する実体験 ■ソニーで研究した潜在意識活用法9 https://www.kokuchpro.com/event/5a281ca66d7ddd6f9f03fa512e82d8fb/ あなたの参加をお待ちしております。 ★開始時まで受付け中です。 他の期日のラディアンスのセミナーはこちらです。 http://www.kokuchpro.com/group/radiance/ ■YouTube動画 水曜無料セミナー アップしました ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 12月12日の前回のセミナーのYouTube動画アップしました YouTubeの山崎靖夫チャンネルです。 もうじき1000人、あなたのチャンネル登録お願いします。 是非、下記ページに行って、チャンネル登録をしたら、動画をご覧ください。 https://www.youtube.com/channel/UCYUSf2KQGk-SxQWEpplFQrA 「瞑想まるわかり8■人生の目的を探り、運命を変え、意識の力で望み通りに生きる ■ソニーで研究した成功法則8」 の動画が約2時間20分の通しの動画です。 「Q&A 瞑想時の姿勢とスマホ依存症解消について」 より上の動画が、今回アップした動画です。 ■集中プログラム ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 上記の「水曜無料セミナー」の １０時のプログラムは、下記の「メンタル力アップ集中プログラム」から、 https://www.radiance.gr.jp/about/job/ １５時のプログラムは、下記の「結婚力アップ集中プログラム」から、 主要テーマ１２個を抽出し、順次お伝えしています。 https://www.radiance.gr.jp/about/happymarriage/ 集中プログラムは、催眠や瞑想をまとめて複数回、それも３割引で受けられる 効果抜群のプログラムです。 あなたの冬ボーナスの有意義な使い方です。 ■催眠療法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2018年内に催眠療法を受け、2019年からのスッキリ人生を楽しみましょう。 年末年始のカレンダーはこちら https://www.radiance.gr.jp/flow/hypnosis/calendar/ これまでに約１万人の方に８万回の催眠療法を施療し、 約１００名のプロの催眠療法士を養成してきた、安心と実績の催眠療法です。 あなたにも、あなたにも、すべての人の心の中にある、あなたの成功を妨げ、 様々な悩みを生じさせる「心の傷」上手に癒やすし、自我のレベルアップが出来ます。 あなたも着実に人生の成功者になれます。人間関係等の悩みから着実に解放されます。 催眠療法 随時受け付け https://www.radiance.gr.jp/hypno/ あなたの申し込みをお待ちしております。 ━━━━━━━━━ 発行者：ラディアンス 山崎靖夫＆靖子 代表 山崎靖夫 ＆ 靖子 〒170-0012 東京都豊島区上池袋3丁目46-8 第1ビル201号室 （東武東上線 北池袋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 ＰＣ用HP： https://www.radiance.gr.jp 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