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タイトル:vol.36 「アルツハイマーについて」2006,01,30  2006/01/31


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           vol.36 「アルツハイマーについて」2006,01,30
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こんにちは。メルマガ担当の鈴木です。また、今週から真冬の寒さになるそうで。。。
春が待ちどうしいですね。
 
みなさんはアルツハイマーという病気をご存知ですか?高齢者に多い病気で、介護する
側も大変なんだとか。でも、簡単な事でアルツハイマーの発症リスクが低下するとしたら。

週3日軽度の運動を続ければ、高齢者に見られるアルツハイマー病や他の認知症の発症
リスクが30〜40%低下することが、「健康に関する共同研究センター」所長のEric B. 
Larson博士らの研究で明らかにされ、医学誌「Annals of Internal Medicine」1月17日号
に掲載されました。

Larson博士らは1994〜2003年にかけて、65歳以上の男女合計1,740例を対象に、健康、
身体および精神機能、生活習慣を評価しました。研究開始時には全例とも、認知症と診断
されておらず、自宅で介護を要する状態でもありませんでした。2年に1回検診を受けさせ、
運動習慣、身体能力、記憶力、注意力、集中力を評価するため問診を実施しました。
検討期間の6年間で、アルツハイマー病の発症例は107例、その他の認知症を来した例が51例、
死亡は276例あり、研究開始時に15分間の運動を週3日以上定期的に行っていた人は、それより
運動量が少ない人に比べ認知症の発症リスクが32%低かったそうです。同博士らは、定期的な
運動はアルツハイマー病や他の認知症の発症を阻止することはできないものの、長期にわたり
発症を遅延させる可能性があると述べています。

また、研究開始時に体力が最も低いレベルにあると判断された人が定期的に運動することによって、
体力がこれらの人たちよりも高かった人に比べ認知症発症のリスク低下率が高かったそうです。
ただし、今回は運動強度などを評価しておらず、Larson博士らは今後の課題として、血流量や
酸素運搬量を改善し、脳細胞の喪失を減少させるための適度な運動強度および運動時間を
明らかにすることを挙げています。

退役軍人局医療システムの神経科学者で、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校アルツハイマー
病研究センター副所長のGreg M. Cole氏は「今回の研究では、アルツハイマー病発症を遅らせる方法
として、患者がすぐに取り入れられる運動もその1つであることが明らかにされた点で、
大きな成果を収めた」との見解を示しています。

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