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■「瞑想と催眠療法」■289号 「木曜日 幸せ感に満たされる科学的方法」 2013年5月16日発行 ━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関 連にメールを送って頂いた方や、 名刺交換させて頂いた方に無料で配信させ て頂いております。◎ HTML版メルマガは http://radiance4u.jp/mail-magazine/2013-05-16/mm0289/ リチャード・ワイズマン博士の本の 「その科学が成功を決める」 は、都市伝説ではなく、科学系の学会誌に 掲載された大量の論文をまとめ上げ、科学 的に裏付けされた成功法則を記載していま す。 下記は、毎日の課題を文章にしていくと、 ５日間で幸せ感に満たされ、その幸福感が 暫く持続する方法の記載よりの抜粋です。 その木曜日分です。 思い浮かばせて終わりにするのではなくて、 とにかく文章にして短時間で書くことが重 要です。 ━━━━━━━━━ ■木曜日：親愛なる人へ ━━━━━━━━━ 自分の人生に欠かせない、大切な存在を思 い浮かべましょう。 例えば、自分の伴侶、親友、家族など。 そして、その人が自分にとってどれほど大 切かを伝えましょう。 ここでは、当人に伝えるチャンスが、今後 たったの１回しかないと想定します。 その上で、相手に短い手紙を書きます。 そして、どれほど相手を愛しているか、 自分の人生にどれほど力を得たか、 を伝えます。 実際に書き出すことにより、幸せ感がひろ がります。 更に幸せ感の持続を確実なものにします。 今日は、とっても幸せになりました。 明日も幸せ感に満たされますよ。 ━━━━━━━━━ ■最高の幸せ感を満喫したい場合 ━━━━━━━━━ 下記を受けましょう。 ■自己催眠セミナー http://radiance4u.jp/menu/inquiry/s_hypno_semiar/ ６月１日２日（土日）開催 電子書籍「なりたい自分になり、幸せな人 生を思いっきり楽しむ方法」を更に発展さ せ、実践する自己催眠セミナーです。 「本当はこういう人生を送りたいのに、上 手くいかなくて・・・」と言うあなたのス トレスを心理学的にスッキリ解消できます。 自分一人で催眠状態になって、 過去を振り返り自己改善をしたり、 内なる叡智のメッセージを受け取ったり、 オリジナル自己暗示文を作ったりします。 自己催眠ダイエットも可能です。 ラディアンスでしか体験出来ない、とって も素晴らしい内容を自信を持ってお伝えし ます。 是非申し込んでください。 ■ラディアンスの催眠療法 http://www.radiance.gr.jp/hypno/ ■ラディアンスの瞑想セミナー http://www.radiance.gr.jp/short/light/ ■クレジットカード決済始めました。 http://radiance4u.jp/menu/ccs/ 瞑想や催眠でポイントが付きます。 後リボ払いを活用すると、費用が月々１万 円等と分割でき、楽々支払いできます。 後リボの詳細は、クレジットカード会社へ 電話しましょう。丁寧に教えてくれます。 ━━━━━━━━━ ■愛をこめて書く ━━━━━━━━━ 「その科学が成功を決める」と言う本の中 の記載からの抜粋です。 愛のある人間関係が、その人の心身に良い 効果をもたらします。 「愛情のこもった文章」の効果を調べた研 究があります。 アリゾナ州立大学のコリー・フロイドが仲 間と行った共同研究です。 参加者をＡとＢの２グループに分けます。 Ａグループの人達には、自分が愛している 相手について考え、なぜその相手が自分に とって大切なのかを書いてもらいました。 比較対照のため、Ｂグループの人達には、 単に前の週に起きた事柄を書き出してもら いました。 どちらのグループも５週間の間に、２０分 ずつ、同じ事を３回行いました。 この実験でも、愛情を表す文章を書いたＡ グループの方が、幸福感が大幅に増加し、 ストレスが減り、コレステロール値もかな り下がったと言う結果を得ました。 ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 心理学博士 山崎靖夫 〒１１２−０００５ 東京都文京区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp ブログ瞑想： http://radiance4u.jp/ ブログ催眠： http://r4h.jp/ Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■アドレスの登録解除は、ご自身で下記Ｈ Ｐから可能です。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm ■皆さんのご意見や感想をお待ちしており ます。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 mail： info@radiance.gr.jp ■ □ ■ |