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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース）第672号2015年12月29日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『心』の分野で一番古いメルマガです！！！ http://www.rengein.jp/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊蓮華院誕生寺の年末新春のeventにどうぞご参加下さい。 12月31日除夜の鐘、元旦〜７日初詣り http://www.rengein.jp/event/ ＊人生が楽しくなる心理療法『内観』研修！ Eメール内観や一日内観もあります。詳しくは下記をクリック！ http://www.rengein.jp/naikan/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「痛スガスガしい内観」 今回初めて「内観」なるものに参加させていただきました。数あ る中でも友人が勧めてくれた蓮華院誕生寺という名称、そして参 加する日が私の誕生日であることにご縁を感じ、生まれ変わって こようと思い参加しました。 ３つの質問については、友人や参加した人から聞いており、良い 問いだなあと思っておりましたが、実際その場でどんなものがお りてくるかは、やってみないと分からないことで、少し楽しみで もありました。 最初に説明があり、携帯を預けた際は、しまったと思いました。 ここまで本格的に外部と遮断されるとは思っておらず、まわりに は言ってきたものの、まったくのメール等の１週間の遮断という のは初めての経験でして、色んな準備の不手際や不足が気になり、 後悔致しました。 初日は自分史の作成、お風呂、食事の後、夜よりいよいよ内観が 始まりました。とてもゆっくりと過ぎていく１分、５分の長い事。 母に対する内観からでしたが、母については４年前に和解してお りまして、今は憎しみも恨みもなく、何度か今までも自身を振り 返り反省をしていたのですが、小学校低学年、高学年、中学と区 切って、遮断された空間の中、一つ一つ向き合うのは辛い作業で した。 当時の思い出も出てきますが、「自分の言い分はとりあえず横に置 いといて-----」という大山先生の言葉に従い内観していくと、少し ずつ相手の立場と言いますか、感覚が解ってきたような感じもしま した。 でも、自分が辛かった時代（憎んでいた時代）は、やはり痛いもの があり、思い出せない事も多く、早く思い出がいっぱい出てくる父 の内観がやりたい、と思いながらやっておりました。 そして、父に対する内観。楽しい幸せな事が沢山思いだされてきま すが、やはりそれでも、ひどい事をしたこともあり胸を痛めました。 父はもう気が付くと70才です。今まで沢山助けられてきて、自然に よくして頂いた事や、迷惑をかけた事など、日常シーンとして思い出 すのですが、これもやはり区切って見ていくと、見落としていた事な ど、きたなかった自分が見えました。 こちらのお寺では、朝はお参りがありました。般若心経を唱えるので すが、正座が辛かったです。しかし、自分の経験上、同じ状況は続か ないという事も知っておりました通り、２回目は楽になりました。正 確にはやはり痛いのですが、その痛さが歩くたびに心地よいのです。 内観も同じようなことが起こりました。 特に元の配偶者については、あまり向き合ったことがなく、内観で事 実と向き合うたびにとても心が痛みました。しかし、痛いと同時に、 その後少し楽と言いますか、スッキリする心地よさもあるのです。 自分の良心はきちんと知っている。でも、それを自分本位の言い訳で 隠している。それを丸ごと長い時間向き合うわけです。そして、聞い て頂く。お参りの足の痛さと同じだなあと感じていました。 そして、お参りを重ねれば、痛さの後のスガスガしさ同様、内観も痛 さとスガスガしさの大きさを味わうことが出来るように感じました。 誰にも話したことのない、もちろん自分でも認めていない、（でも、 知っている）事も面接でお話しさせて頂きました。 １時間から１時間半に１回の面接は素晴らしいなと思うことがいくつ かあります。まず言ったことに対し、否定も肯定もされない。ただ、 事実として聞いて頂けるという事です。 これは日常あまりないことです。こわいけど受け止めてもらえる安心 感があります。「言ってみようか？言ってみよう。」という気にな ります。 そして２つ目に、「だからどうしろとか、こうしなきゃいけない」 ということもないという事です。 これが面接者の口から、あるいは、自分の口から言わなきゃいけ ないとなると、「でも、--------」と言い訳が、どうしても出てしま います。それが出ないところに、痛さとスガスガしさが味わえる と思うのです。 そして、自己・他己紹介、背景はいらない、言い訳もなし、事実 のみ言う。これが難しいのですが、面接者もこれについて聞かな い。 そして、事実のみ言えて聞いて頂いた時、やはり、あの痛さとス ガスガしさがあるのです。 内観はその後、嘘と盗みという内容に進みました。これもあまり 向き合ったことのない質問で、痛く、でも沢山のドクが出てきま した。 そして、最後に再度、母についての内観。この頃は、15分、30 分がとても早く感じました。正座同様慣れてきたのでしょうか、 痛スガスガしさを沢山味わせて頂きました。 最後の夜は、人生計画で今後の目標設定がありました。私は、毎 年、１年後、３年後、１０年後、２０年後の目標を立てて持ち歩 いています。 でも、今年はあまり見ていませんでした。今回立てたものと見比 べてみると、いくぶん今年の正月に立てたものと味付けが変わっ ておりまして、これも内観の成果かなと思っております。 長い時間おつきあい頂き、お世話になり、ありがとうございまし た。お参りの時教えて頂きました「とらわれない心」で、今後、 人に物事に接していこうと思っています。本当にありがとうご ざいました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊心の温泉でリフレッシュ！人生が楽しくなる内観（心理療法）！ パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！ 日本野球代表監督小久保氏も３回体験！ 内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！ 集中内観、Ｅメール内観、一日内観を選べます。 http://www.rengein.jp/naikan/ ＊日本内観研修所協会ホームページ 内観テープを一部聞くことが出来ます。 http://naikanken.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 「みえるて・どんなん」 太陽が昇っても 電灯がついても みえるて・どんなん？ いったいわたしたちは何を見 何を見ようとしているのだろう 目の見えない人が 本当のものを見 目の見える者が つまらぬものばかり 見ているとも言えよう みえるて・どんなん？ この盲児の短い言葉が 今暁のわたしの胸に 矢のように突き刺さった 師よこの眼を開かせたまえ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊貴方にも感動の涙があふれる！台湾・香港で中国語版も発売！ 『お母さんにしてもらったことは何ですか？』 （サンマーク出版、大山真弘著、１５００円） http://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E6%AF%8D%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/476313230X ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【名 言 集】 世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす 道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の 心が迷いを生ずるのである。（仏昇とう利天為母説法経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊早くも多忙な年の瀬です。皆様方もご自愛下さい。（にこにこ和尚） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を 蓮華院誕生寺Eメールアドレス：info@rengein.jp 内観研修所Eメールアドレス ：naikan@rengein.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」 に掲載しようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジ ンを作り上げていきたいと願っておりますので、何卒御協力をよ ろしくお願い申し上げます。 ---------------------------------------------------------- コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.rengein.jp/ info@rengein.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |