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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ タイ古式マッサージSAVAI（サバーイ） 第40号 ☆☆☆☆☆☆ 2003/07/04 毎週金曜日発行 ☆☆☆☆☆☆ http://www.savai.net ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ こんにちは！SAVAI（サバーイ）です！ ◆このメルマガを読んで下さっているありがたい皆様へ ◆SAVAI（サバーイ）への道 ◆編集後記 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◎◎このメルマガを読んで下さっているありがたい皆様へ◎◎ 7月3日に「Caz」から取材を受けました！ 8月4日号に掲載される「スパ＆マッサージ」の 特集なんですって♪ 前回のHanakoに続き、大手雑誌社に取材をして頂ける 幸運に恵まれました。 これも皆様のご声援のおかげです。 ありがとうございます。 年中無休のサバーイは、取材を受ける時にしか ヘアサロンには行けません。 なんとなく幼い感じに仕上がりました（笑） http://www.savai.net ■■■ SAVAI（サバーイ）への道 ■■■ サバーイはこのところ睡眠時間が短くて15時ごろ眠くなります。 リフレ用の椅子に座るといつの間にか 「ウトウト」と・・・お昼寝です。 優しいスタッフは30分くらいはそのままにしてくれています。 最近、「寝ても寝てもまだ、寝たりない」こんな風に思うことありませんか？ 寝ようとしても神経が高ぶって寝付けない方の為に調べてみました。 スムーズに眠りにつけるぐっすり方法です。 ○アロマテラピー 好みのオイルを選んでほのかに香る程度がいいようです。 サバーイの店内はラベンダーです。 ○ボプリ 小さな袋に入れて、枕カバーや布団カバーにしのばせます。 ○お香 好みのお香を焚いてリラックス。 サバーイでは入り口の外にあります。 煙が少ないから気がつかない人がほとんどですが・・・ ○足湯 洗面器にお湯を張って足湯するだけでもかなりリラックスします。 ○BGM クラッシックや癒しをテーマにしたCDで歌詞がないものをお選びください。 ○飲み物 ハーブティの中には心身をリラックスさせる 副交感神経の働きを高めるものがあり、 ラベンダーやローズのほかに鎮静作用と 血行をよくするカモミールなどもおすすめです。 ○ミルク 牛乳にはイライラを鎮め精神を安定させるカルシウムが豊富で、 睡眠を促すセロトニンを体内で作る素になる成分も含んでいます。 きなこや、ごま、香りつけにシナモンやラムを入れたり、 好みで砂糖やはちみつを入れてもいいですね。 ○照明 人間は本来、暗くなったら寝るのが本能ですから、 明るいと寝れないのは当たり前。 徐々に周りの電気を消して、明るすぎない環境を演出します。 眠くなるまでテレビをつけている人を知っていますが、現代病ですね。 悪しき習慣はどこかで断ち切りましょう。 早く寝る事よりも、早く起きることを心がけると自然に眠くなるらしいので、 三文の得とも言いますし、季節的にも気持ちいいので明日から早起きしましょう！ http://www.savai.net ★☆５月のプレゼントご当選者様発表！！☆★ 多くの方々からのご応募を頂き、誠にありがとうございます。 ご当選者様の発表をしておりますので ご応募されました皆様、トップページからご確認下さい！ http://www.savai.net ************************************************* ◎◎ 編集後記 ◎◎ 6月30日から7月1日にかけてＨＰのサーバ移動をしました。 もうそれからが大変でした！1日で終わらなかったんです！！ メールは受け取れないし、サイトは反映しないしで （やっぱり素人がやるからかしら…） ついさっき、やっとこサイトアップ出来ました。 まぁサーバを変えただけで、中身は変わってはいませんが、 良かったら見てくださいね！ http://www.savai.net ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ SAVAI（サバーイ）のHPにも遊びにいらして下さいね！ http://www.savai.net タイ古式マッサージ SAVAI（サバーイ）に 「タイ古式マッサージとは」というコーナーがあります。 よろしかったら見て下さいね！ また「タイ古式マッサージって、他のマッサージとどう違うの？」 「料金は？」等の皆様からのご意見やご質問も承っております。 このメルマガは 「カプライト」 http://kapu.biglobe.ne.jp/ マガジンID 0006490 「メルマ」 http://www.melma.com/ マガジンID 00075338 「まぐまぐ」 http://www.mag2.com/ マガジンID 0000098633 「Pubzine」 http://www.pubzine.com/ マガジンID 21844 「MailuX」http://www.mailux.com/ マガジンID MM3E1EBA9990D74 「メルマガ天国」http://melten.com/ マガジンID 14115 「Ｍacky」http://macky.nifty.com/ より発行されております。 ご登録して下さっている皆様、末永くお付き合いをお願い致します。 *************************************************************** タイ古式マッサージSAVAI（サバーイ） URL http://www.savai.net E-Mail info@savai.net |