メルマガ:屋久島発 田舎暮らし通信
タイトル:屋久島発 田舎暮らし通信  2010/03/23


 
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  2010/3/23
『世界自然遺産の島』   屋久島発・田舎暮らし通信(第229号)

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このメールマガジンは、北海道から屋久島に移住し、現在弊社屋久島支店の
社員が本人の移住経験を踏まえまして、屋久島の日常を発信しています。


●朝のヨーグルト

朝起きるとすぐにヨーグルトの様子を見る。前日から培養しているヨーグル
トが無事に固まっているか確認するため。

1リットル入りの牛乳パックのふたを開けて、揺らしてみるとしっかり固ま
っていたので冷蔵庫へ移す。これでヨーグルトがたくさん食べられる。

今の時期ならタンカンの皮で作ったマーマレードでもおいしい。市販のもの
ならブルーベリージャムが何とも相性がよい。
私がヨーグルトを培養することになった理由は、私のお気に入りのヨーグル
トが小さいパック入りしか売っていなかったから。
それは砂糖が入っておりできれば砂糖なしのヨーグルトにしたかったからだ。
これをたくさん食べるには培養するしかないと思い立ったのだ。

1リットル入りの成分無調整の(低脂肪とかはうまく固まらなかった)牛乳
の中に市販のヨーグルトを大匙3杯くらいを投入し電気毛布でくるんで15
時間ほど温めるだけ。その時の気温などで多少変動するので様子を見ながら
行う。

出来上がったヨーグルトは次に作るために少しとりわけ残しておき種菌に
する。種菌は一リットルの牛乳に大匙3杯くらい入れる。分量はアバウト。
市販の牛乳パックをそのまま使うので容器を殺菌する手間もないので楽々。

こうすればはじめに一度お気に入りのヨーグルトを買えばあとは種菌を次々
絶やさず存続させるだけだ。一度種菌のためのヨーグルトを取っておくのを
忘れ全部食べてしまったため市販のヨーグルトを買いなおしたこともあった。

市販のヨーグルト保温器を持っていないため電気毛布を使用している。
夏になれば室温でも固まってくれるだろう。40度くらいでよく育つようだ。

ヨーグルト菌はいろんな種類があるがお好みによりいろいろブレンドするの
もいいかもしれない。
私が好きなヨーグルトは酸味があまりきつくないまろやかなのがよい。
無糖でお好みでジャムや蜂蜜を入れるのがお気に入り。
ずぼらな私でもできる楽しいヨーグルト作り。

ヨーグルトは乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品。
ヨーグルトの歴史は古いが日本で食べられるようになったのは40年くらい
前からだそうだ。
今ではどこのスーパーにもいろんな種類が並び毎日食べているという人も
少なくない。それだけ身近になったヨーグルト。
この冬、ヨーグルト菌は電気毛布にくるまり、猫は電気座布団の上で過ごした。


※10日遅れの発行となりましたがご容赦ください。

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