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■「瞑想と催眠療法」３２６号 「悟った後の修行」 2013年10月31日発行 ━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス 関連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信さ せて頂いております。◎ 「悟後の修行」 これは、禅の用語で、悟った後も、怠る ことなく修行を続ける事が重要と言うこ とを説いたものだそうです。 「悟り」は、終着点ではなく通過点です から。 「悟る」と脳細胞も変化します。 しかし、悟った後、修行を怠ると、せっ かく変化した脳細胞が元に戻ってしまい ます。 今までの修行が水の泡。 実にもったいないことです。 ━━━━━━━━━ ■セロトニン神経 ━━━━━━━━━ 気持ちをリラックスさせ集中力高める神 経がセロトニン神経です。 この神経は、他の神経とは違って、鍛え ることが出来る神経です。 そして、その鍛える手段が瞑想です。 ━━━━━━━━━ ■セロトニン神経を鍛える ━━━━━━━━━ 私たちの脳が機能するには、神経伝達物 質が必要です。 しかし、神経伝達物質は、脳内で常に必 要十分な量が生産されているわけではあ りません。 不足になりがちなので、大切に使う必要 があります。 そこで、実際には、一度使った神経伝達 物質を再利用しています。 セロトニンが不足すると、イライラして、 焦りが出てきます。 うつ病はセロトニンが完全に不足してし まっている状態です。 ━━━━━━━━━ ■セロトニンの自動制御 ━━━━━━━━━ セロトニン神経には、セロトニンと言う 神経伝達物質を効率的に使うために、ど れだけ分泌されているかを計るセンサー がついています。 このセンサーがあるので、セロトニン分 泌量の自動制御が可能となります。 このセンサーをセロトニン自己抑制受容 体と言います。 セロトニンの量が不足してくると、受容 体の数が増え、セロトニンの分泌量を正 確に計ります。 分泌量が多くなると、減らして節約する 方向に働きます。 しかし、セロトニンが十分にあると、精 度良く計らなくても不足する心配は無い ので、受容体の数が減ります。 この受容体をどんどん減らしていくのが セロトニン神経を鍛えることです。 人間の身体というのは、簡略化したがる ものです。 車の運転も最初は、神経をすり減らすほ ど注意をしながら運転していたのに、次 第に鼻歌交じりで運転できるようになる のと一緒です。 鍛えるのを止めて、再び、セロトニンの 分泌が少なくなると、受容体の数が増え ます。 ━━━━━━━━━ ■瞑想とセロトニン ━━━━━━━━━ 瞑想を始めると、セロトニンの分泌量が 増えます。 でも、最初のうちは、セロトニン受容体 の数が増えますので、思うように分泌量 が増えていかず、瞑想もすっきり行きま せん。 でも、頑張って瞑想を２ヶ月３ヶ月と続 けていくと、セロトニンはどんどん出て きます。 「瞑想は楽しいぞ」という境地になって、 更に瞑想を続けられます。 そうすると、セロトニン受容体の数が減 りだし、留まるところを知らないかのよ うにセロトニンがどんどん出来てきます。 ３ヶ月間のライトボディの覚醒化の瞑想 セミナーが終わり、教材を聞き終わった 後は、どんどん出てきている状態です。 ━━━━━━━━━ ■誰もが陥るワナ ━━━━━━━━━ ライトボディの覚醒化の瞑想セミナーが 終了して、セロトニンの分泌が多くなっ て、瞑想が楽しくなっても、まだ、「悟 り」にまでは至っていません。 しかし、ライトボディの覚醒化の教材だ けで、しばらく様子を見ようと思ってし まいます。 車の運転のところでもお伝えしたように、 慣れてくると簡略化したがるので、同じ 刺激を加えていると、やがて、刺激の量 が不十分になってきます。 でも、日常生活は瞑想をする前に比べ遙 かに上手くいっているので、それほど不 便を感じません。 しかし、瞑想を日常生活の一部にし、さ らなる成長を目指そうというモチベーシ ョンを保ち続けるには、少し不足です。 そこで、次の刺激が、アドバンスセミナ ーなのです。 せっかく瞑想を始めたのですから、次の レベルに行きましょう。 ━━━━━━━━━ ■人生の醍醐味 ━━━━━━━━━ アドバンスセミナーの内容は、とても濃 いので、更にセロトニンの分泌が増えま す。 ３ヶ月ごとのアドバンスセミナーに全て 出て、１日３０分教材を使って真面目に 瞑想を続けるていると、大抵の方が２年 間で悟れます。 ライトボディの覚醒化の瞑想セミナーで ３ヶ月、アドバンスは３ヶ月ごとに７回 あるので３＋２１は２４ヶ月の２年です。 のんびり進みたければ、それもまた可能 です。 何年かけるかは、あなたの自由です。 悟りの状態とは、 「内なる叡智からのメッセージを自在に 受け取り、魂の目的と、その実行法を知 り、時々刻々と変化する情勢の中、魂の 目的を達成しようと、自ら突き進んでい る状態」 です。 かなりチャレンジングな状態です。 しかし、やり甲斐を感じ、とても楽しい 状態です。 ですから、魂の目的の遂行を諦めない限 り、瞑想を続けていきますので、セロト ニン神経はどんどん鍛えられていきます。 セロトニンの分泌量がどんどん多くなっ ています。 そこで、心が安定していて、すっと瞑想 状態に入れ、良い閃きや洞察を得られま す。 人生が充実し、生き甲斐を感じ、楽しく なります。 ライトボディの覚醒化の瞑想法のアドバ ンスセミナーですから、禅等の他の瞑想 法のような苦行の必要はありません。 苦行があると、挫折感の酸胆を舐めなが ら修行を続けないとなりません。 苦行の必要が無いので、達成感を楽しみ ながら、魂の目的遂行がよりスムーズに 進みます。 瞑想の醍醐味＝人生の醍醐味 を満喫できます。 せっかく瞑想を始めたのですから、この レベルまで来て下さい。 ━━━━━━━━━ ■好評 ラディアンスのセミナー ━━━━━━━━━ ■磁石のように惹き付ける瞑想セミナー １１月４日（月 文化の日振替休日） http://www.radiance.gr.jp/short/light/magnet/ ■アドバンスセミナー 「成長のためのサポートを形にする」 １１月２日３日（土日） http://www.radiance.gr.jp/light/advance/curriculum/suport.htm ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 心理学博士 山崎靖夫 〒１１２−０００５ 東京都文京区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp ブログ瞑想： http://radiance4u.jp/ ブログ催眠： http://r4h.jp/ Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■アドレスの登録解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 mail： info@radiance.gr.jp メルマガ相互紹介、ジョイントベンチャー 大歓迎です。 ■ □ ■ |