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**************************************************************** .::・'゜☆。.::・'夢は絶対あきらめたくない！.::・'゜☆。.::・' 借金生活の毎日で真剣に人生を変えたい！！って思っていました。 インターネットで副業を探しているとき運命的なHPに出会いました。 http://z.la/9wrq0 お金も資格も学歴も人脈も何もない私にもチャンスがあったんです！ **************************************************************** 〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓 元気が出る！自分とのつきあい方 第５号 □□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□〓〓〓〓□□ 【もくじ】 ・はじめに ・息抜きのための寄り道も大事 ・ときには思い切ったお化粧を！ ・心の知能数（EQ）を高めましょう！ …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━… こんにちは、サチです♪ ご無沙汰してまして・・・。ゴメンナサイm(__)m じつはこのところ、ケーキやクッキー作りに熱中してました。 ついでにアイスクリームも作ってみました。 これがけっこういけるんです。 ちょっと目覚めてしまったかも！ みなさんは何か手作りのもので得意なものはありますか？ では元気を求めて、今号のスタートです。 …━…━…━…━…━…━…━…━…━ ━…━…━……━…━…━… ○●○≪息抜きのための寄り道も大事≫○●○ いつもいつも一所懸命。 ハッキリとした目標や願望や理想を持って、 少しずつだけど、着実に前進している。 わき目もふらず、まっしぐらに。なんてすばらしいのでしょう。 でも、必ずしも順風満帆というわけにはいかないかもしれません。 ときには小さな挫折や壁にぶつかることも、きっとあるでしよう。 そんな時には、あせらずにちよっとお休みタイム。 前ばかり見ていると、視野がせまくなって、 他のことはまったく気づかない、 なんてこともありがち。 昔は私自身も、どちらかというと、このタイプでした。 ただ、毎日全力疾走では、息切れしてしまうものです。 ときには、後ろをふりむいてみたり、回り道も良いではありませんか。 もしも、あなたがなにかでつまずいたとき、そう考えてみてね。 ちよっと息をぬくと、心にゆとりが出て、 また新しい工ネルギーがチャージできますよ。 明確で強い目標や願望や夢は深呼吸と同じ。 ◇息を大きく吸って（動く） ◇少し止めて（考える） ◇ゆっくり吐く（休む） このペースで、適度に自分をコントロールしながら、 人生の長丁場を乗り切りましょう。 ○●○≪ときには思い切ったお化粧を！≫○●○ なんとなく気分がさえないときには、 思い切ったお化粧をしてみませんか。 気分がすぐれないと、顔色も悪く表情もくもりがち。 そんな日は鏡台に向っていつもよりていねいにメイクをしましょう。 鏡の中で、だんだんきれいになっていく自分を見ていると、 気持ちがウキウキしてきます。 すっかり美しくなった自分を見て 心が晴れたら思い切ってドレスアップし、 ルンルン気分で外出しましょう。（ただし女性のみにおすすめ） もしそのまま家にいるのなら、 もう 1 度ふだんできないド派手なメイクをしてみてはいかが？ 口紅の色を変えて、リップラインを出したり、ひっこめたり、 アイラインを上だけでなく下にもバッチリ入れてみる、 つけまつげをつけたりして、 まるで自分の顔とは思えないほど変化して、 もうビックリ！ お化粧は、実は女性だけの［専売特許」ではありません。 戦国時代の武将は、自分を強く、凛々しく見せて、 敵を威圧するためにお化粧をしていたそうです。 今は二ユーハーフという、女よりきれいな男がふえていますが、 動物はみんな雌より雄が、ある意味、きれいなのです。 ちよっとユ二ークな発想ですが、男性がみんなお化粧したとしたら？ もしかして、男性の美しさにはかなわないかもしれません。 女性も負けてはいられませんね。 というわけで、男性も ― 人でコッソリお化粧を楽しんでみませんか？ 誰ですか、気持ち悪いなんて言うのは。 案外美しくなって、自分にウットリしたりして・・・ 誰にも迷惑かけるわけでもないし、 自分の顔で遊ぶのはとても楽しいですよ。 ウフフフ。 夫の年収がダウンし、毎月８万円の住宅ローンの支払いが苦しくなりました。 貯金を切り崩す生活が続き、いつ貯金がなくなるのか… 毎日、毎月、不安でいっぱいでした。 私も家でできる仕事を探さねば！ そう思っているときにこのＨＰに出会いました。 http://z.la/a82ef 家事と子育ての合間を利用してコツコツ続けたことで、 今では、住宅ローンと子ども２人の教育費は、 私の収入から支払っています。 普通の主婦にもできたこのお仕事に感謝しています。 ○●○≪心の知能数（EQ）を高めましょう！≫○●○ 一流大学を出て、一流企業に就職、前途遼遠のエリートサラリーマン。 しかし今は定職なし。アルバイト生活。 そんな２０代の男性がいます。 頭の優れた人材が必ずしも、サクセスロードを歩むわけではありません。 彼は人間関係が苦手だったうえ、こらえ性のない性格のため、 こんな結果となったのです。 一言で言うと彼は「りこうバカ」といえます。 IQ(知能指数）に対して『 EQ 』(心の知能指数)があります。 １． 自分を知る力 ２． ねばり強さ ３． 感情を抑制する力 ４． 他人と協調する力 ５． 他人と共感する力 ６． 前向きに考える力 IQ（知能指数）で就職するのに２０％ EQ（心の知能指数）で昇進できるのが８０％だそうです。 「自分はあまり頭が良い方ではないから」と出世をあきらめている方、 要は頭の使い方次第であることがハッキリとご理解いただけますね。 また、「頭が良いというのは、 ある条件で解決しなければならない問題があるとき、 その時にくる外からの刺激や過去に記憶したことから、 次にとるべき行動を正くえらんで、実行できる人のこと」 私は、自分自身あまり頭脳明晰なほうではないので、 劣等感があったのですが、この言葉を知ることで 少し自信が持てるようになったのです。 そして、それからの努力が一層楽しくなりました。 つまり本当の頭の良さとは、判断力や柔軟な考え方ではないでしょうか。 さらに他人の心を、敏感にキャッチできる感性が加われば最高ですね。 知識で頭がイッパイになっていてもそれを上手に使いこなすためには、 『知恵』が大切。 つまり、「創意と工夫」なのです。 やる気と知恵と、そして運が加われば鬼に金棒です。 もしかして、願望や夢がすべて叶えることも可能かも。 でも「運も努力のうち」という言葉もあるとおり、 自分の思い通りの人生を歩むためには、 それなりの決断力と勇気も必要なのはいうまでもありませんけど（笑） 今号は以上です。いかがでしたか？ 春もすぐそこまで来ているっていうほどの陽気が続いていますが 急に寒くなる日もありますのでご用心のほどを♪ 次号では、自分とのつきあい方でいちばん重要ともいえる 『性格』について考えていきます。おたのしみに〜！ --------------------------------------------------------------- メルマガ名：元気が出る！自分とのつきあい方 発行者：サチ --------------------------------------------------------------- ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 失敗続きのダイエット…あぁリバウンド… そんな手詰まりのときに出会いました♪ http://z.la/hs79v 運動なしできれいにダイエットに成功しました！ 【３０日全額返金保証付】だからとってもうれしい〜 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ |