□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第４０５号 　2011年10月15日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■コスモス１００万本、秋満開　愛・地球博記念公園 見ごろを迎えた愛・地球博記念公園のコスモス＝11日、愛知県長久手町、 　愛知県長久手町の愛・地球博記念公園でコスモスの花が見ごろを迎えている。 お弁当持参でピクニックに訪れた家族連れが、一面に咲き誇る花畑の風景を楽しんでいた。 園内にある大芝生広場の一角に、4種計約100万本が植えられている。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎サラサラ血液にする食事の基本。 ９/　血液ドロドロを防ぐ抗血栓成分/魚の油に注目。 　 　血管が傷付くと血栓ができます。傷の修復には血栓は必要ですが、過剰にできると動脈硬化を 起こしたり、血管を塞いだりと厄介なものです。又、血栓が出来る過程で、血液は粘度を増して ドロドロになるので、サラサラ血液にするためには食事で抗血栓成分を補給したい物です。 　代表的な抗血栓成分は、魚の油にふくまれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）ＩＰＡ （イコサペンタエン酸）の２種類の不飽和脂肪酸です。そもそも魚の脂質は融点が低くて常温でも 液体状の為、吸収されても固まりにくく体内でも蓄積されにくいのです。それに加えて、 これらの脂肪酸には血栓を溶かしたり、血小板が固まるのを抑制したり、血中中性脂肪を減らしたり、 血液をサラサラにする効果が満載です。この成分は特に青背魚に多いので、 イワシや鯖、鯵、秋刀魚などを大いに食べましょう。 果たして日本でこのヘアスタイルが流行するのだろうか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第２０；　鏡で自分の顔をチェックしましょう。 或る日、若い彼女が言った。 　「毎日、鏡を見ていると、歳を取っていくのがよく分かる」 自分の顔を見た時、どう感じますか？眉と目が二つと顔の真ん中に鼻が一つ（笑） それは当たり前のことで、そうではなくてあなたの内面が顔の表情となって現れます。 様々なあなたの気持ちが顔の表情として現れるのです。悲しい時には悲しい表情が、 嬉しい時には嬉しい表情が。 あなたがプラスの表情をしていれば、人々はあなたの所に集まって来ます。 反対にマイナスの表情だと人々は離れていきます。しかも周りの人たちはそれを 一々説明したりしません。説明無しで近づいたり離れたりします。と言うことは自分の顔の 表情に対しては自分で責任を持たないと駄目なのです。そのためには鏡が必要です。 頼りになるのは自分しかいません。 これから何処かに出掛ける前に、自分がプラスの表情をしているかを鏡で見てみる ように心掛けましょう。又外出先から帰った時も自分の表情をチェックしてみましょう。 良い表情で帰って来ましたか？自分の表情をよく知る事が、あなたの周りに人を集め、 幸運の輪を広げていく事にも繋がるのです。 point;良い表情は良い気分を、そして好い関係を運んでくる。 この人を町で見かけたらどうしよう？！ 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ◆ロシアに雪男いる確率９５％、　国際会議で結論 　ロシア・西シベリアのケメロボ州で6〜8日に開かれたイエティ（雪男）に関する国際会議で、 人類学などの専門家らは「これまでに見つかった各種資料は、ケメロボ州に雪男が95％の確率で 存在していることを証明している」との結論に達した。ケメロボ州政府が9日、発表した。 　会議期間中、米ロやカナダ、スウェーデン、エストニアの専門家らが、雪男の目撃情報が 相次いだ同州南部ゴールナヤ・ショリヤのアザス洞窟や周辺の山を探索。雪男のものと みられる生息場所や体毛を見つけたと報告した。ロシアメディアによると、洞窟にあった 足跡の一つから12本の灰色の体毛が見つかり、科学鑑定されるという。 　米国の研究者は会議で、米カリフォルニア州にいるとされる雪男「ビッグフット」の 声だとする録音も披露した。 参加者らは、ケメロボ国立大をベースに雪男の特別研究センターを創設するよう提案した。 　　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ 何かが変、不思議な車３連発。どれにも乗りたくない気分。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話 大宮ソニックシティーでの講習会が終わり、サバサバした気分で夕暮れ時の街をチャリで走った。 チャリだと車と違い何処にでも気楽に立ち寄れ、しかも酒が飲めるのでとても気楽だ。 まずは中華店に入り、餃子とハイボールを注文した。ハイボールはジョッキで270円だから安い。 餃子を摘みながらグイッと飲んだ。一日中狭い教室に缶詰になり、ややこしい講義を聞いた後なので、 ハイボールの味は格別に旨い。お代りして3杯飲んだ所でメインの「生姜焼き定食」を食べた。 お腹も一杯になり酒の勢いも借りて少し冒険してみる事にした。 大宮に住んで既に25年位経つが、「懐かしの大栄橋」に行ったことがない。「大栄橋」は、 西川口と並ぶ赤線・青線の名残がある昔風に言えば『トルコ街』である。しかもストリップ場が 2ヶ所もあった。学生時代に騙されて学校帰りに学ラン（運動部だったので何時も学生服だった）のまま、 ストリップ場に連れて行かれ、間近で始めて見た女性の全裸に思わず勃起し、パンツを 濡らした経験があった。あれから病み付きになり何度も行く事となった。そんなストリップ場に トルコに連れ込み旅館など怪しい街の一角が『大栄橋』なのだ。 今はすっかり又大人しくなったのでこの橋に行った事が無かった。今日はこれから 久し振りに勇気出して行ってみようと思った。何十年振りの学生時代にタイムスリップしたようで 胸がドキドキする。夕暮れの街をチャリで『大栄橋』目指して進んだ。 いよいよ「大栄橋」に着いた。昔ながらの小汚くて小さな橋だ。 橋を潜った向こう側の一角が遊郭街だ。胸がパクパクする。 まずはストリップ場を探した。『フランス座』と『ＯＳ劇場』。名前はしっかり記憶していた。 しかし幾ら探しても二軒とも無かった。周りにはトルコ・・・今はソープランドも無い。 妖しげな飲食店とラブホテルが並んであった。アレほど期待して興奮していたのに 肩透かし食らった様でがっかりした。南ギンに移ったのかな？？ 時代は変化する物だと思いながら、真っすぐ帰路に付き、風呂に入って大人しく寝た。 こうして何十年振りの冒険は不発に終わった。浦島太郎の気分だ。 空振り三振した時は、こんな格好かな？ 　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆死ぬまでに行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージなど、コメント書き込んでください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの一枚 　　 こんなギター船で、旅に出掛けませんか？何処かリンゴ・スターに似ている？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.