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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸福ニュース（しあわせニュース） 第１９８号 ２００３年６月１０日 幸せへのヒント満載のEmail magazineです。友達にも教えて皆幸福になろう ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ rengein@uproad.ne.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『内観＝幸せへの道』 『内観』とは、身近な人々、母または母親代わりの人、父または父親代わ りの人、配偶者などに対する本当の自分を見つめるために、 （1）していただいた事（2）してさしあげた事（3）迷惑かけた事、 について、具体的な事実を過去から現在まで調ベる中で、色々な気付きや発 見により、悩みの解決ができ、より幸せに、より良い人生を過ごせるように なる方法です。 逆に、内観３項目と反対の事を調べると、確実に不幸になります。つまり、 （1）してもらってない事（2）してやったのに(お返しがない)（3）迷惑かけ られた事、 を調べると、不平不満愚痴、恨み憎しみ怒りを起こし、不幸せになります。 あなたは、どちらの道を選びますか。 今回は、アルコール依存症（アル中）の父親を持たれた方の内観体験感想 文です。いやされ、立ち直っていく心の過程をご覧ください。 【父への恨み（２５才女性の内観）】 この度、内観を体験させて頂きまして本当にありがとうございました。一 週間前を振り返ってみますと、自分に内観ができるのかという思いがとても 強く、不安でした。 一週間もの間、びょうぶの中にいるなんて気が狂いそう、私には無理なの ではないかと、内観をする前から、あきらめにも近いような思いさえありま した。しかし、今までの事を反省してこよう、反省できればいいんだと自分 では思っておりました。ですが、せっかくの機会なのだから、今の自分を変 えたいという気持もあったのは事実です。 内観が始まったと同時に不安になりました。びょうぶの中にすわっていて も雑念が入り、全くと言っていいほど集中できませんでした。非常に時間が 気になり、時間との戦いでした。ため息ばかりついていました。 面接となっても、うわべだけの事をただ報告していただけだったと思いま す。調べていなかったんです。無意識のうちに、いい事だけを言おうとして いる自分がいました。 内観初日、布団の中で、私はここへ一体何をしにきたのだろうと問い掛け ました。漠然としたものはありましたが、はっきりしたものは見えてきてい ませんでした。 内観１日目、ほんの少しずつではあるけれど、頭の中に浮かんでくるけれ ど、うわべだけのことしか言えない。母について調べましたが、なかなか深 く調べる事もできませんでした。 父についても調べましたが、私は気持の中で拒否していました。そう簡単 には気持は変わることはない。小学校くらいまでだったら、父への内観をし てもいい。そんな気持が自分の中にありました。内観２日目、父親について しましたが、中学生以降から、調べる事ができませんでした。イライラして しまい、気持もおちつかなくなり、集中できませんでした。 今思うと父親に対して私が一番つらかった時期でもあり、私は本当の自分 の心の中を見る事を恐れていたのだと思います。どうしてつらい時期を見な くてはいけないのか。父親に対する気持は変わらないのだと思っており、反 発する気持さえありました。 内観３日目、母親について２度目の内観となりましたが、１度目の時より 少しでしたけど、母親の立場になって調べることができました。今まで気付 かなかった事が色々と出てきました。自分本位でわがままで自分勝手で、本 当に最低だと思いました。親不孝な娘でごめんなさいと心の中で何度も謝り ました。 感謝の気持が全くといっていい程ない自分にがくぜんとしました。しても らって当たり前だと思い、生きてきた自分が本当に本当に情けないです。自 分一人で生きてきたような気持ちがありましたけれども、でも決してそうで はないということを改めて感じました。 ６年間東京で生活していた時も、全く気付くことがなかったです。母親に ついて調べている時も、母親の笑った顔しか、私の中には出てきませんでし た。いつどんな時も、あの笑っている母親に見守られており、私は幸せです。 そんな母に対してもして返した事が全くといっていいほどない自分は、情け ないです。 これから母に対して不平不満を言わず、家事のことなど今まで以上に手伝 いたいと思います。今まで淋しい思いをさせた分、自分なりに母親が喜ぶこ とをして返していきたいと思いました。 父親について、１度目は途中でだめだったので、２度目も自分自身不安が ありました。やはり中学生の頃からなかなか調べることが出来ず、父親に対 しての自分の気持をみるのが恐かったし、ひとつ深い所へ入っていくのが恐 かった。 けれど、先生が気分転換にと散歩を勧めて下さった事で気持も落ち着きを 取り戻し、内観が出来るようになりました。それから、私の中で、「ここを 乗り越えないと自分は変わる事はできないのかも知れない。」と思うように なり、真剣に父親に対して調べました。 高校生の頃、最も思い出したくない事と真正面から向き合いました。正直、 とてもつらかったです。父親に対して刃物の刃先を目の前につきつけた事は、 これから先一生消えることのない事実です。とても大変なことをしてしまっ た最低の人間です。一生かけてでも償おうという気持です。（座布団をかき むしり、涙を流しながら、話されました。大きな転機でした。） 内観をする前は父親と会話もしていない、顔も合わせない生活でした。父 親の悪い所ばかりを見て、心の中で憎んでいました。こんな人は私の父では ない。父親はいらない。いなくていい。家から出て行って欲しい。父親がい なくても私は自立できる。そう思っていました。 しかし、内観をする事で、自分は父親に対して、自分から壁を作っていた 事に気付きました。昔から、父親に対して、恨みつらみの念が自分の中にひ そんでいた事を認めました。そんな私の心は、とても恐ろしく真っ黒だった と思います。 けれども、気持を認めたことで、父親に対して申し訳ない、とてもすまな い事をしたという気持で一杯になりました。父からしてもらった事を思い出 しました。そして、父親の笑った顔さえ浮かびました。 これからは、父親に対して少しずつでも会話を持つように努力します。そ れと、父親が喜ぶようなことを身近なところから始めていきたいと思います。 先生も、「お父さんへのわだかまりが取れてよかったですね。」とおっし ゃって下さいました。私の気持も今までにないくらい、何か取れたようで軽 くなりました。この時、私は、「もしかするとこの為に内観をしに来たので はないか。」と思えました。 貴重な体験をさせていただいたと思っております。本当にありがとうござ いました。一週間本当にお世話になりました。自分の為に毎日おいしい食事 を作っていただき、本当にありがとうございました。今日のこの気持を忘れ ることなく、これから先の人生を歩いていきたいと思います。（終） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【坂村真民詩集】 《 放す 》 心を放す 身を放す これが病気にならないこつ 病気を治すこつ 窮地を逃れるこつ 消災開運のこつ ----------------------------------------------------- ＊真民詩集（英文も）や大日新聞等を更新しました。悩み相談や相性判断も できます。 どうぞご覧ください。 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【仏語集】 父母を喜び敬うものの家は、仏や神の宿る家である。（パーリ、増支部） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊５時頃早くも日が昇ります。竹の子がどんどん伸び、小さいながらも緑に 囲まれた我が家です。「ありがたいなー。しあわせだなー。ゆたかだなー。」 と唱える今日この頃です。 ＊今号はいかがでしたでしょうか。 皆様のご意見、ご感想、ご投稿を rengein@uproad.ne.jp へどうぞお寄せください。お待ちしております。 ＊「投稿大歓迎！」 皆様の投稿は、できるだけ「幸福ニュース」に掲載し ようと思っております。読者と共にこのＥメールマガジンを作り上げてい きたいと願っておりますので、御協力をよろしくお願い申し上げます。 コンサルティング・テンプル 蓮華院誕生寺 http://www.uproad.ne.jp/rengein/ rengein@uproad.ne.jp 幸福ニュース（しあわせニュース）第１９８号終 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ |