□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第４０７号 　2011年10月29日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■東京で「木枯らし１号」 寒っ！北西の季節風吹くマフラーやストールなどで防寒して歩く人たち ＝26日夜、東京・銀座 　気象庁は東京で「木枯らし１号」が吹いたと発表した。西高東低の冬型の気圧配置になり、 午後4時58分ごろに最大瞬間風速15メートルの北西の季節風が吹いたという。 *この日、朝からテニスやったが、風が冷たく又強くて実力が発揮出来なかった。 何時もの事だけど・・・・・・・（涙！） ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎サラサラ血液にする食事の基本。 １１/　血液サラサラ成分は毎食欠かさず摂りましょう。 　 　食品から得る事ができる血液サラサラ成分は、貯めておく事ができない。抗酸化作用がある ビタミンＣやポリフェノール類は水溶性のため、吸収も速くサラサラ効果がすぐに現れます。 しかし一度の食事で沢山摂ったとしても、過剰な分は2〜3時間ほどで排出されてしまい、 体に貯めておく事が出来ません。つまり長時間効果を持続させる事ができないのです。 常に血液をサラサラ状態にするには、抗酸化成分や抗血栓成分を朝・昼・夕食の3度の食事で 欠かさず摂る事が必要です。しかし、青背魚や大豆製品は毎食食べられないので、 野菜類から摂ります。野菜はエネルギーが低く、沢山食べても安心です。1種類の野菜を 食べるよりも、数種類を組み合わせて食べると、様々な成分を摂る事が出来て効果は 倍増しますから、カラフルな野菜料理（副菜）を毎食欠かさず食べるようにしましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第２１；綺麗な日本語を意識して使いましょう。 「ごきげんよう」 日常生活で自然に使える便利な言葉です。 意味は「相手の体調が良くあって欲しい」つまり「お元気で」と同じです。 使うタイミングとして、一番適切なのは別れ際です。 つまり「バイバイ」の代わりです。 　現代の若い人達には、言葉の音に関して鈍感な人が多い。あえて汚い音の言葉を 使いたがっているようにさえ感じられます。そんな言葉として、 「ヤバイ！」「やばくねえ？」「ウッソーー！！」「馬鹿じゃーーん！」「まじっ？」 「くさっ！！」「きもーーい！！」「いいじゃん！」「ださーーい」 等ですが、一体何故このような言葉を使うのでしょう？ 1.言葉を短く省略する 2.仲間内の隠語を使う 3.早口で喋る 4.流行語を多用する 5.乱暴な言葉遣いが格好良いと思っている 6.メリハリ無く、だらだらと発音する 他にもあるかと思いますが、取りあえずこんな所を並べてみました。 　 「有難うございます」または「有難うございました」 　美しい日本語と言うのは、耳に心地良い音楽を聴かされたような感じがします。 言葉を発した自分も、そしてその言葉を受け取る方も気持ちがいいものです。 そして、そんな言葉を使うあなたは相手の人から好かれるでしょう。 人は自分を気持ち良くしてくれる人が好きだからです。 point;美しい日本語を使うと、相手も自分も気持ち良くなれます。 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆世界人口７０億人へ、日本人は初の減少 　国連人口基金は2011年版「世界人口白書」を発表し、世界の人口が70億人を突破すると推計した。 1999年の60億人から12年間で10億人増加したことになる。 13年後には80億人、50年に93億人となる見込み。 　国別では、中国が13億4800万人で1位。インドは12億4200万人で2位だが、21年には14億人に達し、 中国の13億9000万人を追い越す見通しだ。日本の推計人口は1億2700万人で、昨年と同じ10位だった。 **************************** 世界の人口はやがて100億人を越えるだろうと昨日のテレビニュースで言っていた。 発展途上国の人口が圧倒的に多くなるようだ。小魚と同じ発想で数多ければ幾らか生き延びるだろう。 　問題は食糧不足、大飢饉である。イナゴやバッタの大群が押し寄せたら、大豊作地区も一ころだ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ オレンジが一杯ーーー。 　 車の利用もここまでやると呆れるばかりだ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話 「おい、冗談はよせよ〜！」 友達の家に始めて遊びに行き、トイレで座っていたら突然照明が消えた。咄嗟に出た言葉だ。 突然の大きな声に何事かと友達は飛んで来て、 「どうしたの？」 「トイレの電気消さないでくれよ。真っ暗で何も見えないよ」 「あっそう、(うふふ)体動かしてごらん」 言われるままに体を少し動かしてみたら、電気がパッと点いた。どうなってるんだ！？ トイレの照明は人感センサー付だった。これの存在を知らなかった。悪戯好きの友達に てっきり悪戯されたと思った。トイレから出て来てバツが悪かった。自宅のトイレも早速 同じような物にしようと思い、大形のＤＩＹ店に行ったら、色んな種類の物を取り揃えてあった。 玄関や廊下をぼんやり明かりを灯すタイプや防犯用に屋外にセットする物など。暗くなると 自動的に点灯する物やタイマーセット式や人感センサー付等があった。器具を探してみたが これと言う物が見当たら無かったので、店員さん呼んで相談した。話を聞いた店員が言った。 「お客様のお探しの物はこちらにあります」 そう言いながら別のコーナーに案内してくれた。そこは電球のコーナーだった。 （俺が探しているのは球じゃなく器具だよ）と思いながら店員さんの説明聞いた。 何とそれは人に反応して自動で点灯する「人感センサー付電球・人に反応して自動で点灯。 離れると緩やかに消灯。明るい場所では常時消灯」だった。 (なぬ!球にこんな物があるのか！） 知らない事ばかりで頭を思いっきり殴られたような気持ちになった。 それはIRIS ECOLUX LED電球。幾つかの種類の中から、全光束約２５０ルーメンを １個早速購入して、付けてみたらバッチリ上手くいった。ご機嫌である。 世界は進歩しているのだ。毎日外に出て勉強しようと思った。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆死ぬまでに行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージなど、コメント書き込んでください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの一枚 屋根無し、ドア無し。 　　 こんなオープンカーは如何でしょう。気持ち良いよぉ〜！もう、最高だよ〜！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.