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食べないダイエットは リバンドしやすい ダイエットです たとえば ふだん2000キロカロリー 食べていた人が 1200キロカロリーに 抑えるダイエットを したとします するとダイエット中は やせたとしても 2000キロカロリーの 食生活に戻すと 体重は以前よりも 増えてしまいます。 これがいわゆる リバウンドです 人間の体は うまくできていて 1200キロカロリー しか摂らない 時期を過ごすと そのエネルギーの中で 体を正常に保とうと するようになります そうすると 基礎代謝が低下して 食事を元に 戻したとたんに ダイエット前よりも エネルギーを 蓄えやすい体に なってしまうのです ------------------☆ ★恋愛相談 無料 http://cyber-mode.jp/?rendora1 ------------------☆ |