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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2007年3月1日 木曜日メルマガ創刊号（0001号）☆☆☆ 件名 ：【腰痛治療と骨盤体操◆腰痛解消のための究極の秘策◆】 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ やめて腰痛、飛んでけ腰痛。 「慢性腰痛」にお悩みの方、集まれ〜！ お金をかけない解消法をお伝えします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 腰痛で病院・整形外科に通院してもぶり返し。 治療の体操・ストレッチ、腰にベルトとコルセット。 女性は妊娠腰に来る。整形、毎回5000円、 お金をかけない解消法をあなたにそっと教えます ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 目次： 【１】 創刊のごあいさつ 【２】 「えっ〜〜？」と驚く腰痛対策の一つをご紹介しましょう。 【３】 いつから腰痛で悩んでおられますか〜？ 【４】 次号のお知らせ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【１】 創刊のごあいさつ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ こんにちは〜。初めまして！ 勢口（せぐち）です。 今年、平成１９年間４月に還暦を迎えるイノシシ年の万年青年です。 「せぐパパ」という呼び名で皆さんに慣れ親しんでいただきけたら嬉しいです。 今回、自分の経験からこのメルマガを発行することになりました。 先ずは、このメルマガに登録いただいたこと心よりお礼申し上げます。 「イ、イテェ〜〜〜！」 それは、若い時に起こした「ぎっくり腰」から始まりました あの時、高校生で、珍しく家の用事を手伝っており、 古くなった冷蔵庫を父と二人で担ぎ上げた時でした。 「ギクッ！」 そんな音が聞こえたような気がしました。 「腰が！ 腰が…」 もう、声が出ません！ そして、その思い冷蔵庫から手を離すわけには行かず、 必死の思いでゆっくりと降ろしました。 その間中、腰はずっと 「ギリギリ」と きしんだ音を立てていました。 そして、その時から、 私の腰痛の治療との戦いが始まったのです。 「最近は余り痛くないなぁ〜、少しは良くなったのかなぁ〜？」 そう思って安心していると、 又、突然、腰痛が… 何回病院・整形外科に通ったことか！ なんど、ストレッチ体操や、 腰にベルトとコルセットの重装備をしたことか？ でも、その時は一時的に良くなっても直ぐにぶり返し〜〜。 そして、それが永年の持病に… 私自身が、永年の腰痛に悩まされ、 うっとうしい日々を送ってきましたが、 三年前に健康管理士となって、 いろんなことを調べていく内に、 段々と腰痛の現状や原因、 そしてその対策なども分かってきました。 このメルマガでは、私が知り得た情報を皆さんにお伝えすると共に、 腰痛で困っておられる皆さんと、その経験談を語り合って、 腰痛の悩みを「共有・共感」し合って皆で更によくなる方法を 求めて行きたいと思っています。 そして、皆さんからのご意見・体験談・アドバイスなど、 何でも結構ですのでどんどんご連絡いただければ嬉しいです。 連絡先はこちら ：info@youtsuu1.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【２】「えっ〜〜？」と驚く腰痛対策の一つをご紹介しましょう。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ では、創刊に当たり、「えっ〜〜？」と驚く腰痛対策の一つをご披露しますね。 皆さん、どんどん、相撲をしましょう。 老いも若きも、男も女も相撲をしましょう！ ↓ ↓ ↓ ↓ 「えっ、相撲？？？？？」 ↓ ↓ ↓ そうです。 あの「相撲」です。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 「なんで、あの相撲？ 裸になってするあの相撲？」 ↓ ↓ ↓ びっくりしますよね。 いきなり相撲なんて言われても！ なぜ相撲が腰痛に関係があるのか？ 正解者には、豪華商品を用意してます。 是非、じっくりと考えてくださいね。 ↓ ↓ ↓ ↓ はい、みなさんで、手が痛くなるほど「拍手」を差し上げます！ 「もうええから、早よう、説明せんかい！」という声が聞こえてきましたので それでは答えを言いますね。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 答えは「四股」なんです。 そうなんです「四股」なんですよ！ 「えっ、「よつまた」ですって？ そうじゃないですよ！ シコです。 「四股を踏む」っていうあれですよ。 別に実際には相撲をしてもらわなくてもいいのですが、 この「四股」というのが重要なのです。 お相撲さんが四股を踏んで練習をしているのを見たことはあると思いますが、 柔道など腰が大事なスポーツもやるってるんですってね。 これは、勝つためもあるんですが、股関節を軟らかくして 怪我をしないようにという意味もあるのです。 実際に現役のお相撲さんがブログで四股の踏み方を 写真つきで載せていますのでご紹介しますね。 （へぇ〜、お相撲さんがブログをね〜〜？ 不思議な感じがしますが、世の中進んできましたね…） http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html さて、この「四股を踏む」 →「股関節」を軟らかくするということだ大事なのです。 腰という字は「月編に要」と書きますよね。 即ち、体の要（かなめ）なのです。 その「かなめ」である腰の一番大事な部分が → 「骨盤」なのです。 骨盤は人間の体の中心にあり、実に大事な役割を果たしています。 骨盤って言うと、女性だけしか関係しないと思いませんか？ いえいえ、そうではないんです！ これは男性にも大いにかんけいするんですよ。 今、「骨盤体操」が、はやっていますが、これが実に腰にいいのです。 腰痛の解消に大きな役割をもつ骨盤に 「どんな問題点があるのか？」 「その骨盤を如何に良くするか？」 そのあたりも次号から説明していきますね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【３】 いつから腰痛で悩んでおられますか〜？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 冒頭に書きましたように、私の場合は学年は忘れましたが、 高校の時だったんですよね。初めての「ぎっくり腰」が！ それからは、軽いぎっくり腰を時々やるようになって、そのときは 医者に行って、何とか直るのですが、それが結局は完治せずに 段々と慢性の腰痛になってしまうのです。 私は高校生から、今まで40年以上もの間、 治ってはぶり返しの連続でした。 特にここ１０年くらいは、パソコンの前に座っていることが多く 腰への負担が極端に増えています。 ちょっとしたことで腰ズシ〜〜ンという 重〜い痛みが走るのですよね。 皆さんは如何ですか？ どんな治療をされていますか？ 病院や整形外科にも何回も行かれて いるのではないですか？ ストレッチ体操や、 腰にベルトとコルセットされたことないですか？ そして、特に女性の方！ 妊娠の時には、腰痛はよく起こりますよね。 そんな時に治療は？ やはり、病院ですか？ なんとかしたいですよね〜！ それも出来るだけお金がかからない方法で… ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【４】次号のお知らせ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 次号は、１．骨盤体操について、その効用とやり方 ２．腰痛はなぜ起こる？ ３．お医者さんや接骨院・整体院・カイロプラクティック・あんま・ マッサージとの関係 ４．次号のお知らせ を予定していますので、お楽しみに〜〜〜〜 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 編集後記 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 創刊号とはいえ、初めて出すメルマガ発行です（処女出版？？） 皆様の反応がとっても気になります。 人間が固いものですから、せめて文章は硬くならないようにと思っているのですが 如何でしょうか？ ちょっとくだけ過ぎましたでしょうか？ 文体・論調・内容全てについて、皆様からの暖かいご支援の言葉、厳しいお小言、 なんでも結構ですのでお便りいただけたら嬉しいな〜〜と思っています。 でも、一つだけ思っているのは、「楽しく読んでいただけて、 次号を楽しみにしていただけるメルマガ」にしたいなと思っておりますので、 よろしくお願い致します。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 発行人： 勢口秀夫 （セグパパ → 団塊の世代を代表する健康管理士） 登録情報の変更の方はこちらから⇒ 配信停止の方はこちらから ⇒ ご意見・ご感想・苦情・友情・愛情はこちらへ ⇒ info@youtsuu1.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ |