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■「瞑想と催眠療法」■ 219号「頭が冴え、疲れない体になる、その４」 2012年9月25日発行 ━━━━━━━━━━━ ◎このメールマガジンは、ラディアンス関連にメールを送って頂いた方に全員に無料で配信させて頂いております。◎ 今回も、佐藤富雄さんの著書からです。 「頭が冴え、疲れない体になる「この習慣」を続けなさい」三笠書房2011/10/25発行 この本は、とても素晴らしい内容なので、続けて投稿していきます。 今回は、３章の「魅力的な顔」からです ━━━━━━━━━━━ ■容姿が人生を変える ━━━━━━━━━━━ 自分の容姿に対する「いいイメージ」は、人生をガラリと変えます。 セルフイメージの研究で世界的に知られる美容整形医マクスウェル・マルツ博士 によると、美容整形手術を受けた女性は、性格も人生も著しく好転するのだそうです。 暗く引っ込み思案だった人に、整形後に大変化が起きたそうです。 がぜん性格が明るくなり、行動派に変わる。 理想の男性とめぐり合い恋愛が成就する。 得意分野で才能を開花させ大成功を収める。 等々。 整形の前後でこれほど変わるのは、「自己像（セルフイメージ）」が良くなるからです。 誰も気づかないような目元をほんの少し変える程度のプチ整形でも、「綺麗になった」 と自分に対して良い感情を持つことで、人生は拓けていきます。 反対に、手術がどんなに素晴らしい出来でも、本人が気に入らないと、変わりません。 つまり、手術は自己像を変える手段に過ぎないのです。 本人が「私は最高に魅力的だ」と思い込めば、脳が新しい自己像に合わせて働きはじめ、 人生が好転していくのです。 ━━━━━━━━━━━ ■自分を褒めて変わる ━━━━━━━━━━━ 魅力的でステキな自分（いい自己像）をイメージしながら、「自分を褒める」。 わざわざ美容外科でメスを入れなくても、たったこれだけで自分の容姿を 真から好きになることができます。 脳は、鮮明にイメージをすればするほど、「イメージ」と「現実」との区別が つかなくなるという特性があります。 先ほどのマルツ博士のサイコ・サイバネティクスと言う理論です。 「私はすごく若くてきれい。１０年前より１００倍魅力的」 「いつまでもチャーミング、目元が可愛い」など、ベタ褒めしましょう。 顔や体の気に入らない部分も、これまでの、マイナスのイメージを捨てて、 自分の容姿が素晴らしくなったことをイメージし続けると良いのです。 良くなったと思い込み、喜ぶことでセルフイメージが良くなります。 本人が思い込めば、脳が新しい自己像に合わせて働きはじめ、人生が好転していきます。 ━━━━━━━━━━━ ■「食べる」ホルモン療法 ━━━━━━━━━━━ あと10年もすると、日本でもホルモン補填による若返りが手軽になるそうです。 女性は、閉経とともに女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少します。 男性も、40代から男性ホルモンのテストステロンの量が低下します。 すると、肌や髪が老化し、自律神経の乱れから心身に様々な不調があらわれます。 費用をかけずに自然な方法としては、「食べる」ホルモン療法という手もあるそうです。 女性ホルモンのエストロゲン様の働きをするものとして、大豆イソフラボン がよく知られています。大豆に多く含まれるフラボノイド（色素成分）の一種です。 大豆製品を積極的にとることで、ホルモンの働きを助けることができるのです。 豆腐、豆乳、納豆、きな粉などを積極的にとると良いのだそうです。 このときも若返りをイメージして、喜ぶと効果覿面だそうです。 男性のテストステロン分泌増強には、運動が役立ちます。 ━━━━━━━━━━━ ■ラディアンスでバッチリ ━━━━━━━━━━━ セルフイメージを上手に変え、魅力的にするのは、催眠療法が大得意な分野です。 催眠状態で、魅力的な自分をイメージして、自分を褒めてあげましょう。 そうすると、セルフイメージがどんどん上がり、人生が好転します。 ■催眠療法 http://radiance4u.jp/menu/inquiry/ またはＰＣ専用 催眠療法 http://www.radiance.gr.jp/hypno/ ■自己催眠セミナー http://radiance4u.jp/menu/inquiry/s_hypno_semiar/ ━━━━━━━━━ ■ラディアンスについて ━━━━━━━━━ ラディアンスは、代表の山崎がソニー社員だった時、 ソニー（株）創立者の井深大氏の命令で行った、 「病気にならない身体をこしらえるための研究」として、 「催眠や瞑想」の研究成果を社会に還元するために創立して、 17年目になります。 これまでに、約5000名の方に4万回の催眠療法を施療して、 約700人の方に瞑想法をお伝えしてきました。 安心の実績です。 皆さんの笑顔にお会いできることを心待ちにしております。 Facebook いいね！ お願いします。 催眠 http://www.facebook.com/yamazaki.yasuo/r4hypno 瞑想 http://www.facebook.com/yamazaki.yasuo/radiance4u お友達申請お願いします。 山崎靖夫 http://www.facebook.com/yamazaki.yasuo/ ━━━━━━━━━ 発行者： ラディアンス 代表 心理学博士 山崎靖夫 〒１１２−０００５ 東京都文教区水道２−１２−２ 坂田ビル２０５号室 （東京メトロ 有楽町線 江戸川橋駅より徒歩５分） Tel: 03-6912-2705 Fax: 020-4622-3149 ＰＣ用HP： http://www.radiance.gr.jp 携帯用HP： http://www.radiance.gr.jp/i/ 新携帯HP： http://chrad.mobi/ ブログ ： http://radiance4u.jp/ 新HP ： http://r4h.jp/ Email ： info@radiance.gr.jp ━━━━━━━━━ ■アドレスの登録解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。 http://www.radiance.gr.jp/mm/mm_regist.htm ■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。 是非是非どしどしお寄せ下さい。 mail： info@radiance.gr.jp ■□■ |