|
|
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏2004.11.07 No.100┏ 健┃幸┃美┃に┃挑┃戦┃す┃ る┃！┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ かけがえのない【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン ┏┏┏┏┏ http://www.excel-propolis.co.jp/ ┏┏┏┏┏ ◆ 目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ▼ 身体からの便り（健診の結果） パート Ⅱ 薬剤師 伊達 裕也 …………………………………………………………………………………… ▼ 次回発行メールマガジンの内容予告 病気になる人ならない人 身体のしくみを知って、健康への道標 連載十二回 男性の更年期脱出の秘訣 エクセル貿易有限会社 ……………………………………………………………………………… ▼ ためになる メルマガ 紹介コーナー ……………………………………………………………………………… ▼ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から） ……………………………………………………………………………… ▼ 美容についてのお便り募集 ……………………………………………………………………………… ▼ 健・幸・美 へのホームペ－ジ情報投稿 ……………………………………………………………………………… お知らせ いつもご購読いただき有難うございます。 勝手なお願いで誠に恐縮ですが、次回発行は １２月６日とさせていた だきます。 【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン発行元 エクセル貿易有限会社 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 身体からの便り（健診の結果） パート Ⅱ ◇◆ 薬剤師 伊達 裕也 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 食欲の秋になったし「食事はしっかりとっているよ。だって食欲がある のは、いいことだろう？」とか「」昔より、食べる量が増えているわけ じゃないしね」とかいいながら、体重が増えている人は、いらっしゃい ませんか？ 私達は、身体を動かしていないときでも、たえずエネルギーを消費してい ます。それは「呼吸をしたり」「体温を保ったり」「内臓を正常に動かして いたり」して、生命維持のために最低限必要なエネルギーを基礎代謝とし てつかっているからです。 しかし基礎代謝は、年齢とともに減少していきます。 つまり、若い頃と同じ量の食事をとり続ければ、余ったエネルギーが脂肪 となって蓄積し、肥満へとつながってしまうことになります。 基礎代謝は２０代前半がもっとも多く、４０代ではピーク時の８０％てい どでいいといわれています。 即ち２０代の代謝を１６００カロリーと仮 定すると、４０代で２０％減少するとすると約１２８０カロリーになりま す。それに運動すると、筋線維も太くなりますから、消費する基礎代謝カ ロリーも多くなります。また循環器も動きますから、適度な運動は有効な 手段になると思います。 肥満に注意することが、病気予防の第一歩になると言っても過言ではあり ません。 肥満とは脂肪が体内に蓄積する事であり、糖代謝を調節するインスリンの 働きを妨げてしまいます。 そのような状態になると、血液中のブドウ糖をうまく利用できなくなり、 糖尿病になりやすくなってしまいます。 「静かな殺し屋」の異名を持つ糖尿病になると、網膜症、腎症、神経障害、 動脈硬化症の発症率が数倍高くなります。 「喫煙習慣」や「アルコールを飲み過ぎる人」もレッドカードものですね。 又例えば３㎏太ったとしても、あまり太ったと自覚は出来ないと思うので すが、ためしに３㎏の鉄アレイや水をいれたペットボトルを腰につけて２４ 時間過ごしてみてください。 想像しているよりはきつい結果となるでしょうし、そのときの感覚を忘れな いで、日常生活をすることが肥満防止には役立つとおもうのですが・・・・ 臨床検査の標準値と簡単な解説を記しますから、ぜひ御参考にしてください。 *血糖（空腹時）・・・１０９mg/ｄｌ以下 血液中のブドウ糖のことで、生命を維持するためには必要なエネルギー源 になります。 膵臓から分泌されているインスリンというホルモンの働きで一定の濃度に 保たれています。 しかし分泌が不足したり、働きが低下したりすると、血糖値が上昇し、糖 尿病に なってしまいます。 値が低い場合は、肝硬変、肝癌、膵癌が疑われます。 *尿糖・・・（－）又は陰性 健康体では、血糖は腎臓の糸球体でろ過され、尿細管で再吸収されますから、 尿中 には排出されません。 しかしこのバランスが崩れて糖が排出されますと、糖尿病が疑われます。 血糖値が標準値で尿糖が陽性ならば、腎性糖尿が疑われます。 なお腎性糖尿は、糖尿病と関連性はありません。血糖値が普通で、尿に糖が 出ている状態をしめし、腎が悪いので、糖がでるのです。 胃切除後にも陽性になりやすくなります。 *尿酸・・・７．０mg/ｄｌ以下 尿酸は細胞を構成している核酸の分解物であり、血清を調べて測定します。 プリン体が多く含まれている食品の取りすぎや細胞の損傷により多く産生 されたり、排出が低下したりして、体内に蓄積して高尿酸血症になります。 増えた尿酸が関節などに溜まると激しい炎症が起き、痛風という病気にな ってしま います。 高ければ、一次性高尿酸血症の痛風や腎臓疾患に伴う二次性高尿酸血症が 疑われます。 *Ｈｔ（ヘマトクリット）値・・・男性４０～５２％ 女性３３～４５％ 採血した血液を上澄みの血清と沈殿する血球に分離します。この血球中の 赤血球を調べて、血液全体にたいする赤血球の割合を算出するのがＨｔ （ヘマトクリット）値の検査です。割合が低いと貧血が疑われますし、 高いと脱水などの可能性がありま す。 *Ｈｂ（ヘモグロビン）・・・男性１３．５～１８．０ｇ/ｄｌ・・女性 １１．５～１６．０ｇ/ｄｌ Ｈｂは赤血球に含まれる色素で、この色素があるから血液が赤く見えます。 Ｈｂにはヘムという鉄と結合した色素が含まれており、これが酸素と結 合することで全身の細胞へ酸素を運ぶという働きをしています。 Ｈｂが少ない状態を貧血とよび、Ｈｂの産生障害（骨髄での造血障害、鉄 欠乏、ビタミンＢ１２欠乏）や出血や溶血などが考えられます。 *赤血球数（男性４２０～５７０万個/mm3,女性３８０～５００万個/mm3） 体内の各細胞に酸素を運搬したり、二酸化炭素を運んできたりする赤血球 は、骨髄で生成されます。このとき鉄やビタミンＢ１２などが必要になり ます。 赤血球が減少している時は、身体のどこからかの出血や溶血性貧血の可能 性があります。 *白血球（３５００～９０００個/mm3） 血液を分離したときに、沈殿する層にある血球の一つが白血球です。 この白血球は、体内に侵入してきた細菌や異物を無毒化する働きがあります。 そのため、増えすぎたときは感染症や白血病の可能性が疑われます。 少ない場合は、再生不良性貧血や初期の急性白血病が考えられます。 白血球数は年齢によって異なりますが性差は認められません。一般に小児 は高く、15歳以上では4000～9000/μｌが一般的な値とされています。激 しい運動やストレスでも一過性に増加する場合があります。 *血小板（１３～３７万個/mm3） 沈殿する血球は、赤血球、白血球、血小板の３種類に分けられます。 この血小板には、出血した箇所に集まって止血する働きがあります。 少ない場合は、再生不良生貧血や肝硬変などが疑われます。 *ＨＢｓ抗原（陰性） Ｂ型肝炎は、肝硬変や肝がんに進行することもあるウィルス性の病気です し、もし陽性と判断された時は、Ｂ型肝炎に感染していると考えられます。 Ｂ型肝炎は、自覚症状が少なく気づかないこともありますから、慢性肝炎 になっている可能性もあるので注意が必要になります。 *ＨＣＶ抗体（陰性） Ｃ型肝炎は、ゆっくり進行するウィルス性の肝炎で、慢性肝炎を経て肝硬 変や肝がんになることもあります。 陽性の場合は、「今、体内にウィルスがいる」「感染したが、自然治癒して いる」ことが考えられ、前者のときは更に検査する必要があります。 *ＨＣＶ核酸増幅検査（陰性） ＨＣＶ抗体検査が陽性の場合は、ウィルスを構成する核酸の一部を調べる 検査をします。この検査をすれば「現在、Ｃ型肝炎ウィルスに感染してい る可能性がきわめて高い」と考えられます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ためになる ホームページ 紹介コーナー ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ 東北楽天ゴールデンイーグル誕生 記念セール、プレゼント開催中 楽天ICHIBA http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=OF5OH+A94RUA+5WS+C28PV&a8ejpredirect ★ ビタミンを知ろう 健康に欠かせない栄養素、ビタミン。 一口にビタミンといっても、種類に よってその働きはさまざまです。 すこやかな毎日のためにも、ビタミンの 効用とパワーを知っておきましょう。 全薬工業株式会社 http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/file/vita/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆興味津津＆ためになる メルマガ紹介コーナー ◆◇ ☆ このコーナーはメルマガ一覧より抜粋したものです．興味がありま したら一度購読してみてください．気に入らなかったら解除もすぐ出来 ます． ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ****************************************************************** ＞＞＞一日一個：「名言」と「元気が出る解説」！＜＜＜ ★゛・:*:・゛☆゛【考えるヒント・今日の言霊゛】★゛・:*:・゛☆゛ こんな人に↓ いろんな名言を知りたい・悩んでいる・元気がない・仕事がいまイチ・・ http://melten.com/osusume/?m=12277&u=10379 ******************************************************************** ▲ 一目瞭然です。登録してみて（発行者より） ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 商イチローの【日本のプロ野球界にもの申す！】 ４５年間プロ野球キチの銀座の商イチローが暴く、球界のあんな事 こんな事、最近の球界再編の問題や、過去の名勝負、選手達の銀座 での遊び方などオモテもウラも話題満載でお伝えします ＵＲＬ： http://melten.com/osusume/?m=19354&u=10379 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ▲一目瞭然です。登録してみて（発行者より） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在飲用されている薬は副作用の心配はないのでしょうか。 薬の名前をご連絡いただければ、薬剤師の良心からお答え致します。 その場合には以下の点をお知らせ下さい。 ・ 性別 ・ 大体の年齢 ・ 服用薬の名称（不明の場合は色,シート色、メーカー名, 刻印の記号） ・ 一日の服用量 ・ 服用開始時期 ・ 散剤は薬品名が分かる場合に限定。 もし差し支えなければ腎,肝,胃等の状態を教えていただければ、より正確に お答えできますが、なくとも結構です。 以上を当メールマガジン発行元の下記メールアドレスまで知らせ下さい。 wada@excel-propolis.co.jp 薬剤師 伊達 裕也 付記 作用について、薬剤師 伊達 裕也からの折角の解答ですので、今後は 今までのご質問及び解答を含めて、質問者のお名前は伏せて、当メルマガ 紙上に掲載することに致します。 お名前を伏せても当メルマガ紙上での掲載にご異論のある方は,質問される 折にその旨記していただければ,当メルマガ発行元より質問者の方にメール にて直接解答させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 美容についてのお便り募集 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 美容に関ることで、ご自身固有のお考え又ご自身がきれいになったご経 験等について投稿いただいた中から、なるほどこれは良いと万人に認め てもらえるような投稿文を当メールマガジンで記事として採用させてい ただいた場合、お礼をさせていただきます。 気軽に応募下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 新着投稿ホームページ情報 ◆◇ あなたのホームページを無料宣伝します 但し【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン購読条件です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 多数の投稿を頂き有難うございます。 余りにも多いために,選別させていただいており、すべて掲載できず,申し 訳ございません。 出来るだけ多く掲載するように努力致しますので,ご 了解下さい。 以下の情報にご興味のある方は、投稿者に直接話し合いし,納得の上で全 てあなた様の責任の元に、取り決めてください。 情報提供協力 http://www.prjapan.co.jp/ 「すべての情報を必要な人に!」PRJAPAN http://aoneko.net/ http://www.sokko.net/homon.htm ★ 健康 株式会社 テレウェイヴリンクス 健康Salad http://www.k-salad.com/ 健康と医療の情報ポータル。ただいま１周年記念プレゼント実施中！ umail-2229@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 ヘルス＆ビューティＡｏｉ http://www.rakuten.co.jp/hbaoi/ Ａｏｉはあなたのキレイの本気を応援します！無謀なダイエットを していませんか？ヘルス＆ビューティＡｏｉがお手伝いします。 umail-2802@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 （株）きせんワールド タヒボ茶トータルサポートサイト http://www.kisenworld.com 健康食品に革命をおこしたお茶。日本、米国、台湾で成分特許。 本はベストセラー第5位の秘密とは科学的根拠にあり。 umail-2242@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 （株）Ｍ・Ｈコーポレーション にがり６１２shop http://www.rakuten.co.jp/nigari612/ 沖縄久米島産海洋深層水100％の天然にがり・天然塩のお店です。 1トンから2リットルの少量生産★レア物にがりです！ umail-2804@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 日本ソーサー株式会社 京都発！女性の美と健康『今日美人』 http://www.rakuten.co.jp/bijin/ 楽天屈指のバラマキ屋【今日美人】では、ブランドや、現金、 コスメなどの大量当選プレゼント企画を続々実施中です。 umail-2862@prjapan.co.jp ★ 美容 サイベックスインターナショナル㈱ 香水屋さん http://store.yahoo.co.jp/kousuiyasan/ ブランド香水の輸入直売。香水の歴史から使い方、売筋商品・ 有名人の愛用香水ご紹介。あなたの求める香水がきっとここ にあります。 umail-2336@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 有限会社いわさか ウコン専門店 うこん通信販売 ukonya http://www.ukonya.net/ ウコン専門店沖縄産ウコンを使用した粒状、顆粒、お茶等のウコン 製品の販売。飲みやすくバランスのよい成分のウコンです。 umail-2801@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 （有）アベ・ファミリー・コーポレーション 【楽天市場】アガリクスチャンピオン http://www.rakuten.ne.jp/gold/a-champ/ichiran/ 本場ブラジル産のアガリクスを従兄弟から直輸入。アガリクス 原種から種菌を培養する最高品質でブラジル輸出量No.1の実績。 umail-2868@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 有限会社ハピネス 健康ＳＨＯＰハピネス http://www.rakuten.co.jp/hapi2000/ “激安”玄米香琲ブラックジンガー他健康グッズ多数実施中！デジ カメなど豪華プレゼント常時実施中！ 0906@mbn.nifty.com ★ 健康・美容 マイルストーン きらめき健康生活 http://www.kirameki.tv 健康食品総合情報発信源！健康食品の効果効能がわかり、毎月懸 賞も行っています。 umail-2439@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 有限会社エーエーエス Chara★ラボ http://www.rakuten.co.jp/aas/502823/582948/ 美容、健康、ダイエットのことなら楽天ショップChara★ラボ にオマカセ♪豪華懸賞等様々な企画開催中 umail-2833@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 合資会社アドバンスネットワーク 自然派逸品健康館 http://www.f-mp.com/ippin/index.html こだわりの黒酢、豆乳、にがり販売の自然派逸品健康館です。 今なら無料プレゼントキャンペーン中！今すぐアクセスして ください。 umail-2654@prjapan.co.jp ★ 健康・美容 ステップワールド あひる天国 http://www.rakuten.co.jp/duck/ ダイエット＆ビューティーのあひる天国は最新のダイエットアイ テム・厳選コスメなどをご案内中です umail-2814@prjapan.co.jp ★ 健康 ていぶんしフコイダン屋 http://www.teibunsifucoidanya.com 家族全員の幸せと健康を願って超低分子モズクエキスフコイダン。 フコイダントップブランドのていぶんしフコイダン屋 umail-2808@prjapan.co.jp ★ 健康 ショップフコイダン フコイダンは最も注目を集めている健康食品です http://www.shopfucoidan.jp/toppage_free.html フコイダンはどれも同じではありません。液体状のフコイダンは、 粒状に比べて3倍以上も吸収がよいのです。ショップフコイダン は超低分子フコイダン専門店です info@shopfucoidan.jp ★ 健康・美容 IDiソフトウエア 海そうヘアエッセンスのお店 ラサーナ http://www.lasana.jp/ サラサラなのにしっとり仕上がり、より美しいナチュラルな髪に なる『海藻ヘアエッセンス』。髪が変身します！ umail-2576@prjapan.co.jp ★ 美容 ＣＨＩＳＡ化粧品 オイルを使わない”皮膚呼吸する水に溶ける”化粧品 http://www.with-chisa.co.jp/ ～敏感肌専用～肌が変わる・結果が出るコスメ。使ったその時から 肌感覚が違う、アルギン酸化粧品。アレルギー体質の方・皮膚の粘 膜が弱い方・化粧かぶれがひどい方必見です。今までにない肌が答 える化粧品。 chisa@with-chisa.co.jp ★ 美容 akasa Beauty UP http://beautyup.jugem.jp/ 美肌・スキンケア・アンチエイジング・ダイエット・体力増強・若 さ回復アイテムや、すぱすぱやあるあるで紹介された今話題のビュ ーティ・ヘルス成分を含むおすすめアイテムを紹介します。 bracktesta@yahoo.co.jp ★ 健康・美容 総合健康ショップ【ふらら】 http://furara.com 心と体のケアーを！総合健康ショップ【ふらら】ストレスの多 い方々必見です。 umail-2855@prjapan.co.jp ★ 健康 バイアグラUSA http://www.uskojim.com/ バイアグラと新型バイアグラ（レビトラ、シアリス）と発毛剤ロゲ インをアメリカから直送。発送者はアメリカ現地に常駐しています ので、全て直接手配しているので 激安価格です。 allusa@earthlink.net 上記情報についてご興味,問い合せがある場合は、上記メールアドレスに 直接コンタクトしてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ホームページの情報投稿募集（無料） ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● あなたのホームページを無料で宣伝致します。 ホームページの情報投稿募集(無料) 但し 健康,美容,幸せに関 係するテーマに限定してください。 在宅, 副業等は投稿が多くて,掲載出来ませんのでご理解下さい。 通信販売に関する表記、会社案内がHP上で記されているのが望 ましいです。 お蔭様で多数の投稿をいただき有難うございます。折角ご投稿 いただいても掲載できない場合がありますのでご了解願います。 投稿フォームそして詳しくは下記URL 参照ください。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html の無料投稿募集 ◆………………………………………………………………………………………◆ 【健・幸・美に挑戦する】マガジンはエクセル貿易(有)により運営 されています。 ● 購読申込・購読中止 購読申込・購読中止・アドレス変更は、下記URLにてお願いいたします。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html あるいは購読申込みされたメールマガジン発行スタント名をご連絡いた だければ、幣方にて購読解除致します。 ● 転載禁止 このメールに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。 なお、 お友達の方へ紹介の為にしていただく転送は大歓迎です。 ● 免責事項 当メールマガジンに掲載していますホームページ紹介,情報,広告紹介等の 内容により発生するいかなるトラブル,損害等に対して、当メールマガジン 発行者は一切の責任を持ちません。 従って投稿された内容につきましての問い合せ又その情報をご利用の場合 は,投稿者に直接話し合いし,納得の上で全てあなた様の責任の元に、取り 決めてください。 お問合せやコメントなどは大歓迎です。お気軽にこちらまでどうぞ wada@excel-propolis.co.jp バックナンバー http://backno.mag2.com/reader/BackList?id=0000092438 今まで発刊したメールマガジンをご覧になれます。 ◆……………………………………………………………………………………◆ このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して 発行しています。解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000092438.htm から。 -------------------------------------------------------------------- |