|
|
もっと幸せになりたい・もっと豊かになりたいと思う方だけお読みください。 反発的な方、批判的な方は購読しないほうが良いでしょう。 でも、潜在意識には確実に届いてますが… 発行者プロフィールは編集後記にて ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 【凡人の成功法則】45通目 感謝してます！ モチべーショナルセラピストMackyです。 今日はちょっと長くなりそうなので、早速 成功するためのステップ5メンタルコントロールの 具体的なステップに移って行きたいと思います。 その前にメンタルコントロールをするためにお伝えした 知っておいたほうが良い3つの関係をまとめましょう。 「魂は人間の本質」 「心と身体は魂の感覚器官」 「全ての人の心の中には子供の部分がある」 っていうことでしたよね。 心はあなたではないので強力な感情エネルギーを コントロールしていきましょう。っていうのが 前回までのお話の流れでしたよね。 それでは今日のテーマに入りましょう。 これまでの内容は ↓ こちらです。 ------------------------------------------- ■3つのポイント＋α 1：凡人のままで成功できることを受け入れる 2：お金を好きになる 3：人のせいにしない 4：世の中は自分のためにある ■成功するためのステップ1 OSを入れ替える OS-1『自分を変化させようとする』 OS-2『インプット＆アウトプット』 OS-3『続ける』 ■成功するためのステップ2 目標を決める-1〜12 ■成功するためのステップ3 ドライバーをインストールする-1〜4 ■成功するためのステップ4 成功ノウハウの構築は簡単 成功ノウハウの構築ゲーム-1〜4 ■ステップ5に入る前に ■成功するためのステップ5 メンタル管理は難しくない メンタル管理の秘密 心はあなたではない ------------------------------------------- ■成功するためのステップ5 「感情のコントロール」 今回は、一番厄介な感情のコントロールの仕方を お伝えしていこうと思います。 怒りや悲しみや不安や嫉妬・・・っていう感情は ものすごく強力なパワーを持っていて多くの人が この感情に振り回されてしまっているんですよね。 コントロールしようとしても上手くコントロール できずに振り回されているんですが、この感情を コントロールするために、わかりやすく感情を 青色感情と赤色感情に分けてみますね。 青色感情っていうのは、悲しみや不安といった 深く暗い海の底に連れて行かれてしまうような 「ブルーな気持ち」っていうイメージですよね。 赤色感情は逆に怒りや嫉妬みたいな「燃え上がる炎」 のようなイメージの感情ですね。 分かりやすく2つの種類に分けてお伝えしますが この2つの感情っていうのは全く性質が違いますよね。 ブルーな感情と燃え上がる炎の感情って真逆の 感情の性質なんですよね。 で、性質が違うわけですからコントロールの仕方も 全く違ってくるんですよね。 そこで今回は、あなたを燃やし尽くしてしまう 赤色感情のコントロールの仕方をお伝えしますね。 赤色感情っていうのは「心」っていう感覚器が ものすごく激しく反応している状態なんですよね。 沈んでいくような静まったような反応ではなくて 地球の中心にあるマグマがグツグツを音を立てて 今にも爆発してしまいそうに激しく反応している そんな感じになっている心の状態なんですよね。 心と身体っていうのは魂の感覚器ですが同じ感覚器 ですから実は心と体の性質ってよく似ている部分が あるんですよね。 だから身体っていう感覚器がすごく反応している 状態の時に、それを沈静化させる方法を使うと 心っていう感覚器もコントロールできるように なってくるんですよね。 例えば・・・ ある寒い冬の朝、あなたは仕事に向かうために 急いで身支度を整えています。 テーブルから食器を下ろして洋服を着て靴下をはいて 朝の少ない時間の中で慌ただしく動いています。 エアコンはスイッチを押したばかりなので まだ部屋の中は寒くてフローリングの部屋は 温まっていません。 そこで急いでフローリングの床を歩いていると 「ガツン！・・・」足の小指をタンスの角に 思いっきりぶつけてしまいました。 しかも「ガツン！」って音が出るほどに強烈に タンスがずれてしまうぐらい思いっきり・・・ 「オゥッ！」「・・・・・痛い・・・」 小指が折れてしまったように感覚がありません。 小指がもげてしまったんじゃないかって程 感覚がなく、あるのは痛みだけです。 只々我慢できない痛みだけです・・・ 「ウゥ・・・」 冷え切った冷たくなった足の小指が タンスの角に・・・しかも朝の忙しい時に・・・ のたうちまわるような痛みではなく もうその場から動けない強烈な痛みですよね。 PRIDヘビー級王者のヒョードルでも、この痛みを 耐えることはできないはずです。強烈過ぎて 「もうなんでもしますから許してください・・・」 って言ってしまうぐらいの痛みですよね。 経験ありますよね？ 身体が感覚器としてコントロールできない程の反応 っていうのが例えばこの痛みなんですが、こんな時 どうしますか・・・？ 実は、この時の行動に赤色感情をコントロールする 秘密が隠されているんですよね。 冷たく冷えきった足の小指をタンスの角に「ガツン！」 とぶつけた時、身体っていう感覚器は緊急事態が起きた ってことを伝えるんですよね。それが痛みなんですよね。 で、その時あなたがとる行動とは・・・？ 周りに人がいた時、あなたはとりあえず なぜか、なんでもないふりをしますよね。 相手が「スゴイ音したけど大丈夫？」って聞いても 「あ〜全然大丈夫」って痛みをこらえて笑顔で答えて・・・ その後、誰も見ていない所にとりあえず歩いて行って そして、おもむろにしゃがみこんで手で小指を包み・・・ 「ウゥオ〜・・・イタ〜イ・・・イタ〜イ・・・」って 声を押し殺して、でも心の中ではMAXのボリュームで 叫び続けますよね。 体全体で痛みを表現して、もうこの世の終わりのように 大げさなぐらいに痛みを表現しますよね。 なぜこんな行動をとるのか・・・？ 痛みが引いて行くのが早いからなんですよね。 何故かこうすると早く痛みが引くんですよね。 学校で教えてもらったわけじゃないのに 何故か昔からみんなこうしているんですよね。 で、心も身体も、どちらも魂の感覚器ですから これと同じことをすると外からの刺激によって 反応している感情をコントロールできるんです。 例えば、強烈な怒りがこみ上げてきて 心が怒りで支配されそうになっている時に 「心が外の刺激を感じているだけなんだ」 って思うことはできませんよね。 「魂の感覚器である心が感じているだけ」って 知識で知ってはいても、そう思うことはできませんよね。 そんなことできる人は既に凡人じゃありませんものね。 足の小指をタンスの角にぶつけた時に 「これは小指をぶつけたから神経が反応しているだけ」 なんて思えないのと同じなんですよね。 そんな時は赤色感情が吹き出ることを抑えきれないんです。 でも、みんな噴き出るマグマを抑え込もうとしているんです。 感情を押さえ込むことが立派な大人っていう 間違った感情のコントロールを行うことで 逆に自分自身を傷つけてしまっているんですよね。 ちょっとイメージしてもらえば分かるんですが 噴き出そうとしているマグマを抑え込んだら そのマグマは行き場がなくなってさらに増幅して 大爆発を起こすチャンスを待つことになってしまうんですよね。 抑えきれない赤色感情は抑え込むのではなく 思いっきり噴出させてあげた方がイイんですよね。 しかも大げさなくらいに・・・ 小指をぶつけた痛みを思いっきり表現するように その感情を思いっきり表現してしまうんです。 自分が感じた怒りの感情以上に大げさに表現すると・・・ ス〜っていう感じに怒りが引いていくんですよね。 積み上げた雪山が春になって一気に溶けるように 一気に溶けてなくなって行くんですよね。 わかりますか？ 例えば、自転車のタイヤに入っているパンパンの空気が パンクをすると一気に空気が抜けてしまいますよね。 そんな感じで風船は一気にしぼんでしまうように パンパンに膨らんだ赤色感情が一気にしぼんでいくんです。 わかりますよね。 赤色感情を大げさに表現すると魂の視点から冷静に 見ることができるようになってくるんですよね。 鏡の前で大げさに、顔の表情は鬼のようにして 大声を張り上げて思いっきり表現していると そのうちバカらしくなってきます。 バカらしくなって冷めた目で自分のやっている 鬼のような顔で起こっている自分が笑えてきます。 この状態まで来ると、赤色感情は消滅して 魂が心をコントロールした状態になるんですよね。 嫉妬の場合も怒りの感情と同じ赤色感情ですから 同じ方法でやると冷静に判断できるようになるんですよね。 この方法を実践すると怒りや嫉妬っていう赤色感情の 強力なエネルギーに振り回されることなく、すぐに 冷静な自分に戻ることができるようになるんですよね。 だから無理に抑え込もうとするのではなくて そのパワーを開放してあげればイイんですよね。 ところが赤色感情を抑え込もうとしていたから 感情のコントロールが難しくなっていたんですよね。 わかりますよね。 で、大切なのが「人前ではやらない」ってことですよね。 小指をぶつけた時に人目のつかない所で痛がるように 人目のつかない所で赤色感情を爆発させてくださいね。 そうすると・・・5分も経たないうちに・・・ 1週間溜めていたものがトイレで一気に出た後のように スッキリと軽くなるんですよね。 本当に簡単な方法ですので使ってみてくださいね。 赤色感情ってのは溜め込んだり抑え込んでいると 自分で自分を燃やし尽くしてしまう感情ですので なるべく吐き出して発散した方がイイんですよね。 次回はもうひとつの感情、青色感情について お伝えしていこうと思うのですが多くの凡人の障害って 実は赤色感情よりも青色感情の方が多いんですよね。 この青色感情っていうのが成功への道を歩んでいこうとする 凡人の足を止める強力な力を持っているんですよね。 次回の青色感情のコントロール法を知っているだけで 落ち込むっていうことが少なくなってメンタルが安定して 目標に向かって進んでいくことができるようになります。 それでは次回をお楽しみに！ 本日も最後までありがとうございました。 あなたに、すべての良きことが雪崩の如く起こります。 ----------------------------------------------------- [Happyに願いをかなえる秘密]↓ http://humafactoryboss.blog97.fc2.com/ [モチベーショナルセラピストMackyのブログ]↓ http://ameblo.jp/humanfactoryboss ガンバレ東北、ガンバレ日本 ★あなたが知りたいこと、悩んでいることをおしらせください。 すべてにお答えすることはできませんが、 可能な範囲で、メルマガ上でお答えして行こうと思います。 ----------------------------------------------------- 「楽して成功できる潜在意識の育て方」 発行責任者：モチべーショナルセラピスト 佐藤真喜緒 巳年・A型・てんびん座＝とことん突き詰めて実証するタイプ ポリシー ：「半ばは自己の幸せを、 半ばは他人の幸せを」 ミッション：人生をとことん楽しむ、 心豊かな大個人を一人でも多く創造する 知りたいこと、聞きたいことはこちら Makio.Satou@gmail.com ☆を＠に変えてメールください。よろしくお願いします。 ----------------------------------------------------- もう二度と私からのメルマガが必要ない場合は配信解除が行えます。 次回のメルマガはさらにおもしろく、役に立つものだと思います。 解除するのは自由ですが、もう１通読んでみませんか？ |