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■「瞑想と催眠療法」■３３９号 「あなたに知って欲しい重要なこと」 2014年1月13日発行 ━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス 関連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信さ せて頂いております。◎ メルマガ３３８号は読んで頂けたでしょ うか？ http://www.radiance.gr.jp/mm/mm0338.htm ・頭がボーッとして、冴えない ・朝起きたときに身体がだるい ・集中力が持続しない ・顔に元気がなく、若々しさに欠ける ・すぐにイライラする、キレやすい こんな時は、セロトニンの分泌が上手く いっていません。 今や、セロトニンが足りてない方がたく さんいらっしゃいます。 でも、セロトニン神経は鍛えることがで きるのです。十分な量を分泌させること ができます。これは福音です。 その最良の方法が瞑想です。 ━━━━━━━━━ ■セロトニン神経と瞑想 ━━━━━━━━━ 瞑想は、脳の覚醒の状態をコントロール するセロトニン神経を上手に調節する方 法です。 セロトニン神経は、脳を眠りの状態から、 クールな覚醒状態、そして、焦りの状態 にまで、コントロールしています。 それを、言葉と呼吸の技術を駆使して、 丁度良い快適な状態に調節するのが瞑想 です。 ━━━━━━━━━ ■ここがポイントです ━━━━━━━━━ 瞑想を始めると、セロトニンの分泌量が 増え始めます。 集中力が増し、爽快になります。 このまま、どんどん増えていってくれる と良いのですが、セロトニン神経の仕組 みで、増え始めると減らそうとします。 すると、一生懸命瞑想を続けているのに、 雑念が多く湧いてきたり、眠くなったり して瞑想が上手くいっていない感じがし てきます。 しかし、これにめげずに、毎日瞑想を続 けているとやがて、次の段階に進めます。 セロトニンの分泌量がどんどん増えるよ うになるのです。 そうすると、集中力が増し、 雑念が減り、瞑想中も眠らなくなり、 守られた感覚、宇宙との一体感を感じ、 様々な示唆に富んだ、愛にあふれるメッ セージがやってきて、とっても幸せな感 覚に包まれます。 そして、短時間で瞑想状態に入れるよう になります。 でも、この事実を知らなかったり、あま りパワフルでない旧来の瞑想法をしてい たりすると、セロトニンが、どんどん増 える段階にまで進めず、瞑想を諦めて止 めてしまうのです。 あなたにも心当たりはありませんか？ ━━━━━━━━━ ■パワフル瞑想 ━━━━━━━━━ ラディアンスの瞑想法はとてもパワフルです。 １ヶ月に１度、合計３回のセミナーで、 脳生理学や心理学を駆使した、正しい瞑 想の方法を、楽しく着実に身につけるこ とができます。 そして、毎日自宅で３０分間、瞑想誘導 の音声を聞きながら瞑想を続けるだけで ＯＫです。 セロトニンが減って増え始めるまで、個 人差はありますが、瞑想をしっかり始め てから２〜３週間です。 殆どの方が、セロトニンの分泌量減少の 不調感を気にせず、どんどん増やす方向 に持って行けています。 途中で挫けることなしに、瞑想の効果を 堪能できます。 更に、上級セミナーを受けると悟りへと 進めます。 ラディアンスの瞑想法 ライトボディの覚醒化の瞑想セミナー http://www.radiance.gr.jp/light/ 2014年1月期受付中です。 ■しっかり身につけたい方向けには、毎 月第３土日の標準コース。 1月18日19日（土日）から始まります。 ■時間が無い方向けには、毎月第４日曜 の濃縮コース。 1月26日（日）から始まります。 ■平日しか時間が取れない方向けには、 プライベートコースがあります。 http://www.radiance.gr.jp/mfmprf/m14.htm ただ今好評受付中。 ━━━━━━━━━ ■できる経営者＆ビジネスマンの 潜在意識活用セミナー ━━━━━━━━━ できる経営者＆ビジネスマンは、潜在意 識の活用法が上手。 お稽古事のような感覚で、潜在意識活用 法を身につけましょう。 と言うことで、セミナーを開いています。 http://www.radiance.gr.jp/opin/002/ 催眠や瞑想がとても身近になります。 応用法が広がり、どんどん上達します。 かなり人気です。 開催日 1月16日（木）10時〜12時 1月21日（火）10時〜12時 1月25日（土）10時〜12時 1月29日（水）10時〜12時 基礎編が10時〜12時 無料です。 応用編は初回無料、 ２回目からは1000円です。 応用編の瞑想は、14時〜16時 応用編の催眠は、19時〜21時 当日申し込みでもOKです。 あなたの参加をお待ちしております。 ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 心理学博士 山崎靖夫 〒１１２−０００５ 東京都文京区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp ブログ瞑想： http://radiance4u.jp/ ブログ催眠： http://r4h.jp/ Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■アドレスの登録解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 mail： info@radiance.gr.jp メルマガ相互紹介、ジョイントベンチャー大歓迎です。 ■ □ ■ |