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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 絶対！アンチエイジング！−永遠の若さを夢見て− (エリー先生のアンチエイジング研究日誌) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━発行：詩風呂布━ │研究日誌 エリー記す └───────────────────────────────── 第94日目 加齢黄斑変性の予防には ───────────────────────────────── 「ハル君、加齢黄斑変性という病気をご存知ですか？」 「はい。目の病気ですよね？でも詳しくは知らないです。」 「では今日は加齢黄斑変性について考えましょう。加齢黄斑変性は目の 奥にある網膜(光を感じている細胞がならんでいる膜)の中心である黄斑 に異常が起きて、視力が低下、ひどい場合は失明してしまう病気です。 」 ※目に入った光は水晶体で屈折し、黄斑に集中します。また黄斑は細胞 密度が高いです。 「うわ、それは怖い病気ですね。異常ってどんなことが起きるのですか ？」 「黄斑の部分に血管が新しく伸びてきたり、黄斑とその周辺組織が萎縮 したりして、黄斑が歪んでしまうのです。治療法としては新しく伸びた 血管にレーザーをあてて排除したり(光線力学療法)、新しい血管が伸び てくるのを阻害する薬を使ったり(抗VEGF療法)します。」 「なるほど。治療法はあるんですね。少し安心しました。ところで予防 はできないのですか？」 「ある程度はできます。」 「よかった！それでどうすれば良いのですか？」 「抗酸化物質の摂取です。抗酸化物質を摂取すると加齢黄斑変性の進行 率が減少します。」 「どんな抗酸化物質が良いのでしょう？」 「すでに効果が確認できているのは抗酸化ビタミンですね。ビタミンC、 ビタミンE、βカロテンを同時に投与したら進行率が減少したようです よ。あと現在研究が進行中のものに、ω-3PUFA(EPA/DHA)とルテイン/ゼ アキサンチンがあります。」 ※ω-3PUFA(EPA/DHA) 不飽和脂肪酸。高脂血症や心血管疾患の予防に効果があり、抗炎症作用 も報告されています。そしてω-3PUFAを豊富に含む魚の摂取が加齢黄斑 変性のリスクを低下させることが報告されています。 ※ルテイン/ゼアキサンチン 緑黄色野菜に豊富に含まれるカロテノイドの一種です。強い抗酸化作用 があることで知られています。色素なので網膜上で強い光を吸収するフ ィルターの役割と、網膜上被細胞で抗酸化物質として働くことで、網膜 組織を保護していると考えられています。 「進行中？まだはっきりと効果があるかどうかわからないということで すか？」 「小規模な介入研究や動物実験ではω-3PUFA(EPA/DHA)とルテイン/ゼア キサンチンは黄斑加齢変性のリスクを下げるという報告がされています 。今は大規模ランダム化試験が進められているんですよ。」 「そうなんですか。結果が楽しみですね。」 「はい。でも結果がどう出るにしろ、魚と野菜の摂取ががんや動脈硬化 などの疾患を予防し、アンチエイジングにとって重要な食材であること に変わりはありませんから、毎日しっかり摂りたいですね。」 │備考欄 （今日の要点） └───────────────────────────────── 抗酸化ビタミンで加齢黄斑変性の進行率は減少する。 加齢黄斑変性に対するω-3PUFA(EPA/DHA)とルテイン/ゼアキサンチンの 大規模介入研究が進行中 ●参考 加齢黄斑変性の予防：石田 晋、加齢黄斑変性と機能性食品因子、 ANTI-AGING MEDICINE、vol.4 No.5 p.608-613、2008年、メディカルビ ュー社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「絶対！アンチエイジング！−永遠の若さを夢見て−」 ＊ご注意：エリー先生、ハル君は実在の人物ではありません。メールマガ ジンの内容には細心の注意を払っておりますが、お気づきの点 がありましたら下記連絡先までご連絡ください。 ＊発行人：詩風呂布 ＊問い合わせ：sifu-rofu@nifmail.jp ＊ＨＰ：『エリーアンチエイジング研究室』http://ellielab.konjiki.jp/ ＊バックナンバー：http://ellielab.konjiki.jp/ ＊配信中止をご希望の方は下記より登録を解除して下さい。 まぐまぐ で登録された方 http://www.mag2.com/m/0000281637.html メルマ で登録された方 http://www.melma.com/backnumber_178699/ カプライト で登録された方 http://kapu.biglobe.ne.jp/14783/index.html めろんぱん で登録された方 http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=012249 MailuX で登録された方 http://www.mailux.com/mm_dsp.php?mm_id=MM49A98BAF3FFCD E-Magazine で登録された方 http://www.emaga.com/info/ellielab.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |