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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第694号2016年9月7日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊３つの質問で人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！ ９月１３日(火）１５時〜１９日（月）１５時 熊本県玉名市の蓮華院誕生寺本院で開催。（あと２名です。） 一日内観や自宅で行うEメール内観はお申し込みにより随時開催。 http://www.rengein.jp/naikan/ （来年より１万円ＵＰの予定です。） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「受け止め方が変わると未来が変わる」 （２人の母と実子への虐待） この度は、心理療法「内観」というものに出会えて、本当に良か ったと心から思っております。 最初、母に対する内観から始めるということでしたが、どうして もすることが出来ず、父からさせて頂きました。 はじめのうちは、父から観た自分を調べている時、して頂いた事 を調べようとしても、他の家族のことが出てきたり、逆内観にな りそうになり、なかなか集中できませんでした。 そんな中、面接者の大山先生や奥様から、「してもらった事は何 ですか？」「してあげた事は何ですか？」「迷惑かけた事は何です か？」という３つの質問の後、４番目の質問として「気づいた事 は何ですか？」まで意識されるとやり易いかもしれませんとの助 言を頂いた事や、「思い出した事や気づいた事を受け入れるかど うかは別」というような言葉をかけて頂いた事も、とても役に立 ちました。 父に関して持っていた負の感情も減り、「あれ、私って愛されて いるやん」と認めざるをえない事実を観ることが出来、心が温か くなりました。 次もどうしても母に対する内観をする気になれず、夫に対しての 内観を致しました。こんな私でも大きな心で包んでくれている事、 そんな夫に何と自分中心でひどい事をしてきたか、頭で解ってい た事は改めて腑に落ちるという事実によっての気付き、申し訳な さでいっぱいです。 また、「どんな私でも赦す」と言った夫の偉大さ、どうしても心 の奥底では、自分も信じれず、夫の言葉も信じれなかった自分で したが、内観する事で、彼の心からの言葉だと信じることが出来 そうです。 よく言われていた「お前、もっと自分に自信をもっていいよ。自 分を好きになったら。」と言ってくれていた言葉も、「頭では解っ ているけど、それが出来なくて辛いんだよ」って、心で思ったり していましたが、今日、その事の大切さを事実をもとに気付かせ て頂くことが出来ました。 まだ、心からそう思うには至っておりませんが、大山先生の「気 づいたという事は、問題の半分は解決したようなもの」とおっし ゃった言葉で、とても気の持ち様が軽くなり、前向きに進めそう です。 私にとってなくてはならない彼と共に、しっかり相談しながら、 先ずは自分の事、子供たちの事に向き合っていきたいと思います。 そのような存在の彼との縁に、今までで一番、心底、感謝の気持 ちで一杯です。 愛されている実感を持てた事で、やっと育ての母の内観をしてみ ようという気持ちになれ、それでも相当気合を入れて立ち向かう、 そんなスタートでした。 でもいざ、母への内観を終えてみたら、今まで母に対して抱いて いたモヤモヤなど、消えてはいないけど、受け止め方が変わり、 本当によく育てて頂いたという心からの感謝の気持ちが起こりま した。今は会う事の叶わぬ状態ですが、母の幸せを心から願う事 が、今の私に出来る事かなと思います。 次に内観した子供は、最終日を含め、２回しました。１回目はさ らっととても浅いものでしたが、一通り実の母や他の兄弟、嘘と 盗みの内観後にした２回目はきつくて、向き合いたくないと思う ほどの沢山のやってきた事実を目の当たりにしました。 私に数々の幸せと経験を与えてくれる子供にしてきた事は、取り 返しのつかないような大きな事ですが、それに気付けた事で、こ こで強い意志と周りの協力を得て、断ち切っていきたいと思いま す。 子供たちに対しても、母親失格なおろかな事ばかりやってきた事 実に気付きました。 自分の為、夫、子供の為に、やっとできた実母への内観、その２ 回目で、今まで怖くて見ないようにしてきた所に、何か鍵が隠さ れているのではという核心に迫ることが出来たので、これから、 そこに向き合っていきたいと思います。 私は受胎した時から、父や母に対して、生まれてくる事の罪悪感、 本当に愛されていたのだろうかという、怖くて知ろうともせず、 蓋をしてきた事もまざまざと見せられました。 最初の頃はすっきりしていく事を味わえた内観も、途中からは、 とても重くてきつい内観の時もありました。 でも、決して悲観的なものではなく、どの内観を通して得た気付 きや発見も、自分の幼稚さ、傲慢さ、自分勝手さ、自己中心とい う事を、事実をもって自分で気づく事で、人から言われるのとは 全く違った重みがあり、素直に受け止め、今までの自分を恥じ、 周りへの見方、持っていた感情、私の心境に大きな変化をもたら してくれました。 今までの内観を通した事実は重すぎて、ハンマーでつぶれる程に たたかれたような感じですが、自分で心から解り気付けたことで、 既に心境も変わり、前に進んでいけそうです。自分のみにくい癖 にも気づく事が出来ました。 自分を守るためと思っていた、ぶざまな鎧は脱いで、ここから再 スタート、生まれたての赤ちゃんのような心で生きていこうと思 います。 最後に、内観に集中できるよう全力でサポートして下さった大山 先生、奥様、他の皆さま方に心からの感謝を申し上げます。 奇跡のようなご縁に恵まれ、内観出来た事は、今までの人生の棚 卸となる、貴重な初めての経験となりました。 今までもがいて、カウンセリングやコーチングなどいろいろやっ てきましたが、事実を調べ、自分で気付く内観。事実の重みを心 底、体と心で感じさせて頂きました。 先ずこの一年間の人生計画を強い意志を持ち行動し、成し得たい と思います。本当にありがとうございました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！ パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！ 日本野球代表監督小久保氏も３回体験！ 内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！ １週間の集中内観、随時始められるＥメール内観、一日内観を 選べます。 http://www.rengein.jp/naikan/ ＊日本内観研修所協会ホームページ 内観テープを一部聞くことが出来ます。 http://naikanken.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「生きる」 生きることの むずかしさ 生きることの ありがたさ 生きることの うつくしさ まかせきって 生きることの よろこびに 燃えよう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 道を修める生活にとって大事な事は、両極端にとらわれず、常に 中道を歩むことである。（楞伽経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊機能不全家族やアダルトチルドレンの方々も、集中内観後は 明るい顔をして帰っていかれます。（にこにこ和尚） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を 蓮華院誕生寺Eメールアドレス：info@rengein.jp 内観研修所Eメールアドレス ：naikan@rengein.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」 に掲載しようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジ ンを作り上げていきたいと願っておりますので、何卒御協力をよ ろしくお願い申し上げます。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ info@rengein.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |