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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第710号2017年4月20日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊日本野球代表監督小久保氏も３回体験！ ３つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」！ 悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！ 6月24日15時〜30日15時 蓮華院誕生寺内観研修所（熊本県玉名市） 自宅で行うＥメール内観や一日内観も選べます。 http://www.rengein.jp/naikan/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「自分を変えたい。変わりたい」 「自分を変えたい。変わりたい。」そんな思いから内観を申し込み ました。 一方で、「変われないかもしれない。」これは内観の最終日の朝ま で、自分の頭の中にありました。 3日目まで内観がどういうものか全然わかりませんでした。面接者 の反応を見て、合っているか、はたまた、間違っているのか、それ ばかり気にしていました。今思うと、外に答えを求めていたのです。 過去の悲しい気持ち（自分から見た自分の気持ち）に涙し、何かを 探すのに必死でした。これは辛かったです。 6万円もかけて変わらなかったらどうしよう。親に猫を預け、迷惑 をかけてまで来ることだったのか？そんな不安でいっぱいでした。 一方で、規則正しい生活の中で、身体に変化が出てきました。お通 じが良いこと。今の自分には7時間くらいの睡眠が良いこと。お腹 がすくこと。白湯を飲んで尿が沢山出ること。夜に寝るとき足の冷 えを感じないこと。 4日目頃に「嘘と盗み」を調べました。夜もドキドキして、（実際は ぐっすり寝ましたが、）何を話して、何を話さないか、全てを話して しまおうか、葛藤していました。 その葛藤は、このテーマを調べている間ずっとありました。しかし、 全て話し終え、ジャッジされないのだと理解し、何十年も抱えてい た荷をおろすことが出来ました。もう、天にも昇るような気持ちで した。 5日目には「もう内観を終えた。後の3日間どうしよう」と考えて いたのです。いただいた資料の中に、5日目まで不満を言い続ける 男性の話があり、「こんな頑固な人もいるんだなぁ。私は5日で終 わっちゃったよ」と思っていました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語字幕版あり） https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ それでも2回目の母について調べているうちに、私の内観は始ま ってすらいないことに気付かされました。もう、ここから焦りの 気持ちが出てきました。 2回目の母について終わった時、姉について調べてみることにし ました。しかし、うまくいきません。何がうまくいかないのか説 明できないのですが、1回やってみて無理だと感じ、残りの7回 すべて母について調べることにしました。 本当に正しい選択でした。やってみてダメなら潔く止めて、別の 方法を試す。大切な学びです。これも、7日間という限られた期 間があったからこそ、思いきれたのだと思います。なにしろ、も う6日目でしたので。 7日目の朝、この内観は失敗に終わったと暗い気持ちで朝のお参 りをした最後、副住職が「最後までしっかり内観して下さい」と おっしゃり、目が覚めました。「まだ内観は終わっていない。あ と3回しっかり調べよう！！」そんな強い思いに変わりました。 この残り3回で調べることが深まったように感じます。母からし てもらったこと、迷惑をかけたこと、に対する感じ方が変化して いたように思います。 自分は母に何が出来るのか。いただいた恩の大きさと愛情に自分 も応えたいと。気持ちのベクトルをそちらへ向けたいと思い始め ると、自分ができる小さな小さなことが見えてきました。 私は新たな方法を見つける事ができました。日常の中で、今まで の方法に戻ってしまうこともあると思いますが、“ある”という事 を知り、わずかばかり体験をして知ったので、また、新しい方法 へ戻れると思います。 内観を他の人へも是非すすめたいと思います。ただ、この体験を 言葉で説明するのは難しいですね。私がほんの少し垣間見た内観 の体験は、やはり体験する事でしか知り得ないことだと思います。 あとは、今日をもって私が変わっていくことで、他の人も「内観 に行ってみようかな」と、後押しできれば幸いです。 内観はこれからですが、道を指し示し助けて下さった皆様本当に ありがとうございました。食事も美味しかったです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！ 内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！ １週間の泊まり込み集中内観、１ヶ月間自宅で行うＥメール内観、 一日内観体験を選べます。 短期内観＋Ｅメール内観２週間、あるいは、一日内観＋Ｅメール 内観１ヶ月という組み合わせも可能です。 （メリット） 悩みや問題を解決でき、楽に生きられる 自己啓発とリフレッシュ 会社の業績アップ（経営者、幹部、社員研修） 家庭問題（夫婦、嫁姑、浮気不倫等）解決 子供の問題（不登校、非行、引きこもり等）解決 心理的病気が良くなる（うつ病、摂食障害、心身症、 ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等） スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上 人間関係改善 http://www.rengein.jp/naikan/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「 光と風のなかで 」 木が大きくなろうとするのは 少しでも光を浴びたいからだ 草がいつもそよいでいるのは 少しでも風と遊びたいからだ わたしも 光りを浴び 風と遊び 生きてゆこう これからの生を 楽しんでゆこう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 人は、動かず汚れないさとりの本心に目覚めて、真実の自己に帰 らなければならない。浮動する迷いの心にとらわれ、さかさまの 見方に追われているので、人は迷いの巷（ちまた）をさまようの である。（首りょう厳経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊日本内観研修所協会ホームページ 内観テープを一部聞くことが出来ます。 http://naikanken.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊世界中がきな臭くなってきました。災害だけでなく、戦争にな った時の事も考え、準備しておく事が必要なようです。 （にこにこ和尚) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を 蓮華院誕生寺Eメールアドレス：info@rengein.jp 内観研修所Eメールアドレス ：naikan@rengein.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」 に掲載しようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジ ンを作り上げていきたいと願っておりますので、何卒御協力をよ ろしくお願い申し上げます。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ info@rengein.jp naikan@rengein.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |