□■□　いきいき健康くらぶ　□■□ 

□■□　なによりも「健康が一番大切」ですね。。。。。。。。 
■□■　健康で元気に、楽しくのんびり健やかに、過ごしましょう。 
□■□　健康情報マガジン第３４２号　 　2010年7月31日（土）発行　 

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▲「熱中症死亡、埼玉なぜ多い？内陸部気温下がらず」　　 
　関東などが梅雨明けした17日以降、連日の猛暑に見舞われている日本列島。 

　高温による人的被害は拡大しており、17〜25日夕までに、熱中症とみられる 
症状で死亡したのは８１人。室内にいたケースが半数以上を占めており、 
また、大多数が６５歳以上の高齢者だった。 

　埼玉県では半数近い３８人が亡くなっており、屋内での死者も２９人にのぼった。 
大半が高齢者だが、熊谷市の女性（22）や川口市の男性（27）ら20歳代の例も出ている。 
部屋の窓を閉め切ってエアコンを使っていなかった場合が多い。 

　屋内での死亡が多い理由は「今の住宅は密閉性が高く風通しが悪い。
窓を閉め切って冷房を使わなければ、室内は外気温並みになるが、屋内では 
屋外より注意を怠る傾向にある」。 

　熱中症では、水分をこまめに取り、日差しを避けるなど十分な対策が必要だ。 
体温調節がうまくできない幼い子どもや高齢者のほか、高血圧や糖尿病などの 
持病がある人は重症化しやすい。若い人や働き盛りの人は、スポーツや 
屋外作業で水分の補給が少ないため倒れる場合が多い。 

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■■家庭の医学■■ 
◆『病気にならないサラサラ血液をつくる』・・・・・・ 
◎第１章・・ドロドロ血液があなたの健康をむしぱむ。 
○高血圧、高血糖、高脂血症は要注意。 

・・・・これらはすべてドロドロ血液に関係あります。 
血圧とは、心臓が血液を押し出す事によって血管に掛かる圧力のことです。 
血液が順調に流れていれば、血圧も高くなりません。血圧が高いのはそれだけ 

血液が流れにくくなっている為です。しかも血圧が高ければ、血管や血球にも 
負荷が掛かって傷付きやすくなり、血液は更に粘りけをまします。 
　 
血糖値が高いと、血液中の糖と赤血球が結び付いて赤血球の表面を覆ってしまう為、 
赤血球の変形脳を弱めます。また、血漿に溶けているタンパク質も糖と結び付いて、 
血液の粘度を高めます。 
　 
高脂血症とは、血中のコレステロール値や中性脂肪値が高い状態のことですが、 
そのような状態だと、白血球や血小板がくっ付きやすくなってしまいます。 
更に動脈硬化の原因にもなるため、血液はどんどん流れにくくなります。 
　 
悪い生活習慣が原因で、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖（糖尿病）、高脂血症が 
加わると「メタボリックシンドローム」と言われて、心筋梗塞や脳梗塞の危険性が 
著しく高くなります。それは内臓脂肪の蓄積によってドロドロ血液になるからです。 
(次号に続く) 
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◆今週のニュース＆出来事；；； 
▼母乳の良く出る女性が他の赤ちゃんのために母乳販売 
 
イギリスで乳飲み子を抱える若い女性が、母乳がよく出るということで販売する 
ことにした。もちろん母乳のあまり出ないお母さんたちを助ける目的で、 
他の赤ちゃんたちの役に立てばと始めたのですが......。 

26歳のトニー・エブドンさんの母乳を購入する客は、男性ばかりだったのです。 
もっともその目的は治癒のためが多く、最近の研究結果では母乳は健康維持に 
非常にいいそうで、ガンや下痢や糖尿病などにも効果が期待されているようです。 

常連客に4オンス（約113g）を15ポンド（約2千円）で販売しています。 
世界的に不景気の昨今、母乳ビジネスが成り立つのは不思議ではないですが、 
客が大人の男性というのは驚きですね。 

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●【ジョークの世界へようこそ】＝＝＝＝＝ 
■生みの苦しみ・・・・ 
　ある作家がスランプに陥った。それを見ていた妻が、 
「文章を書くのは大変なのね。まるで出産みたい」 
すると作家はこう言った。 
「いいや、出産の方が楽さ」 
「あら、どうして？」 
「出産は身体の中にあるものを出すだけだろ。 
私は身体の中に無い物を出さなきゃならないんだ」 

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「出産の方が楽」は言い過ぎで、出産を経験された女性の多くは、 
あれほど苦しく、痛い思いをしたことがないと言います。 
　 
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★☆　プライベートな話　★☆ 
「足の裏を入念にケアしている」 

　最近歳のせいか足の裏が硬くて汚くて気になる。水分が不足している為か皮膚が 
かさかさで干ばつの時の田んぼのようにひび割れ、白く皮が剥けてまるで水虫の 
ようである。入浴の度に軽石でごしごし擦っている。 

　そして週２〜３回パソコンやりながら、足入浴器「ぶくぶく」にお湯と入浴剤入れて 
足を突っ込んでいる。３０分も突っ込んでいると結構効果があるもので、 
足の皮がふやけてぬるぬるになり、爪で擦ってから丁寧にケアクリーム塗っている。 

これでさっぱりしてとても気持ちが良い。今では２０歳代（？）の足の裏である。 
これ位のことで気分が良いのだから、自分は単純で幸せ者だと思う。 

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■自社ＨＰ紹介・・・・（電磁波が信じられる人だけの健康増進コーナー） 
80余年の実績と歴史を有する交流磁気治療器マグネタイザーの新製品を紹介します。 
■待望の新製品；ＲＯＣ−２型ロッキングチェアー 
 
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腰痛、肩こりその他の持病でお悩みの方は是非、ご参照下さい。 
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☆今週号も最後までお読み頂きまして、有難うございました。 
★次号も張り切って書きます。お楽しみにお待ち下さい〜〜♪ 
<参考文献>「病気にならないサラサラ血液をつくる１０日間実践法」永川祐三監修・永岡書店 
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