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■「瞑想と催眠療法」■第５０２号 「幸せになる脳トレをしよう」 ２０１６年７月３１日発行 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信させて頂いております。◎ このメルマガのアドレスは送信専用です。連絡は、文章末のアドレスにお願いします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 画像や誘導瞑想の音声や動画付きで読みやすいHTML版はこちらです。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm0502.htm 「最新脳科学で読み解く 脳の仕組み」 ネイチャー・ニューロサイエンス元編集長サンドラ・アーモット著 の中に、「幸せ度を高めるには」というコラムがありました。 ■幸せ度を高めるには ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １， 一ヶ月の間毎晩、その日にあった良いことを3つ書きとめ、それが起きた原因を考える。 これは「肯定的な出来事に焦点を当てる訓練」で、数週間で幸せ度を高め、軽いうつ症状も和らげた。 ２， 毎日、有り難いと思う事を5つ書きとめる。 これは「感謝をする訓練」で、これを数週間続けた人達は、比較対照群より、肯定的感情が増え、否定的感情が減った。 毎日、肯定的なことに焦点を当てたり、感謝をしたりして、 さらに、それを書き出すことで、幸せになれるのだそうです。 ■「日々の自己催眠101日間」が凄い ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「日々の自己催眠101日間」とは、ラディアンスの催眠療法を受けたときに、お渡しするワークブックです。 このワークブックは、毎日30分間程度、自己催眠状態になり、 内なる叡智（ガイド）に繋がって、受け取ったメッセージを書き出すものです。 内なる叡智についてや、内なる叡智に繋がる方法は、催眠療法中にお伝えします。 内なる叡智（ガイド）は、私達の成長を見守る味方なので、 時に優しく、時に厳しく、しかし、常に肯定的に愛情深く接してくれます。 日々続けていくと、自分の悩みの原因や解決方法が分かり、肯定的になれます。 誤解で不満だらけだった日常生活が、正しく理解でき感謝の気持ちがわいてきます。 そうなんです、このワークブックは、幸せになるためのワークブックなのです。 ラディアンスの催眠療法を受けると幸せになれるのです。 ■脳梁の断面積が増える ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私たちは、右脳でインスピレーションを受け取って、左脳に移して言語化します。 この時に、右脳と左脳を繋いでいるのが、「脳梁」という神経の束です。 近年の研究により、瞑想や自己催眠等の脳トレをしていると、脳が物理的に変化することが分かりました。 これを脳の可塑性と言います。 脳梁の断面積も、脳トレによって増えるのが分かっています。 すると、左脳と右脳を行き来する信号伝達量が増える、つまり、賢くなるのです。 そこで、インスピレーションもたくさん湧いてくるようになるのです。 「日々の自己催眠101日間」のワークブックをやっていて、 最初のうちは数行の文章しか書けなかった人も 数ヶ月後には、A4の紙1ページ分くらい、スラスラ書けるようになります。 どんどん幸せなメッセージがやってきて、どんどん賢くなれてしまうのです。 ガイドからのメッセージは、人生にとても役立つものばかりです。 ■あなたも催眠療法を受けましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２日間標準コースが大人気です。 忙しい方は、１日や半日のコースがあります。 催眠療法は、 毎週の月火 木金 、または、第１土日、第5土日から、 必ず第一希望〜第三希望までの催眠を受けたい日を指定して申し込んで下さい。 催眠療法の案内は、こちらです。 http://www.radiance.gr.jp/hypno/ 催眠療法の個人セッションの料金とプランは、こちらです。 http://www.radiance.gr.jp/flow/hypnosis/#01 やればやるほど効果がどんどん出るので、 一度だけで無く、2回目、3回目と受ける方が増えています。 催眠療法の２日間標準コースを複数回受けたときの効果は、こちらです。 http://www.radiance.gr.jp/mentalpowerup/merit5/#wrap 世の中に絶対と言うことはなかなかないのですが、 催眠療法を受けて、日々の自己催眠を続けると、絶対幸せになれます。 幸せになる脳トレって良いですよね。 これを機会に、どんどん自己催眠しましょう。 ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 山崎靖夫 ＆ 靖子 〒１１２−０００５ 東京都文京区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp Facebook： http://www.facebook.com/chradiance/ いいね！ お願いします。 Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 メルマガ相互紹介、ジョイントベンチャー 大歓迎です。 ■ □ ■ |