□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ □■□　何よりも「健康が一番大切」です。。。。。。。。。 ■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、暮らしましょう。 □■□　健康情報マガジン第３９６号 　2011年8月13日（土）発行 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ■「熱中症かな?」一人の兵隊が見事に倒れている。どうしたのだろう? 立秋を過ぎたのに毎日、全国的に30℃を超える猛暑日が続いています。 　　　◇　　　　　　　　　　　◇ ◆「脳血栓、夏こそ注意」脳梗塞のひとつで、脳内の血管が動脈硬化などで詰まって 起こる脳血栓は夏場にも多い、脳の血管の病気は一般的に冬に多いというイメージだが、 「節電のこの夏は熱中症に加え脳血栓にも注意が必要。小まめに水分を摂って欲しい」 　脳卒中は全体の約7割を占める脳梗塞、血管が破れる脳出血、くも膜下出血の三つに大別される。 さらに脳梗塞は、脳血栓と、不整脈などが原因で血液や脂肪の塊が運ばれ脳血管が詰まる 脳塞栓にわかれる。脳塞栓や脳出血、くも膜下出血は夏に少なく冬に多かった。 　　　◇　　　　　　　　　　　　◇ ◆11日も厳しい暑さ、千葉などで4人が死亡 　日本列島は11日も全国的に厳しい暑さとなり、熱中症とみられる症状で、神奈川、 千葉県などで計4人が死亡、北海道で34人など沖縄を除く46都道府県で計743人が病院に運ばれた。 　　　◇　　　　　　　　　　　　◇ ◆猛暑の一日、各地で熱中症　中高生ら病院搬送 　猛暑になった11日、熱中症とみられる症状を訴えて救急搬送される人が各地で相次いだ。 埼玉県戸田市の市消防本部によると、午前10時15分ごろ、同市の運動公園で、私立中高の ソフトボール大会に参加していた高校生の女子生徒(16)が不調を訴え、病院に運ばれた。 大会は9日から開かれ、9、10日にも女子生徒や審判員ら計9人が搬送されていた。市消防本部は 主催者側に大会の順延や縮小を提案したが、大会は救護所を設置した上で続行されていた。 11日も女子生徒が倒れたため大会は中止された。 　東京都内では野球の練習をしていた男子高校生3人をはじめ計8人が、千葉県睦沢町でも 野球の練習中だった男子中学生5人が倒れ、病院に搬送された。 　　　　　◇ 　中高生の運動部の子供が熱中症で倒れている。時代が違うので僕の学生時代と単純に 比較はできないが、僕達の方が遥かにハードだった様に思う。朝から日が暮れるまで 炎天下でテニスやっていた。真っ黒に日焼けした顔で、目玉と歯だけが異常に白かった。 今では使われていないが当時は、『スパルタ教育』なんて言葉でしごかれていた。 途中で水さえ飲ませてもらえないのだから、今じゃ大変だろう。そんな事したら即怖いPTAの ママ達から角生やして吊し上げ喰らうだろう。当時は熱中症なる言葉すら知らなかった。 腹が減って動けない事はあったが・・・・今の子供は華奢なのか?ひ弱なのか? ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真もご覧下さい。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■■家庭の医学■■ ◆『サラサラ血液を取り戻すライフスタイル別改善法』 ◎ライフスタイルの改善で血液はサラサラになる。 睡眠不足は血液をドロドロにする。 　 　睡眠不足は人間にとって大きなストレスの一つです。睡眠が不足すれば確実に血液は ドロドロになります。充分な睡眠を取ると血圧が下がります。血圧は常に一定ではなく、 状況によって変動し、一日の中では睡眠中に下がり、起床時や夕方に高くなります。 横たわっていると、血液が流れやすくなり、就寝中のリラックスした状態なら血液を上げる 働きがあるアドレナリンなどのホルモンの分泌も抑えられるため、血管の収縮が取れて血圧が 下がります。血圧が下がると血液も無理に流れずに穏やかに流れるようになるので、 睡眠時間はしっかり確保したいものです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●「幸運がどんどんやって来る法則」・・・一寸したきっかけで自分を変えると、 それが自分自身の幸運に繋がる事もあります。ご参考になれば幸いです。 第１１；　近所を散歩する。 　あなたは自分の住んでいる町をどれだけ知っていますか?殆どの人はあまり知らないのでは・・・・。 きっと素敵な出会いがあるでしょう。 自分の身近よりも、遠くの物や人が良く見えるという心理があります。人間に関しても、 自分の会社の上司よりも他の会社の上司の方が凄いと思ってしまう。凄いという理由は実は 何もないのですが、他の会社の人だと言うだけで良く見えてしまう。自分が住む場所の周辺を 散歩してみましょう。「えっ、こんな所があったんだ」と素晴しい発見があるでしょう。 こんな服装で散歩はいかが? 自分の近くにある『良いもの』を見つけましょう。中には一人で散歩するのが恥かしいという 人も居ますが、他人の目は気にしない事です。散歩は優雅な趣味になりますよ。ですから自宅の 周りを心ゆくまで散歩してください。余裕があったら隣町まで遠征して見ましょう。 こんな物に遭遇するかも? 　 近所を散歩する。時間もお金も掛からない、こんなお手軽な気分転換は他にはないでしょう。 散歩は見逃していた『良い物』と出会える小さな旅なのです。 野外オープントイレ こんな素敵な物まで発見してしまいます。そして思い切って利用しましょう。 周りの間仕切り無いし、便器とベンチが向かい合わせになっている。ウフフ出来るかな? 　 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【今週の気になるニュース】・・・・・・・ ■ゴミに埋もれてしまった世界遺産ナポリ。観光名所も地獄絵図のような有様に。 　 「ナポリを見てから死ね」と言う諺があるように、美しい街並みに温暖な気候、そして美味しい 食事など、風光明媚な土地として知られるナポリ。僕が是非行って見たい所です。世界遺産や 世界三大美港の一つでもあるこの街が、近年ゴミ処理場の不足により深刻化しています。 ナポリ市周辺では近年ゴミ処理場の不足により、路上にゴミが放置される問題が断続的に 続いており、今夏も未収集のゴミが2000トンを超えました。ナポリの夏は連日30度を超えるため、 酷い悪臭が漂っています。ゴミ処理場の拡張で対応しようにも、汚染を懸念する周辺住民の 反対があったり、ゴミの不法投棄へのマフィアの利権なども絡んでいるため、一筋縄では いかないのがイタリアの現実のようです。 世界遺産として名高いナポリの美しい街並みが戻ってくるのは何時になるのでしょうか。 　　　◇　　　　　　　　　　　　◇ ◆サッカー長谷部選手の著書、『心を整える。』１００万部突破 　サッカー日本代表ＭＦの長谷部誠選手(27)の著書「心を整える。」(3月18日発売）が、 21度目の重版で発行100万部に達した。 　長谷部選手は1月のアジアカップで主将として優勝に貢献。著書の副題は「勝利をたぐり 寄せるための56の習慣」。勝つためにはむやみに熱くならず、自分の心を「整える」 のが大切で、そのためにどんな生活をしたらよいかを綴る。 　版元・幻冬舎の担当者は「多くの人が震災で不安定になった。打ち勝つために 『心を整える』ことが求められたと思う」と話した。 ********************************************* 長谷部選手は、言わずと知れたレッズの花形選手。今はドイツで大活躍中。甘いマスクで 若い女性のハートをがっちり掴んでいる。長谷部の代名詞は、真面目。 　そんな彼にもお茶目な所があり、ドイツでかかりつけの床屋・美容室に予約する時は 必ず先輩の田中達也の名前を使っている。その理由は「何となく」だって。 本が売れないこの時代に100万部も売れたとなったら、読んでみたい。早速読んでみよう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★気になる写真！！ 監督の左手がとても気になる。二人はどんな関係なのだろう? ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆プライベートな話 　 「黄門さま、やめないで〜!」 黄門ゆかりの茨城県の水戸、常陸太田、那珂の市長らが2日、東京・赤坂のTBSを訪れ、 年内で放送終了予定のテレビ番組「水戸黄門」の継続を求める要望書を手渡した。一行は、 TBS側の説明を「理解できる内容だった」といい、継続は難しくても再開を検討して もらえるような番組への協力態勢を、県も交えて検討する意向を示した。 　「非常に偉大で重要な番組であり、TBSとイメージが重なる。それだけにきちんとした 終着点を考えた」と説明。放送中の第43部は平均視聴率が10.1％で、42年前の第１部からの 平均視聴率22.5％の半分以下に落ち込んでいた。 ********************************************* 「水戸黄門」は国民的人気のある長寿番組。役者が次々に引き継がれ、毎回全国を旅しながら 地元の悪徳お代官と癒着の業者を印籠一つでねじ伏せるストーリーは毎回似たようではあるが、 お年寄りのファンにはたまらない。韓流スターに熱狂している中高年のご夫人と同じである。 　母の居るグループホームでは、各階の食堂に大きなテレビが備え付けてあるが、水戸黄門の 時間になると毎回自然的に入居者がテレビの前に集まり、皆静かに画面に食い入るように 「水戸黄門」を見ている。ここでも大人気者で国民的英雄なのです。 　また妻は寝たきりで入院しているが、月間テレビ番組表を買ってベッドの横に置いてあり、 僕が予め見せたい番組をチェックして印を付る。そこには必ず「水戸黄門」に印をしている。 妻は元気な時には、水戸黄門は見なかった。そして今は毎回見ているようだ。 　「水戸黄門」は何故そんなに人気あるのだろう?黄門様は実在の人物だが、地元茨城県から 一歩も外に出た事はないそうだ。だから日本全国を旅してことは嘘である。また、 徳川家の葵の御紋の入った印籠一つで、 「控えおろーーう、この印籠が目に入らぬかーーっ!このお方を何方と心得おる! 先の副将軍水戸光圀公であられるぞ、頭が高い〜、控おろぅ〜」 なんて上手くいかなかったようだ。 　江戸幕府では『副将軍』の役職は無かった。だから光圀は副将軍などではなかった。 脚本家やシナリオ作りや撮影隊も苦労しただろう。バックの山の上に高圧線があったり、 飛行機が飛んだり飛行機雲があってもNGである。『善』と『悪』がはっきりしていて、 『悪の権力者』を一網打尽にやっつけてくれる所が人気の秘密なのだろう。ピーク時視聴率が 22.5%は凄い数字だ。平日の午後の時間帯に全国民の２割強の人がテレビで「水戸黄門」を見ていた。 先日母の居るホームに行った時、同居の顔馴染みのお婆ちゃんに、 「水戸黄門は終ちゃうんだって〜」 「どうしてやめちゃうの〜」 「黄門様は年寄りでくたびれたんだって、そして前の役者が死んじゃったんだって」 「うそぅ〜、嘘でしょ」 黄門様は不滅なので、絶対死んだりしない。と誰も僕の話を信じてくれなかった。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 画像が表示されない場合は、下のURLリンクをクリックして下さい。 http://www.geocities.jp/ssv103/index-5.html リンクされてない場合は、URLをコピーしてGoogle or Yahoo!Japanで検索してください。 黄色い壁紙と写真が現れます。写真も是非お楽しみ下さい。クリック　ナウ。　　 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ◇e-mail；eメールはこちらから"ssv103@lime.ocn.ne.jp" 【メルマガ名】　いきいき健康くらぶ 【発行責任者】　矢野　昭雄 【発行日】　　　週１回　　土曜日am８時ごろ 【配信先】　・まぐまぐ・めろんぱん・melma!・marinenet ・mailuX ★まぐまぐ； メルマガ購読・解除 ID: 124350 いきいき健康くらぶ 購読 解除 バックナンバー powered by ★めろんぱん； 『いきいき健康くらぶ』 を購読しませんか？ E-mail ★melma! ； メルマガ登録・解除 いきいき健康くらぶ 規約に同意して登録 解除 　powered by ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ☆管理人profile ; 学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中。 HN=fmyano.学生時代から体育会系硬派（自称？） ☆趣味は「零戦」・「坂本龍馬と幕末時代」・「THE BEATLES」の研究 ☆死ぬまでに行きたい所＝碧くて美しい南イタリアナポリ湾から青の洞窟へ!! ご感想やメッセージなど、コメント書き込んでください。 ■『いきいき健康くらぶ』みんなの掲示板"http://6031.teacup.com/healthclub/bbs" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） ◎家庭用磁気治療器があなたを健康にします。"http://www.geocities.jp/ssv103/index.html" 腰痛、肩こり、糖尿病などの持病でお悩みの方は、ご参照下さい。 ◎解説/糖尿病とは・・・"http://www.geocities.jp/ssv103/index-6.html" ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 　　　　　　　 ☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 ★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ <参考文献>*「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 *「幸運がどんどんやって来る６０の法則」赤羽建美著・永岡書店 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●おまけの一枚 　今、仕事中です。暑いし看板は汚れているし、変な気分になりそうで、こんな仕事は辛いです。(汗!) ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ○●リンクの広場○●・・・・・・・・・・・・ *::*:.:*::*★オーストラリアの宝石を！オパールブリス　Opal Bliss*::*:.:*::*"http://www.opalbliss.com/"　 ◇無断転記・複製お断りします。Copyright(C)2010-2012 SS.corp.All Rights Reserved.