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東京もついに梅雨入りしました。湿度の高さが嫌な感じですが、サッカー日本代表は もっとすごい環境で勝利したんだなと思うとなんだか頑張れるなんて思っているのは 私だけでしょうか？さて今回は久しぶりに男性の方のお話。生活習慣の変化と身体、 しかも骨盤との関係がよく分かります。このお話をお知り合いの男性の方にもぜひ教 えてあげて下さい。ではどうぞ。 体重の急激な増加で腰痛も引き起こした！原因は骨盤！？ テレビ局勤めでディレクターのR・Sさん男性４２歳は３月から週に１回訪れていらっ しゃいます。 仕事柄朝夜関係なく不規則なお仕事。おつき合いでお酒を飲むことや夜中に食事を摂 ることが多く、ここ一年で８キロほど太ったとのこと。 来院時は慢性的な肩こり、腰痛、たまに頭痛も。腰痛はここ一年ほとくにどひどい とのこと。 急激な体重増加による腰痛なので骨盤まわりの矯正と、食事の摂取方法やダイエット について説明して、実践していただいた。またストレスからくる噛みしめにより頭蓋 骨の歪みと頭の筋肉の緊張がありこれを矯正した。 矯正の結果、肩こりや頭痛は数回でなくなったとのこと。腰痛は矯正と本人の努力に より体重も落ちてきて、現在スタート時から比べると５キロほど落ちたとのこと。痛 みもかなり軽減。最近、久しぶりに逢った友人に「なんか若返ったね！」と言われて、 とてもうれしかったそうです。 食事を減らしてもヤセないワケ 骨盤が開くと太りやすいカラダになる？ 太る原因は骨盤の歪み！？ 食事の量は減らしているし、甘いものだって一切食べてないのに、全然体重が減って いかない。そんなっ！どうしてっ！？こんな経験、ありませんか？一方、カラダは細 いのに大食いで、それでも全然太らないといううらやましい人もいます。 「食べても太らない彼女」 「食べないのにヤセない私」 人によってこんなに違うのは、持って生まれた体質の差、とあきらめているあなた。 でも、食事に気を配る前に、大事なボディチェック、忘れていませんか？ 太る、じつはこれ、骨盤の歪みと深いかかわりがあるのです。 骨盤はカラダの中心で内臓を支えている部分。いってみれば内臓の受け皿です。それ が運動不足や生活習慣など、さまざまな理由で歪み、外側に開いてしまうと、受け皿 が大きくなって内臓は下がってしまいます。その結果、下っ腹がポッコリ出たり、お 尻が大きくなったり…。つまり、太る秘密は、骨盤の中の歪みに隠されているのです。 骨盤の歪みは直せる ということは、開いた骨盤を閉めればダイエットできるの？ それに、そもそも一度開いてしまった骨盤の歪みって直せるの？ 答えは、どちらもイエス。まず、骨盤の歪みは毎日のちょっとした心がけで直すこと ができます。そしてダイエット効果についていえば、実際に、食事の量を変えなくて も、骨盤の歪みを直しただけで体重が３〜４キロ落ちる人もいるくらいです。 もちろん、そのまま骨盤を正しい位置でキープしていけば、代謝もよいまま、過剰食 欲もコントロールできます。 そう。歪んだ骨盤を直すだけで、「ヤセにくくて太りやすいカラダ」から「ヤセやす くて太りにくいカラダ」に変えていくことができるのです。 骨盤締めでボディライン復活！ 骨盤を締めることによる効果は、体重だけでなく、目に見える形で現れるのがうれし いところ。たるんだバストやウエスト、ヒップなどが引き締まり、ボディラインが再 びメリハリを取り戻します。 ●バストアップ効果 まずは骨盤の歪みを直して、背骨を正常な状態にします。すると猫背が改善され、胸 部の歪みで垂れてしまったバストがアップ。さらに骨盤を締めることで、バストを貧 弱に見せていた内臓下垂が解消されます。 ●ウエストほっそり効果 骨盤歪みによる大転子の出っ張りは、それだけで脚を太く見せます。さらに骨盤が開 いているのでお尻も横にのっぺりと広がり、ますます下半身デブに。 しかし、骨盤を締めていけば、お尻の位置が上がり、さらに正しく筋肉がつくために キユッと締まったキレイなヒップになります。また脚の歪みも改善されて、まっすぐ にスラリと伸びた脚線美が手に入るのです。 骨盤ダイエットは年齢制限なし お尻が垂れたり、お腹まわりがだぶついたりするのは年のせい、とあきらめるのはま だ早い。骨盤ダイエットは、年齢の高い人でも非常に効果の出やすい方法です。 無理なトレーニングやエクササイズではないので、カラダに負担がかかりません。40 〜50代でも、骨盤を締めていくことで体形が変わっていくのがよくわかります。 さらに全身の筋肉が活発に動くようになるので、外見以上の、若返りイメージをつく ることができます。 ということで今回はここまで。 いかがでしたか。いつもは女性の視点で見ていましたが男性の話から始まって読んで いったので体質と骨盤の関係が男性の視点からよく分かったような気がします。お近 くに太って困ったいる男性がいたらぜひ芝崎プロポーションクリニックをご紹介下さ い。さて次回は夏本番の７月12日。梅雨は明けているでしょうか。ではまた来月。 芝崎プロポーションクリニックから素敵なお知らせです。 芝プロメイト（モニター）を募集します。 資格は、20歳以上の女性で、芝崎プロポーションクリニックの施術内容に興味がある 方 募集内容は3つで、1.骨格矯正モニター（各コース別） 2.骨盤矯正ウォーキング＆エクササイズモニターでやせる！ 3.その他健康食品、健康器具を使用モニター、芝プロの商品や技術向上のためのアン ケート協力など の３つ。 応募方法は、上記の中から選び（複数OK）芝プロメイトとして登録していただき、 企画時に直接連絡致します。郵送で写真と必要情報を書いたものを送ってください。 1.住所2.氏名3.電話番号4.年齢5.職業、あればメールアドレスも6.身長7.体重8.体の こ とで気になっていることは何か9.上記1から3までのどのモニターに興味があるか10. 全 身が分かる写真、スナップ写真可。 はがきの送付先は、〒107-0062 東京都港区南青山3-8-27 芝崎プロポーションクリニック 芝プロメイト係 メール：mail@shibapro.co.jp 電話：03-3401-5999 今すぐご登録下さい！ 欲張りなあなたにおすすめ！ しっとりと茶道で エレガントな仕草を身に付けよう！ 仕事も恋も手を抜かずにめいっぱい楽しんでいるあなたに もっと素敵な女性になるお稽古をご紹介します！ 表千家・都流茶道 講師：石塚宋見栄先生 場所：新玉川線 三軒茶屋駅から徒歩10分 時間：毎週水曜日14:00から21:00ぐらいまでの90分 隔週土曜日14:00から16:00ぐらいまでの90分 回数：月３回 月謝：5,000円（お茶、お菓子代込み） １回の募集人数は最大で2、3名。生徒さんは20代から30代のOLさんから主婦の方まで、 とっても和 気あいあいの雰囲気です！ 先生は芝プロスタッフのお母様で、やさしく丁寧な指導が好評です。熱心に勉強すれ ば３年で師範を 取ることもできます。１月初旬には恒例の初釜（お正月を迎えて初めて行うお茶会） などのセレモニー も行いますのでレッスンに力が入ります。 アフター６にしっとり和を感じながら エレガントな女性を目指しませんか？ お問い合わせは03-3421-6729 石塚先生までお気軽にどうぞ （芝プロのメールマガジンを見たの一言をお願いします） 芝崎プロポーションクリニックの新刊、続々出版 ・キレイなボディラインをつくる 「骨盤矯正ウォーキング」 実業之日本社 定価本体1,200円（税別） ・「太りにくくやせやすい体」をつくる最短距離 「骨盤ウォーキング・ダイエット」 三笠書房刊 定価本体476円（税別） ・芝崎先生が教える 「天然100％サプリメント効きめの違い」 しののめ出版刊 定価 本体1,200円（税別） ・からだと心をお直ししましょう！ 「今日からできるボディリメイク」 しののめ出版刊 定価 本体1,000円（税別） ・「冷え」を解消して気持ちいいカラダになる！ 「みらくる骨盤セラピー」 高橋書店刊 定価 本体1,000円（税別） ・ゆがみ解消でキレイになる 「ピュアなからだ」 高橋書店刊 定価 本体1,100円（税別） ・ダイエットの新常識/骨格のゆがみをなおしてキレイになる 「芝崎義夫先生のプロポーション・クリニック」 西東社刊 定価 本体1,000円（税別） 芝崎義夫（しばさき よしお） 1962年神奈川県生まれ。26歳のとき、米国ライフカイロプラクティック大学に おいて、カイロプラクティックを学ぶ。1991年に、芝崎プロポーションクリニック を開設。独自のＣＲ理論に基づく治療により、雑誌、テレビなどのマスコミで大 きな反響を生んでいる。 |