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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース） 第２１３号 ２００３年１１月８日 幸せへのヒント満載のEmail magazineです。友達にも教えて皆幸福になろう ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ rengein@uproad.ne.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今回は、中学陸上競技の個人種目で13回の日本一を達成された、原田隆史 先生の『カリスマ体育教師の常勝教育』（日経ＢＰ出版センター）をご紹介 したいと思います。 目標や計画を立てても、なかなかうまくいかない方々におすすめです。ま た、教育関係だけでなく、「ユニクロ」の店舗や他の企業でも取り入れられ て、業績の上がった方法ですので、会社経営者にも参考になる本です。是非、 ご一読ください。 【これで完璧、目標達成！】 （Ａ）最初に、「陸上を通して日本一になる。」という目標を立てた。その 結果、それは、「自立型人間を育てる。」という目標にも通じ、子供たちの 自主性が高まった。 （Ｂ）「教育陸上」という陸上指導方法の根幹は２つ。 a.態度教育ーーーしつけ b.心づくり指導ーーー目標設定や日誌などの書き物指導 （Ｃ）小さな成功体験を繰り返させる。やりきらせる。 （Ｄ）異業種に学ぶ 日本一達成への差別化戦略ーーーフィールド種目への集中をとった。 （Ｅ）強い選手の徹底研究ーーー強い勝利意識と高い目標設定 心・技・体の中でも、心を重視する （Ｆ）心づくり指導の中心は、態度教育と目標設定である。 静の態度教育ーー３つの基本的習慣 （靴をそろえる。椅子を入れる。鞄を立てる。） 背筋をぴんと伸ばす。真剣に聞く態度。 動の態度教育ーー元気で弾むような返事。相手よりも速く挨拶や返事 をする。 家庭での生活習慣の見直しーー毎日必ずお手伝いをさせる。 （Ｇ）目標設定を技術として徹底的に教えた。 1.心を使う（Ｐｌａｎ）ーーー目標設定 2.心をきれいにする（Ｃｈｅｃｋ）−−−態度教育 3.心を強くする（Ｄｏ）−−−できることの継続 4.心を整理する（Ｓｅｅ）−−−結果の考察 5.心を広げる（Ｓｈａｒｅ）−−−ノウハウの共有 （Ｈ）目標設定で心を使う（Ｐｌａｎ） まず、目標を達成したときの成功イメージを鮮明に描きます。それを目標設 定用紙に細かく詳しく具体的に書いて書いて書いて、書き込むことによって さらに明確なイメージをつくり、目につきやすいあらゆる場所にはって、イ メージを強化します。こうすることによって、その目標を潜在意識にたたき こんで確実に自分のものにしていきます。そして、日々の具体的行動を実践 していきます。さらに周りの人に宣言して、自分を追い込んでいきます。 人間は自分のイメージより上にいくことはありません。スポーツで最後は、 「心」が勝負を決するのです。 目標を書いて、反復連打で心を作る。 まず目標を決める。「日本一になる。優勝する。」 目標は必ず３段階で立てる。 （最高の目標、中間の目標、絶対達成できる目標） 長期目標設定用紙を使って未来の目標を定め、日々の目標と反省を日誌に書 かせ続けた。そして、赤ペンで添削し、子供に返す指導を続けた。 試合に備えて、目標をしっかりと設定し、過去の成功、失敗を分析する。そ して心（メンタル）、体力、技の面で何に注意すればよいのかを整理する。 それを細かく書き込ませて意識を高める。生徒は自分で書いた必要なステッ プを日々の生活で繰り返し実践していく。そして、試合に臨めば予定通りの 結果がだせるようになった。 （Ｉ）心をきれいにする態度教育（Ｃｈｅｃｋ） 「ありがとうございます」「おかげさまです」という感謝の気持ち、謙虚な 心を養います。自ら進んで清掃活動、奉仕活動を実践し、相手よりも先に挨 拶や返事ができ、細かなことに気づけるようにします。 挨拶、時間厳守、服装、準備、片付け、姿勢、靴、椅子、鞄などをきちんと する。 謙虚と紙一重の慢心を戒める。 予想される心のすさみを未然に防ぐ。 清掃と奉仕活動で感謝の心を知る。 （Ｊ）やり切りで心は強くなる。（Ｄｏ） 困難で達成しにくい課題への挑戦ではなく、自分が今できることを継続しま す。自分に負けてはダメです。継続できる日数の長さ、回数の多さに比例し て、心はより強く育ちます。 目標を立てて、態度教育を徹底して、その上で、今の自分ができることで人 の役にたつことを３年間、千日間休まず続ける。できることの継続こそが心 を強くするのです。皿洗いも千日間続ければ、達成感が自信につながるので す。 「勝てると思う＞負けると思う」シートによるチェックを行い、意識を高め、 具体的行動につなげる。（勝つときのパターンと負けるときのパターンチェ ック） セルフコントロールの各種技法を使う。 セルフトーク、サイキングアップ、ルーティーン、リラクセーション、 スマイル、 練習は時間内でやりきる。 ネバー・ネバー・ネバー・ネバー・ネバー・ネバー・ギブアップ （Ｋ）心を整理する日誌指導（Ｓｅｅ） 日誌を書く中で自分ではどうすることもできない未来への不安や過去の失敗 への後悔を切り捨てます。いま自分ができることを目標として追い求めます。 不安と迷いを整理し、全力で未来に向わせるのです。 自分でコントロールできる事と、出来ない事をみきわめさせ、できることを 実践する。 誉めるときは徹底的にほめる。存在価値を認めてやる。 叱るときには自分の間違いに気づかせて、そのうえで正しい答えを考えさせ る。 （Ｌ）心を広げるチーム作り（Ｓｈａｒｅ） 自分の得た成果を人に分け与えて広めます。態度教育とできることの継続で 上向きになった素直な心に、深さと広さを与え、心をより大きく育てるため に仲間と共に成長することをめざします。 権限委譲でリーダーを育てるーーパート長（スポーツ種目ごとのリーダー） マンツーマンによる後輩指導で成長させるーー指導上級生（一年生の指導） ノウハウの共有にかかせないものは、今までに蓄積したさまざまなデータで あり、オープンにする。 （Ｍ）企業への応用 企業理念ではなく、個人にも理念を持たせることが大事。 中学生でも、大人でも、人生で本当に役立つことは、次の４つである。 1.心づくり指導（目標設定） 2.主体変容（自分に気づき、他人に気づくこと） 3.個人理念の構築（何がおきても動じない自分づくり） 4.長所の発見と伸長（自分の得意なことから成功を導き出す） これらを実践すると、子供たちが自立しはじめ、企業が取り入れると、収益 があがったのです。 単なる技術論に終わらず、心や理念の分野まで踏み込んだ素晴らしい目標達 成の具体的方法です。しかも、学校や企業での実績に裏付けられています。 お勧めの一冊です。 ＊皆様のご意見、ご感想、ご投稿を rengein@uproad.ne.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊ホームページはこちらです。 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 《 人間作り 》 花作りも 人間作りも同じだ どんないい種でも しっかりと土作りをし たっぷりと肥料をやり うんと光と水とを与えてやらねば いい花は咲かない 日々の努力 念々の精進 その果てに 見事な花が咲き 見事な実がなり 真実な人間が出来あがる ----------------------------------------------------- ＊説話集や大日新聞を更新しました。悩み相談や相性判断もできます。 どうぞご覧ください。 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【仏語集】 おのれに勝つのは、戦場で千万の敵に勝つよりもすぐれた勝利である。 （法句経） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊ダライラマ法王の講演を聞く機会がありました。わりと気さくで、親しみ の持てる方ですね。若い人も多く、精神的なものを求めている若者も多いの だなという印象を受けました。 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ ＊今号はいかがでしたでしょうか。 皆様のご意見、ご感想、ご投稿を rengein@uproad.ne.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」に掲載し ようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジンを作り上げてい きたいと願っておりますので、御協力をよろしくお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ rengein@uproad.ne.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊相互広告です。いいメルマガですよ。よろしくお願いします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ 『不幸になる考え方／幸せになる考え方』 人の幸不幸は、その人の考え方によってけっこう左右されています。誰もが、 ふとしてしまう「不幸になる考え方」に対して「幸せになる考え方」を提案。 http://www.din.or.jp/~honda/melmaga2.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |