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┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏2002.12.23 No.27 ┏┏┏┏ 健┃幸┃美┃に┃挑┃戦┃す┃ る┃！┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ かけがえのない【健・幸・美に挑戦する】メールマガジン ┏┏┏┏┏ http://www.excel-propolis.co.jp/ ┏┏┏┏┏┏┏┏ ◆ ◆ 目次━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ▼ 小学生の健康のために 高橋邦康医師 ……………………………………………………………………………………… ▼ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から） ……………………………………………………………………………………… ▼ ホームページの情報投稿募集（無料） ……………………………………………………………………………………… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 小学生の健康のために 高橋邦康医師 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ インフルエンザの予防 インフルエンザをおこすビールス（ばいきんの一種）は寒くて空気が乾いて いるほど元気になります。ですから冬の乾いた空気の中ほど元気なわけで、 インフルエンザがはやるのは冬と言うことになるわけです。 うがいをすると、インフルエンザのビールスにはかかりにくくなりますので、 おうちへ帰ったらまずはうがいをする習慣をつけましょうね。（うがいをすると きはうがいぐすりはいりません。ふつうの水道のお水で十分です。） ポテトチップス１袋（約８０ｇ）の栄養 ポテトチップス１袋（約８０ｇ）はご飯（白米）になおすと何杯分の栄養 があるでしょうか？ ふつうのポテトチップスは70〜90ｇぐらいのものが多いようです。それぞ れの品によっても多少違いますが、80gで400〜450kcalぐらいのものが多いよ うです。ごはん１杯約160kcalですからポテトチップス一袋でごはん２杯半 から３杯程度とおなじになります。 ごはんのあとにテレビを見ながらポテトチップス一袋なんて食べたら、食 事のたびにごはん三杯近くおかわりしたのと同じことになります。おやつば かり食べないように気をつけてくださいね。 早く風邪を治すために カゼはカゼのビールス（一種のばいきん）をもらうとかかります。からだ の中ではこのビールスをやっつけようとがんばって戦っているのです。カゼ を早くきちんとなおすためにはこのがんばっているからだを助けてあげるの が一番です。ですから十分な栄養を取り、できるだけ休んでいるようにする のが大切です。無理して遊んだり、学校へ行くのはやめましょう。吐き気さ えなければしっかりと食べてよくねむるようにしましょう。 そして熱のあるときはとくに水分を日頃よりたくさんのむようにしてくだ さい。からだの水分がすくなくなると、からだの元気がなくなりますからち ゅういしてください。 また身体に元気があってごはんも食べれるようであれば、カゼをひいてい てもお風呂に入ってもだいじょうぶです。その場合はお風呂の時間は短くし て疲れないようにしましょう。そして入ったあとは早く寝るようにしましょ うね。 上記の文章は北海道陸別町の医師 高橋邦康先生のホームページ より許可を得て抜粋掲載しました。 http://www.rr.iij4u.or.jp/~d-jigen/index.htm 高橋邦康医師ホームページ http://www.mag2.com/m/0000090378.htm 高橋邦康医師メルマガ登録ページ」 高橋先生への問い合せは d-jigen@rr.iij4u.or.jp まで。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 薬の副作用と改善方法（薬剤師の良心から）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現在飲用されている薬は副作用の心配はないのでしょうか。 薬の名前をご連絡いただければ、薬剤師の良心からお答え致します。 その場合には以下の点をお知らせ下さい。 ・ 性別 ・ 大体の年齢 ・ 服用薬の名称（不明の場合は色,シート色、メーカー名, 刻印の記号） ・ 一日の服用量 ・ 服用開始時期 ・ 散剤は薬品名が分かる場合に限定。 もし差し支えなければ腎,肝,胃等の状態を教えていただければ、より正確に お答えできますが、なくとも結構です。 以上を当メールマガジン発行元の下記メールアドレスまで知らせ下さい。 wada@excel-propolis.co.jp 薬剤師 伊達 裕也 付記 作用について、薬剤師 伊達 裕也からの折角の解答ですので、今後は 今までのご質問及び解答を含めて、質問者のお名前は伏せて、当メルマガ 紙上に掲載することに致します。 お名前を伏せても当メルマガ紙上での掲載にご異論のある方は,質問される 折にその旨記していただければ,当メルマガ発行元より質問者の方にメール にて直接解答させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 次回発行メルマガの内容予告 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高血圧症について 薬剤師 伊達 裕也 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 先生方のコラムについての感想, 質問 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先生方のコラムについてのご感想, 又ご質問を聞かせてください。 そして伊達薬剤師に対しては、どのような題目についてお話を聞きたいか リクエストいただければ，ご専門のことであればお話しいただけますので、 どしどしリクエストをして下さい。 リクエストが多い場合は抽選により お答えします。 ご感想，ご質問は タイトルに 感想，質問，リクエストと記していただ いて、当メルマガの発行元の「エクセル貿易」下記メールアドレスまで メールください。 wada@excel-propolis.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 新着投稿ホームページ情報 ◆◇ あなたのホームページを無料宣伝します ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● カテゴリー health ★ タイトル 心と身体の健康をデザインする「ヘルスキュア」 ★ 投稿者 （株）K・Kコーポレーション ★ http://www.healthcure.jp/ ★ 投稿文 健康に関する様々なお悩み、即解決！健康・予防医学のスペシャ ★ リスト「健康管理士」が、オーダーメイド感覚で一人一人にあったサプ ★ リメントをご提案するなど、心と身体をトータル的にサポートします。 ★ press@healthcure.jp ● カテゴリー health ★ タイトル ハッピーライフ ★ 投稿者 西神戸デンタルセラミック ★ http://www.e-tomokuni.com ★ 投稿文 あなたは今の自分に満足していますか？素敵なライフスタイル ★ を目指す方へ、食事を変える事で、健康管理やウエイトコントロール ★ ができます。私はこの製品に出合い、すごく良い結果をいただきま ★ した。 ★ info@e-tomokuni.com ● カテゴリー health ★ タイトル 女性の老化現象と更年期障害について ★ 投稿者 株式会社コイデ ★ http://www.koide-s.co.jp/ ★ 老化現象と更年期障害は、薬草の宝庫アンデス地方で数千年愛用されて ★ きた天然の薬草「マカ」で改善. ★ koide@pop01.odn.ne.jp ● カテゴリー 幸福 ★ タイトル 月1000万？！ゲット！ ★ 投稿者 有限会社 インライフ ★ http://www.inlife.co.jp ★ 弊社ではお客様を第一に考えています。HPをご覧になって納得して ください！ ★ inlife@lapis.plala.or.jp 上記情報についてご興味,問い合せがある場合は、上記メールアドレスに直接 コンタクトしてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ホームページの情報投稿募集（無料）◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● あなたのホームページを無料で宣伝致します。 ホームページの情報投稿募集(無料) 但し 健康,美容,幸せに関係するテーマに限定してください。 投稿フォームそして詳しくは下記URL 参照ください。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html の無料投稿募集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ 相互告知 ◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お互いのメールマガジンを同時に告知しましょう。 ご希望が多い場合には、恐れ入りますが当社の判断で選ばせていただきます。 件名を「相互告知」とし、以下までご連絡ください。 wada@excel-propolis.co.jp ◆………………………………………………………………………………………◆ 【健・幸・美に挑戦する】マガジンはエクセル貿易(有)により運営されて います。 ● 購読申込・購読中止 購読申込・購読中止・アドレス変更は、下記URLにてお願いいたします。 http://www.excel-propolis.co.jp/melma.html ● 転載禁止 このメールに掲載された記事を許可なく転載することを禁じます。 なお、お友達の方へ紹介の為にしていただく転送は大歓迎です。 ● 免責事項 当メールマガジンに掲載していますホームページ紹介,情報,広告紹介等の 内容により発生するいかなるトラブル,損害等に対して、当メールマガジン 発行者は一切の責任を持ちません。 従って投稿された内容につきましての問い合せ又その情報をご利用の場合 は,投稿者に直接話し合いし,納得の上で全てあなた様の責任の元に、取り 決めてください。 お問合せやコメントなどは大歓迎です。お気軽にこちらまでどうぞ wada@excel-propolis.co.jp バックナンバー http://backno.mag2.com/reader/BackList?id=0000092438 今まで発刊したメールマガジンをご覧になれます。 ◆………………………………………………………………………………………◆ このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を利用して発行 しています。解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000092438.htm から。 -------------------------------------------------------------------- |