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〜疲れたときに癒そう〜vol.4 好きなもの食べながら、12kgも減量できて体力ついちゃった^0^ http://topdiet5.kikusupple.net/eri/ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・ 目次 ☆.。あいさつ ☆.。カラダを癒そう♪ ☆.。ココロを癒してカラダ復活！ ☆.。癒しのドリンク＆フード ☆.。編集後記 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・ ここ数日で、職場の風邪ひきさんが、激増〜！ みなさんの周り大丈夫ですか？ 寒くて、乾燥してきたし。。。気をつけなくちゃね＾＾ ☆.。カラダを癒そう♪ 「壁際や隅っこに癒しあり？！癒しの空間は自分でつくれる」 皆さんは、コンビニを利用したことがありますか？ コンビニの店内レイアウトには、共通した傾向があります。 それは、壁や棚に沿って、ショッピングができるようにレイアウトされて いることです。 これは「エッジ効果」と呼び、人は壁の近くや、棚のそばにいると比較 的気持ちが落ち着いて、ゆったりできるという心理効果があります。 たとえば、学校やオフィス、あるいは電車の社内を思い浮かべて下さい 自由に座っていいといわれたら、ほとんどの人が真ん中の席よりも 外側、外側へと座りたがる傾向があります。最初に埋まってしまうのが 端の席なのです。 つまり、それだけ端、壁、物陰などにいるほうが落ち着くと、誰もが 本能的に感じでいるからでしょう。 今、部屋の中で、どうも今１つおちつかないものを感じているならば 端に、壁際に、くつろぐスペースをとってみてはいかがでしょう？ ソファや寝る場所、ベッドの位置を変えるだけで、気の流れも変わり ます。 ☆.。ココロを癒してカラダ復活！ プチ温泉体験がココロを癒す 今夜は「銭湯」で気分をリフレッシュ 温泉までは遠くても・・・近くに銭湯ありませんか？ お手軽価格で入れる銭湯。 いつもと違ったお風呂でのんびり。リフレッシュしますよ〜^0^ ☆.。癒しのドリンク＆フード お湯にはちみつ 温かいお湯に、味見をしながらはちみつの量を調節していれ、自分 好みの甘さにブレンドして飲む。。。疲れも取れて、風邪気味で違和感の あったカラダのふしぶしの痛みも和らいでくるでしょう。 はちみつはできるだけ天然のものがよいです。 いろいろ種類のあるはちみつ。ぜひマイはちみつ見つけてみて＾＾ ☆.。編集後記 最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m 自分はこんな癒しをしてるよ〜などなどありましたら、 ぜひぜひ、お便りください^0^ 心よりお待ちしてますm(_ _)m |