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こんばんは！！ としきです！ 二度寝って気持ちいいですよね。 一度アラームがなっても 「まだ少し寝れる」とか思って、 寝てしまいます。 ですが、 二度寝は起床ホルモンが出なくなって、 起きれなくなるんですね。 やばいやばい！ 僕は二度寝でどれだけ 人生を無駄に浪費してるでしょうか。 あなたも二度寝は 気持ちいいと思いますが、 貴重な時間を大量になくしてしまうので、 これからは起きるようにしましょうね。 それに寝すぎは 脳をすごく老化させます。 切っても切り離せない睡眠は、 あなたも真剣に考えないと いけない行為ですね。 ここからが本題です。 今回はスキンケアオイルとして 有名な「ホホバオイル」は、 ケアアイテムとしてどうなのか、 というお話です。 ホホバオイルは、 肌の脂に非常に近く、 あなたも愛用したことが あるかもしれません。 ホホバオイルの他に、 馬油も優れたオイル とされていますね。 これもよくお勧めされています。 ホホバオイルは、 角質への浸透性が 非常に優れています。 そのため、 保湿剤としてだけでなく 化粧品落としても使われるのです。 しかし、 浸透性が高いというのは 肌のバリア機能にとっては 敵になるのです。 肌は何もしなくても、 バリア機能がベストな状態に なるように角質を作り出します。 「角質細胞脂質」や 「天然保湿因子」が それらには十分に 含まれています。 しかし、「肌の脂に近い」 とされるホホバオイルは その浸透性の高さゆえに、 それらの角質構造を 乱してしまうのです。 何もしなくても十分なのに、 余計な横槍が入るわけですね。 あなたの目指す理想の肌は、 本当に「何もしない方が」 手に入るようになっているのです。 あなたは自分の肌を信じてあげるだけで、 肌は自分で頑張って、 キレイな肌にしようと、 どんどん新陳代謝で 角質を入れ替えてくれます。 肌は構造上、 一瞬で入れ替わることはありえませんが、 正しいケアを実行し、 内側から改善できるようにしてあげれば、 光り輝くシルク肌、 ぷにぷにサラサラマシュマロ肌が あなたのものになるのです。 あなたはご自分の肌のさわり心地に、 自らうっとりする日が必ず来ます。 好きな人と顔を寄せ合って、 一時を何のコンプレックスも 楽しめるようになります。 iPhoneで、二人の写真をたくさんとって、 思い出をたくさん残せる日が、 もう手を伸ばせば 手に入るところまできています。 ここで忘れないで欲しいのが「新陳代謝を高める」 ということです。 つまり負荷の高い有酸素運動を1日20分ほどして しっかり汗をかくことです。 これを頑張らない限り、 肌の回復のアクセルは踏まれません。 肌は内側から作られるものです。 ならば、あなたには内側から肌を入れ替える「行為」を しっかり実行して欲しいのです。 僕が実行したのはジョギングですが、 このような汗をかく有酸素運動を 実行してもらわない限り 「結果が出ないんだけど」と言われても、 どうしようもありません。 僕が言ったことを ちゃんと実行してくれてるなら 結果が出ない責任は 私にもかかってきます。 しかし、 僕のメソッドの 重要な方法を「楽したいから」と 短期間でも実行してもらえないなら、 いつまで経っても 効果は出せません。 方法は簡単ですし、 無理にシンドくする必要もありません。 あなたの出来るペースで スキンケアに加えて汗をかく有酸素運動 を行いさえすれば、 確実にあなたの脂漏性皮膚炎、 肌荒れは回復します。 ここで、ケアアイテムの ホホバオイルすら 離脱できなかったら、 あなたの肌の回復速度は 亀さん並に遅くなります。 まだかまだかと一向に 日にちがたっても回復しない、 本当にこのケアが正しいのか 不安になる日々を過ごすしかありません。 肌のコンプレックスは 非常に大きなものなので、 あなたの胃が病んでしまいかねません。 一刻も早く、 正しいスキンケアを実行しましょう。 最後まで読んでいただき、 ありがとうございます。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【SOPメソッド】読者限定メルマガ 発行者：元・赤みボロボロ肌@としき メールアドレスの変更は次のURLをクリックしてください http://www.mailux.com/add_ch_in.php バックナンバー閲覧は次のURLをクリックしてください http://www.mailux.com/mm_sub_listin.php 購読停止は次のURLをクリックしてください http://www.mailux.com/mm_sub_listin.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ |