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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 不老長寿と永遠の美貌を目指すメルマガ 〜アンチエイジングの基礎知識と実践方法〜 （エリー先生のアンチエイジング研究日誌） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━発行：詩風呂布━ │研究日誌 エリー記す └───────────────────────────────── 第120日目 高齢期のうつと対人関係療法 １ ───────────────────────────────── 「ハル君、今日はアンチエイジング精神医学を扱いましょう。」 「それは良いですね。心は体に大きな影響を与えますから。そう言えば 以前、うつについて話したことがありましたよね？エリー先生。」 「ありました。おさらいも兼ねてうつとエイジングについて簡単に確認 しておきましょう。 まずうつの典型的な症状には ■抑うつ気分 ■興味の減退 ■食欲低下 ■不眠 ■気力低下 ■思考力低下 ■集中力低下 ■罪悪感 などがあります。そしてこれらは精神活動量および身体活動量を低下さ せるため、特に高齢期では痴呆や廃用症候群（体を動かさないために筋 力が低下し、立ち上がるなどの日常動作ができなくなる）につながると 考えられます。」 「うつが間接的に老化を加速させているわけですね。」 「そうです。特に高齢期は家族との死別、退職、社会との関わりの減少 などがあり、うつになりやすいのでその対処・治療はとても大切です。」 「それで、うつにはどう対処するのですか？抗うつ薬の使用やカウンセ リングですか？」 「治療法は色々ありますが、今日は対人関係療法（ＩＰＴ）を取り上げ ましょう。」 「どんな療法でしょう？」 「一言でいうと、ストレスと現在の対人関係がどのように関わっている か学び、対人関係問題に対処できるようになることによって、ストレス の軽減（うつ病などにおいては症状の寛解）につなげる、という手法で す。」 「その方法は高齢期のうつに有効ということですか？」 「少なくとも、高齢期のうつの原因に対処するにはとても役に立つ手法 と言えると思います。というのも、ＩＰＴでは“役割”というものを治 療の中心に据えているからです。」 「役割？うーん…それだけではイメージが湧かないのですが……」 「高齢期では役割の変化や喪失が多い、といえばなぜＩＰＴが高齢期の うつに役立つか、なんとなく想像できませんか？」 「あ、ボンヤリとですが分かってきました。」 「よろしい。さて、具体的な治療法に関しては専門的な話になります。 それに長くなってしまいましたから、続きは明日にしましょう。」 │備考欄 （今日の要点） └───────────────────────────────── 高齢期のうつは老化を加速する 対人関係療法は高齢期のうつの治療に適している ●参考 高齢期のうつと対人関係療法：水島広子、“対人関係療法とアンチエイ ジング”、ANTI-AGING MEDICINE、Vol.5 No.1 p.73-76 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「不老長寿と永遠の美貌を目指すメルマガ 〜アンチエイジングの基礎知識と実践方法〜」 ＊ご注意：エリー先生、ハル君は実在の人物ではありません。メールマガ ジンの内容には細心の注意を払っておりますが、お気づきの点 がありましたら下記連絡先までご連絡ください。 ＊発行人：詩風呂布 ＊問い合わせ：sifu-rofu@nifmail.jp ＊ＨＰ：『エリーアンチエイジング研究室』http://ellielab.konjiki.jp/ ＊バックナンバー：http://ellielab.konjiki.jp/ ＊配信中止をご希望の方は下記より登録を解除して下さい。 まぐまぐ で登録された方 http://www.mag2.com/m/0000281637.html メルマ で登録された方 http://www.melma.com/backnumber_178699/ カプライト で登録された方 http://kapu.biglobe.ne.jp/14783/index.html めろんぱん で登録された方 http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=012249 MailuX で登録された方 http://www.mailux.com/mm_dsp.php?mm_id=MM49A98BAF3FFCD E-Magazine で登録された方 http://www.emaga.com/info/ellielab.html infoMag で登録された方 http://www.infomag.jp/Site_3050.html Yahoo!メルマガ で登録された方 http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/23640/p/1/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |