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はじめまして！今日は皆様に健康になれる秘訣をご紹介いたします。ただのメルマガだといってすぐに消さずにほんのちょっとでいいのでお付き合いください。 「自彊術（じきょうじゅつ）」ってご存知ですか？知らない・・・って人も多いかもしれませんが今日はこの「自彊術（じきょうじゅつ）」についてのお話です。 自彊術とは全部で31の型からなる、呼吸法も取り入れた健康体操で、1つの運動が次の運動の準備運動となるように組み立てられた大変合理的なものです。 自分自身で健康体になる方法（自己鍛錬法が基礎）に、指圧、マッサージなど、日本伝統の体質改善法の秘法が、すべて、この体操に加味されています。 つまり、筋肉を合理的に動かすことによって、内臓機能の調節を主願とし、欠かさず励行することによって、内臓の働きを円滑に促すと同時に、背柱の副脱臼をも治してしまうので、根本的な体質改善が可能であり慢性胃炎や胃弱はもちろんのこと、喘息、神経痛、それに、不妊症、更年期による体調不良などあらゆる持病にも著しい効果を発揮します。 ですから、肩こりはもちろん、精神的イライラ、倦怠感、それに高血圧、動脈硬化、筋肉収縮症、便秘、生理痛や足腰の痛み、さらに、肥満の解消にも効用があります。 いつも疲れやすく、健康に自身のない方の治療と予防になります。 年齢に関係なくさまざまな症状に苦しんでいる方は、是非一度体験してみる価値のある健康体操です。 http://www7.ocn.ne.jp/~kenko/index.html |