メルマガ:G‐FRIENDS ◇全国版◇
タイトル:G‐FRIENDS ◆全国版◇  2003/03/31


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  さてさて、歯の雑学です♪
 (歯医者さんが見てる・・・。ウゥ〜。見直し見直すチェックチェック。)

 Q.「キシリトール(Xylitol)」って何?

 A. キシリトールとは、砂糖に近い甘さを持つ天然の甘味料のことです。
   白樺(しらかば)や樫(かし)、トウモロコシなどから取れる
   「キシラン」を加工還元し製造したものの通称とされています。
   キシリトールは、「糖アルコール」に分類されます。
   (糖アルコールとは、ブドウ糖、麦芽糖などに水素を加え還元したもの。)
   糖アルコールの中では最も甘いものがキシリトールとされ、
   ショ糖と同じ甘味をもっています。また溶けた時に熱を奪う効果がある為、
   その甘さには清涼感があり、さわやかな感じがします。
   尚、糖アルコールは砂糖とは異なり、虫歯の原因とはなりません。

    キシリトールの利用は、医薬品への使用など一部に限られていましたが、
   1997年から厚生省に食品添加物の指定を受け、
   食品への添加ができるようになりました。
   その後、キシリトールを使用したガムや菓子が発売され、
   誰でも気軽に購入することが可能になり今にいたるという訳です。

   さてさて、キシリトールの良い効果から説明します・・・。
   (1)虫歯・歯周病のもと、歯垢を減少させる
      プラーク(歯垢)の骨格である不溶性グルカンが作られず、
      プラークが減少します。さらに、プラークの中の虫歯菌が減り、
      歯を溶かす原因となる酸が作られないということです。
   (2)唾液の分泌を促し、歯の再硬化を促進させる
      プラークの中にカルシウムを取り入れる働きがあります。
      それにより、歯の再石灰化が促進され虫歯予防につながる訳です。
   (3)糖尿病の人でも大丈夫
      キシリトールを食べると、小腸からカラダに吸収されますが、
      代謝する時にインシュリンに頼らないため、糖尿病の人でも大丈夫です。
      ただし、糖アルコールは食べすぎると下痢する人もいます。

   では、キシリトールの悪い効果を・・・。(^▽^;
   (1)カロリーがかなり高い
      キシリトールのカロリーは3.0kcal/g(砂糖:4.0kcal/g)であり、
      決して低カロリーなものではありません。
      食べすぎれば人によってはカロリーオーバーになってしまいます。
   (2)キシリトールは値段が高い
      市販のキシリトールガムが安いのは、
      キシリトールの含有率が50%などと少ない為です。
      虫歯予防の効果は、含有率に比例して良くなるそうです。
      ちなみに、砂糖の10倍の値段といわれています。
   (3)他の糖アルコールでも虫歯予防になる
      別に虫歯予防効果はキシリトールに限らず、
      数多くある糖アルコール全般にあるといわれています。
      単に市場効果でキシリトールだけが注目されているという説も。。。
   (4)ガムや菓子などでは、他の含有物に注意!
      せっかくキシリトール自体に虫歯予防効果があるのに、
      砂糖などが入っている為、効果を半分以下にしている
      ガムや菓子が数多く市場で存在しています。
      甘味が足りない為に加えているのでしょうが、まったく意味がありません。

    商品パッケージを見ると「キシリトールを噛むと虫歯にならない」
   などの触れ込みがありますが、これは『大げさな表現』です。
   結局のところ、前回の雑学で説明しましたフッ素と同じように
   歯ブラシのサポートであり、キシリトールの効果を過信してはいけません。
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 はじめまして 精神科のカウンセラーをしています。ジャズギターを弾いて
いて、ときどきライブハウスで演奏したりもしています。また最近は、クラッ
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みに待っています。


[名前]  ぶるーな
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はじめまして♪愛媛に住むぶるーな、24歳です。
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既婚者ですけど、最近心になにか寂しさを
覚えるんです。お互いに楽しくな
るような
メールができたらと思っています。


[名前]  たいら
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神奈川県在住の43歳既婚者です。
特別な出来事なんてないけど、日頃の何で
もない事をメール交換出来たら楽しいだろうなと思い掲示しました。会話のキ
ャッチボールのできるような方に出会えたらと思います。


[名前]  ケイ
[性別]  男性
[年齢]  16歳
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メル友募集中です、年の近い人メールしませんか?


[名前]  あき
[性別]  女性
[年齢]  25歳
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ガクトさんのファンです。。。いつも、一人でライブとか行ってるので、メー
ルを通して仲良くなりながら、一緒にライブとか行けたらよいなぁ。。って思
っています。 こんな私と仲良くなってもらえる人いませんか??


[名前]  りえ
[性別]  女性
[年齢]  20歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01223
[コメント]
はじめまして♪私はハタチの女です(^^)
メール友達が欲しくて投稿しました

恋人がいますので『メールから始めよう』とか『彼女に振られたので寂し
い』系のメールはやめてくださいね☆純粋にメールだけの友達探してる人とメ
ールしたいので・・・。


[名前]  ケイタ
[性別]  男性
[年齢]  34歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01222
[コメント]
予備校講師・フリーライターです。全国の方とメール交換したいです。


[名前]  瑞樹
[性別]  女性
[年齢]  17歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01220
[コメント]
初めまして!瑞樹といいます★
私は東京に住む高2の17歳です(∩▽∩) 

校が通信制で友達が居ないので
メールからでも少しずつ仲良くなって
普段の
何気ない出来事など楽しく話せる
友達が出来ればいいなぁと思ってカキコし
てみました!
趣味は漫画を読む事や音楽鑑賞ですっ♪
(ジャンルはどっちも
イロイロです。。。)
趣味が合うヒトや年齢の近いヒトなど
友達になっても
いいよ〜っていうヒト
が居たら気軽にメールを送って下さいっ
男女どちらと
もおっけです〜、
宜しくお願いしますm(^._.^~=)m


[名前]  サトル
[性別]  男性
[年齢]  19歳
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[コメント]
はじめまして!サトルといいます。
ネットを最近は検索やらHPめぐりぐら
いにしか使わなくなって、メールの意味がなくなってしまうので、メル友を募
集しました。
千葉県に住んでて、今は専門学校に通ってます。
楽観的な性格
なのでよく悩みを打ち明けられます。ので、相談にも乗りますよ(^^
距離
、年齢、性別問わず募集中。少しでも興味持ったらメールください。返事は必
ず返します。


[名前]  マキ
[性別]  女性
[年齢]  15歳
[送信フォーム]
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[コメント]
お笑いがめっさ大好きな人っ!
こんなオイラゎお笑い芸人になりたいほど、
お笑い大好きな奴ですっ!笑)
もうすぐ高校生になるんで、なるべく年が近
い人がィィなぁ♪
まぁ、別に誰でもイイんだけどさぁ☆
とにかく!アホな女
ですが…。笑)
良かったらメル友になりましょう♪そしてお笑いの話でも♪


[名前]  みつひろ
[性別]  男性
[年齢]  34歳
[送信フォーム]
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こんにちは〜メール友達を探しています。
年齢は何歳でもかまいませんが、
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[名前]  せた
[性別]  男性
[年齢]  43歳
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http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01215
[コメント]
平凡でも充実した毎日を過ごせたらいいですよね。明るく楽しく、飾らず気楽
に、本音で話し合えるメール相手がいたらと思います。そんなすこしだけの楽
しい時間もあったらいいですね。


[名前]  kuraちゃん
[性別]  男性
[年齢]  39歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01214
[コメント]
30代のこれといってとりえの無い男でありますが、
言いたい事が言い合え
る友達になれたら良いなあ〜と思います。よろしく!


[名前]  みぃ〜
[性別]  男性
[年齢]  31歳
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[コメント]
はじめまして。
北海道出身で今は仕事で秋田県に住んでます。
転勤族なので
またどっかに転勤するかも。
サッカー、フットサル、スキムボード、スノー
ボードと
体を動かすことも好きだし
パソコンも趣味です。
あと、いろんな
ところへ旅行に行くのも好きです。
年齢、性別は問いません。


[名前]  みっちー
[性別]  男性
[年齢]  24歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01212
[コメント]
京都在住で僕には6年付き合ってる彼女います。でも、女の子の友達少ないで
す…悩み事とかある訳ではないんやけど何でも話せて楽しくできる純粋なメー
ルを末長く毎日出来たらなぁ、って思います。僕と同じように彼氏いるけど、
何度も友達感覚で話しできる男のメル友ほしい女の子!住んでる所や年齢は問
わないんでプロフィール付きで返事下さい。


[名前]  りな
[性別]  女性
[年齢]  25歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01210
[コメント]
はじめまして。趣味は読書などです。
生まれつき耳が聞こえません。でもメ
ールは文字だけの世界。
耳の障害も関係ないので、私は大好きです。
メール
友を増やしたくて登録しました。
ちなみに恋人がいますので、メル彼などは
お断りします。
返事はこまめに書くのでよろしくお願いします。


[名前]  ココロ
[性別]  女性
[年齢]  21歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01209
[コメント]
コンチワワ〜♪ ←(ハヤらせてます)
楽しくメールしたいです。
ヨロシク!


[名前]  総司
[性別]  男性
[年齢]  17歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01207
[コメント]
こんにちわ!4月から高三になります!
一応受験を考えてるんですけど、で
も学力とか他にもいろいろ心配事がたっくさんあります。
それで大学生の人
や他の学校の人と話がしたいです!
あと大学以外の話もできたら良いなーっ
て思います。
歳は今俺17なんでタメか上の人がいいです!男女関係なくお話
したいので、だれかよろしくお願いします!


[名前]  とし
[性別]  男性
[年齢]  34歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01206
[コメント]
みなさんこんにちは!私は岐阜在住の33歳既婚者男性です。メールを通じて
色んな方と楽しくメールできたらいいなーと思い投稿しました。できれば既婚
の女性の方がいいなぁ。会うことが目的じゃないので場所は問いません。待っ
てま〜す!!


[名前]  いっちゃん
[性別]  女性
[年齢]  17歳
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現在高校2年生のいっちゃんです!
もうすぐ3年生&18歳になるってゆう
ことで、
メルトモ欲しいなぁ〜って思って投稿しました!
タメか±1歳で募
集です!どこに住んでる人でもかまいません!
女の子大歓迎だよ★
いろんな
話ができて、励まし合える人がいいです!
パソコンで、ゆっくりなペースで
長くやりとりが続く人!待ってます♪


[名前]  アツシ
[性別]  男性
[年齢]  19歳
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初めまして☆
年齢、性別問わずたくさんの人とメールで仲良くなりたいので
お願いします♪
相談や悩みなど何でも打ち明けられるようになれたらいいで
すね〜♪



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[名前]  Yoshi
[性別]  男性
[年齢]  27歳
[送信フォーム]
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[コメント]
こんにちは。自分は海外が長かったので
同じような経歴の方や時々メール交
換してくれる方を探してます。
宜しくおねがいします。


[名前]  ゆう
[性別]  男性
[年齢]  21歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01202
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はじめまして!僕は東京に住んでる
21歳男でゆうといいます。
趣味はサッ
クスでジャズはもちろん、スカ、コア、パンク、ロック・・・と幅広く聞いて
おります^^
何でも話せる友達がほしいので気軽にメールください♪


[名前]  ☆スマイル☆
[性別]  女性
[年齢]  16歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01201
[コメント]
高1だよぉ〜〜☆
彼氏ぃるんだケド…友達になってくれる人居ない?♪
15
歳〜20歳まで限定!!!!!!!!
カッコィィ人・顔に自信がある人からのメェル
待ってるょ☆
住んでる所は気にしないよぉ☆プロフ付きだとうれちぃな♪
ぁたしはょくかゎぃぃとか言われるょ☆ 
じゃぁメェル待ってるね!


[名前]  ゆうき
[性別]  男性
[年齢]  24歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01200
[コメント]
こんにちは
カフェや映画が好きな人いませんか? 毎日いろんな話がメール
でできるとうれしいです。 静岡の方男女といません。 のんびり待ってます



[名前]  きらら
[性別]  女性
[年齢]  16歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01198
[コメント]
はじめましてぇ♪ぺこりん♪♪高校1年で春から2年生になる予定のきららです
(^−^)きららはぁめっちゃめるともほしいんです(>−<)いっぱい友達
欲しいなぁ〜っておもって(^▽^)男女関係なくきららにいっぱいめぇるお
くってねっ(^3^)


[名前]  KEN
[性別]  男性
[年齢]  32歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01196
[コメント]
はじめまして!台湾出身のもの、kenと申します!当方、身長:175、体重:7
2ですが よろしければ メールください!!!


[名前]  響子
[性別]  女性
[年齢]  35歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01195
[コメント]
はじめまして、東京在中で既婚者です。
いろんなことをお話しませんか?


[名前]  じゅん
[性別]  男性
[年齢]  33歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01194
[コメント]
メル友、友達を探してる女性はいませんか?俺も募集中なのでメールしよう!
神奈川に住んでるよ!


[名前]  かかし
[性別]  男性
[年齢]  53歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01193
[コメント]
辛さ・苦しさ・寂しさ・を一生懸命一人で胸にしまって耐えて居る、バツイチ
、訳有り、等の真面目な女性の方、お互いの辛苦・寂しさを分かち合える信頼
し合える友達募集。全国(田舎の方歓迎)からのメール待って居ます。


[名前]  こーじ
[性別]  男性
[年齢]  16歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01192
[コメント]
こんにちわっ!
神奈川に住む16歳の「こーじ」です。
メール友達を増やし
たくて投稿してみました
趣味は音楽鑑賞とインターネットと野球が好きです
ね!
男女年齢問いませんのでジャンジャンメールちょーだい



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[名前]  shin-ya、 k
[性別]  男性
[年齢]  41歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01191
[コメント]
純粋にメル友になって下さい、因みに既婚者です


[名前]  ヘドウィグ
[性別]  女性
[年齢]  16歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01189
[コメント]
はじめまして(?)
私は高校2年生です。身近な人じゃなくて遠くに友達が
欲しいんです。
できれば、同じ年の・・・。もうすぐ受験生だし・・。
励ま
し合える女友達がいたらなぁ・・と思います。
メル友なら話しやすいし・・

だから、誰かメールしよ!!


[名前]  みわ
[性別]  女性
[年齢]  27歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01188
[コメント]
はじめまして。
メールから仲良くなれたらいいかなぁと思って登録しました

返事はこまめに書くのでよろしくお願いします。


[名前]  はる
[性別]  女性
[年齢]  30歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01187
[コメント]
初めまして
私は、石川県在住、幼稚園児(年少)のママです。
全国にお住ま
いの、幼稚園児のママさんとメールしたいです。
いろんなお話をしましょう
。グチもOKです。
みなさん、よろしくお願いします!!!


[名前]  凛
[性別]  女性
[年齢]  23歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01186
[コメント]
はじめまして。
23歳で仕事してます。
メル友というより、メル彼が欲しい
です。
お互いメールの中だけは普段のことは忘れて
話しませんか?
慌てず
にゆっくりいける人がいいです。


[名前]  すず
[性別]  女性
[年齢]  27歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01185
[コメント]
住んでる場所や年齢性別関係なく、
無理なく楽しくメールしたいです。
でき
れば長く続けて、
色々お話したいなと思ってます。
よろしくお願いします♪


[名前]  デール
[性別]  男性
[年齢]  33歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01183
[コメント]
初めまして! 自分は北の国からが大好きな人間です!
富良野にも遊びに行
きました〜 趣味は、ディズニー! アウトドア! 料理! 登山かな〜 返
事はユックリとメールを交換できればと思っています!


[名前]  ヤス
[性別]  男性
[年齢]  55歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01182
[コメント]
パソコンしか出来ない私ですが
毎日ひまを持て余しております
パソコンのお
話をできる方居りましたら
よろしくお願いいたします
ちなみに今はパソコン
でナンバーズの解析をしております


[名前]  あたる
[性別]  男性
[年齢]  36歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01181
[コメント]
カレーは作って2日目を冷たいご飯にかけて食べるのが最高だと思うんですケ
ド。それと、ご飯に染み込まない程度のとろみは絶対必要だと思うんですケド
。間違ってますか?


[名前]  ♪
[性別]  女性
[年齢]  17歳
[送信フォーム]
http://www.genki-group.com/gfriends/k00/form.cgi?mode=form&no=01180
[コメント]
17の高校生です★



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