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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第750号2018年7月25日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊心身の健康と魅力増進のために 心理療法「内観」とマインドフルネス呼吸法！ 夫婦嫁姑不仲、職場人間関係、うつ病、子供問題、摂食障害等に 効果。一日内観、Ｅメール内観、集中内観から選べます。 蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ http://www.rengein.jp/naikan/ 電話：0968−72−3300 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「もう一人じゃないね」 私が内観に興味を持ったのは上司からの体験談を聞いた時でした。 その話では、内観すると、体が軽くなり、痛みがなくなったとか、 心が洗われて、涙がボロボロ出たというものでした。 話を聞いてしばらくは、興味はあるけど、わざわざ研修所まで出 向いてまではやりたくない、そんな心境でした。 ５年ほど経過して、お世話になった上司が突然亡くなるという事 が起こりました。それに際し、上司が書かれた本を読み返してい くと、再び内観という文字が飛び込んできました。 ちょうど、自分の人生についても思い考えていた事もあり、内観 に行ってみようという結論に至りました。 内観に実際来てみると、事前に聞いていた話の通り、部屋の隅に 屏風が立てかけられていました。ある程度イメージ通りだったの で、それほど違和感なく始める事ができました。 一通りの説明を受ける中で、まず驚いたのは、調べるという事で した。対象の人物に対して、考えを巡らせるものだと思っていた ので、これは意外な事でした。 ある事を思い出したら、自分サイドからではなく相手サイドから 自分を観てみて、何に気付くかを調べるのです。しかも、具体的 に起こった事実を調べる。こえは案外難しいもので、数十年前の あやふやな記憶を明確に掘り起こすのは、相当難しい作業でした。 その時に助けとなったのが、年表やテープなどの各種資料でした。 頭で考えていた事が、書き出す事で少しずつ整理されていきまし た。それと同時に、書き出された事は事実であり、真剣に受け止 めねばならないと思うようになりました。 そして、一通りの内容を書き出した時に感じた事は、私はこれま で多くの人達に愛されてきたという事です。社会人になり、結婚 もし、子供も生まれて、家も建てた。自分はそれなりに立派だと 思っていました。 しかし、書き出された人達の愛がなければ、到底ここまで来るこ とは出来なかったと、解らせて頂きました。 私は中学の頃に両親が離婚し、母親に育てられました。高校を卒 業してからも、短大と専門学校へ行き、かなりの経済的負担をか けたと思います。 卒業後、就職してから短い期間仕送りをしました。それで恩は返 したつもりでいました。 しかし、そんなものは、母から受けた恩の１パーセントにも満た ないことが解り、これからは本当に親孝行しなければならないと 思います。 そして、父とは中学の頃より、２０数年まともに会ったり、話を した事もなかったので、なかなか調べるのに苦労しました。 昔の写真や養育費を調べる事で、ようやく記憶がよみがえり、わ ずかながらでも楽しかった日の事が思い出されました。 この２０数年は父の事を思い出すだけで気分が悪くなり、恨み憎 しみの感情で一杯でした。時には、怒りの感情をエネルギーに生 きた事もあります。 それが内観をするうちに、父から受けた恩が解り、許すという方 向へ気持ちが向き始めました。 まだ、完全に受け入れ切った訳ではありませんが、受けた恩があ る以上、それを返していくのが、人の道だと教えて頂いたので、 少しずつでも恩返しをしていきたいと思います。 内観も最終日になると、身近な人達は一通り終わっていました。 最後に誰を調べるか考えた時に、頭に浮かんだのは妻でした。 結婚前の私は、常に言い知れぬ孤独感があり、自分を好きになる 人などいない、そう決め込んでいました。 そんな時現れたのが妻でした。しばらくして、お付き合いするよ うになり、言われたのが、「もう一人じゃないね」でした。この 言葉が私を孤独から救ってくれました。 以来、結婚してからも、三度の食事、洗濯など身の回りの事は全 これだけの恩を受けているのに、全然返せていない自分に、内観 をする事で気付かせて頂きました。これからは、掃除一つでも妻 が喜ぶ事をしていきたいと思います。 集中内観を終えて思う事は、感謝と恩返しです。私にとって、こ れらは今後の生きる糧となります。大切にしていきたいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」とマインドフル ネス呼吸法で、心が温まり、明日への活力がみなぎる！ 夫婦嫁姑不仲、職場人間関係、うつ病、子供問題、依存症、摂食 障害等に効果。 前日本野球代表監督小久保氏も３回体験！ 悩み解決、心すっきり、楽しい人生！ ＜「内観」の種類＞ 1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」（毎月1回）、 多忙な人の為の１ヶ月間自宅で行う「Ｅメール内観」（随時）、 試しや再体験の為の「一日内観」（随時）を選べます。 短期宿泊内観（4日間）＋自宅Ｅメール内観20日間、or 一日内観＋Ｅメール内観１ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。 集中内観 8月19日（日）15時〜25日（土）15時 蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ（電話0968−72−3300） http://www.rengein.jp/naikan/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「いかなる罪も」 いかなる罪も 責むるなと くちなしの花 教うなり すがしく薫る 白い花 疲れて帰り そばに立つ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」 “The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声） （English, Dutch, Russian, Japanese subtitles） https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0 視聴者数は７月下旬に4,200名を超え、更に伸びています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 「心はたくみな絵師のように、様々な世界を描き出す。すべての ものを描き出すということにおいて、心と仏と人々と、この三つ のものに差別はない。すべてのものは、心から起こると、仏は正 しく知っている。だから、このように知る人は、真実の仏を見る こととなる。」（華厳経第十六、夜摩天宮品） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊日本内観研修所協会ホームページ 内観テープを聞くことが出来ます。動画もあります。 http://naikanken.com/ ＊自己発見の会ホームページ https://www.n-classic.net/ ＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。 お電話は0968-72-3300へおかけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊猛暑ですね！水分補給に努めて、この夏を乗り切りましょう。 それと、ついに７５０号まできました。これも皆様方のお陰です。 ありがとうございます。（にこにこ和尚） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を 蓮華院誕生寺Eメールアドレス：info@rengein.jpへ、 どうぞお寄せください。お待ちしております。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ info@rengein.jp naikan@rengein.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |